¿Cuáles son los síntomas del exceso de humedad en las mujeres? ¿Qué deben hacer las mujeres si están mojadas?

La humedad es un problema que muchas personas tienen en su vida, pero pocas personas prestan atención al problema de la humedad. De hecho, muchas veces hay algunos síntomas incómodos en la vida y la gente no sabe qué los causa. De hecho, probablemente sea causado por la humedad. La humedad intensa es más dañina para las mujeres, por lo que es necesario eliminarla a tiempo. Entonces, ¿cuáles son los síntomas del exceso de humedad en las mujeres?

1. Observa la saburra de la lengua cuando te despiertas por la mañana.

Las mujeres con mucha humedad en el cuerpo encontrarán que la saburra de su lengua es espesa y grasosa cuando se levantan. por la mañana, o pueden tener una lengua grasa y agrandada con evidentes marcas de dientes en el borde de la lengua, y también se acompaña de síntomas como tez apagada y amarilla, párpados hinchados o bolsas en los ojos evidentes.

2. Reacción de los síntomas de la cabeza

Cuando la humedad invade el cuerpo, la cabeza reaccionará primero. Las mujeres sentirán que su cabeza está pesada y siempre se sentirán mareadas. Son pesados ​​y todo el cuerpo se siente incómodo. Además, hay síntomas de humedad superficial como fiebre, escalofríos y secreción nasal.

3. Síntomas de la artritis

Cuando la humedad en el cuerpo erosiona las articulaciones, las articulaciones desarrollarán ciertos síntomas, como nuestra artritis común. La humedad excesiva en el cuerpo causará Qi en las articulaciones. la sangre no fluye suavemente y las articulaciones de las extremidades están doloridas y pesadas, con dificultad en la flexión y extensión.

4. Función digestiva anormal

En personas con exceso de humedad en el cuerpo, la humedad altera el bazo y el estómago, lo que pondrá en peligro su normal transporte y transformación. El estómago se debilitará y el apetito disminuirá. Los pacientes son propensos a sentir opresión en el pecho y distensión abdominal. Incluso si comen poco, sentirán el estómago distendido e incluso pueden tener una ligera sensación de náuseas. La deficiencia del bazo, el transporte y la transformación deficientes pueden provocar humedad interna, boca ligera y sed sin querer beber agua, fatiga y otros síntomas de deficiencia de Qi.

5. Dolor y edema en las pantorrillas

Las mujeres con mucha humedad en el cuerpo son propensas a sentir dolor y pesadez en las pantorrillas después de levantarse, y su peso aumenta significativamente en un período corto de tiempo, mostrando signos de hinchazón. Las personas con casos más graves pueden sufrir edema en las extremidades inferiores.

6. Orina turbia

Heces sin sombra

El cuerpo humano es erosionado por la humedad y la humedad en el cuerpo puede dañar fácilmente el área debajo de la cintura. y causar orina turbia es un síntoma de heces blandas. Esto se debe a la naturaleza pegajosa de la humedad. Estas mujeres pueden incluso experimentar leucorrea excesiva y picazón en las partes íntimas femeninas.

7. Mal estado mental

Las mujeres con mucha humedad a menudo sienten opresión en el pecho y el cuerpo se cansa y tiene sueño con facilidad. A menudo se sienten mareadas, pesadas en las extremidades y tienen miedo. demasiado vago para moverse. Incluso hay casos de pérdida de memoria.

8. Métodos de alivio

1. Las mujeres con peso húmedo pueden comer dulces adecuadamente, pero necesitan dulces más saludables.

Los alimentos dulces ingresan al bazo y los dulces. Es bueno para el bazo y el estómago. Tiene muy buenos efectos para el cuidado de la salud. Por lo tanto, comer adecuadamente algún alimento dulce no sólo nutre el bazo, sino que también nos aporta una sensación de placer. Y si una persona está de buen humor, su sistema de digestión y absorción también mejorará.

Sin embargo, existe una gran diferencia entre "dulce" y "gantan" y el "ganhan" con el que a menudo entramos en contacto puede llamarse "dulce" y las frutas con propiedades planas. como las manzanas y los melocotones se pueden llamar "dulces y ligeros", y ambos son buenos para el bazo y el estómago. Sin embargo, los dulces y productos lácteos de la repostería occidental se consideran "dulces y fríos". Medicina tradicional china y no son aptos para comer en exceso.

