Las mujeres mayores de 40 años no quieren ser mujeres de cara amarilla. Deberían comer más de estos seis alimentos para retrasar el envejecimiento y lucir más jóvenes.
De hecho, a medida que aumenta la edad, una vez que una mujer pierde el autocontrol, los hombres la distanciarán, ya sea en términos de figura o apariencia. Mucha gente utiliza muchos cosméticos para mantener su figura y apariencia. De hecho, los cosméticos, por muy buenos o caros que sean, son sólo productos externos y a veces no funcionan. Lo más importante es la adaptación interna, especialmente para las mujeres mayores de 40 años que no quieren convertirse en una mujer de cara amarilla. Deberías comer más de los siguientes seis alimentos para retrasar el envejecimiento y mostrar una vitalidad juvenil.
1: Té de belleza El llamado té de belleza también es muy simple. Es un té elaborado con núcleo de semilla de loto, pulpa de longan, baya de goji, crisantemo y azúcar de roca. La carne de longan y la baya de goji pueden nutrir el hígado y los riñones