2. Comer de vez en cuando algo ácido para proteger el hígado y proteger el bazo.

En la teoría de los cinco órganos internos de la medicina tradicional china, “la madera se corta cuando se obtiene metal”. , el fuego se extingue cuando se obtiene agua, y la tierra se obtiene cuando la madera es fuerte, el metal carece de fuego y el agua es fuerte de la tierra "Entre los cinco elementos y órganos internos, sólo se trata la restricción mutua de la tierra y la madera. como una relación mutuamente beneficiosa en la práctica. El hígado y el bazo mantienen una relación que se refuerza mutuamente, por lo que nutrir el hígado significa nutrir el bazo. Debido a que el ácido ingresa al meridiano del hígado, solo cuando el hígado está sano el bazo y el estómago pueden estar fuertes. Por tanto, proteger el hígado significa nutrir el bazo desde la raíz. Generalmente puedes comer algunos alimentos ácidos como ciruelas, limones, vinagre de arroz, etc.

3. Consuma alimentos fermentados con regularidad para ayudar a suavizar el metabolismo intestinal de las mujeres húmedas y con sobrepeso.

En el largo proceso del desarrollo humano, los alimentos fermentados se inventaron originalmente para conservar los alimentos durante mucho tiempo. . Este tipo de alimento no solo tiene un sabor único y brinda un placer delicioso, sino que también ayuda a la digestión y absorción del cuerpo y es el más nutritivo para el bazo y el estómago.

Los fideos horneados, la salsa de soja, el vinagre, el tempeh, el tofu fermentado, el vino de arroz, la cerveza, etc. que se consumen a menudo en la vida diaria son todos alimentos fermentados, y la medicina china cree que todos ellos son buenos para el bazo y el estómago. Los nutricionistas occidentales también han confirmado que los alimentos fermentados son un complemento útil para una dieta humana saludable y pueden ayudar a que el metabolismo intestinal de las personas funcione sin problemas. El editor de Qinhuangdao News Information Network (www.qhdxw.com) recuerda especialmente a muchas personas que presten atención a la cuestión de la protección contra el frío y el calor en invierno. Especialmente para las mujeres, parece que sienten frío sin importar cuánto usen. ¿Cuál es la razón de esto? Para las mujeres, el mayor enemigo en invierno debería ser el aire frío en el cuerpo. Si una mujer tiene un resfriado severo, su rostro estará apagado y apagado, y siempre se sentirá débil y querrá dormir. Entonces, ¿qué deben hacer las mujeres si tienen demasiada humedad?

4. Las mujeres mojadas y pesadas pueden comer fruta, pero no seas golosa.

Hoy en día, muchas mujeres sustituyen su alimento básico por frutas durante mucho tiempo para poder adelgazar. o incluso no comer casi ningún otro alimento. Esto es muy poco saludable. Porque lo más nutritivo son en realidad los cereales integrales, y muchas frutas son de naturaleza fría, como la sandía, las peras, el plátano, etc. Las mujeres con humedad y deficiencia de bazo no deben comer demasiada fruta. Si lo hacen, también deben comer frutas que sean menos dañinas para el bazo y el estómago, como melocotones, manzanas, cítricos, albaricoques, ciruelas, etc. Además, cocinar la fruta antes de comerla puede resultar beneficioso.

5. "Snacks de medicina china" que las mujeres con peso húmedo siempre pueden conservar

El estómago está trabajando las 24 horas del día, y siempre habrá molestias de un tipo u otro. En este momento, debes ajustarlo según tu cuerpo. Siempre ten a mano algunos bocadillos de medicina china. Si es posible, lo mejor es acudir a una clínica profesional de medicina tradicional china para preparar y procesar pastillas y polvos adecuados para su tipo de cuerpo. Por conveniencia, tomar apropiadamente algunos medicamentos patentados chinos también es una buena opción.

6. Las mujeres mojadas y pesadas deben ser más exigentes al comer carne.

Las personas con deficiencia de bazo deben prestar atención a sus elecciones a la hora de comer carne. Por ejemplo, se debe utilizar carne de res, corvina, ostras, sepia, abulón, etc. para nutrir el bazo y el estómago. Las mujeres con peso húmedo deberían comer menos alimentos fríos como sashimi, camarones y cangrejo.

7. Es importante que las mujeres hagan más ejercicio para retener la humedad.

Cuanto más perezosas son, más necesitan hacer ejercicio. La mayoría de las personas con mucha humedad en el cuerpo tienen una sensación grasosa. Dieta y falta de ejercicio. Estas personas a menudo sienten que sus cuerpos son pesados, sus extremidades están débiles y son reacias a moverse. Sin embargo, cuanto menos activas son, más humedad se acumula en el cuerpo. Con el tiempo, la humedad inevitablemente invadirá el bazo y provocará. una serie de enfermedades.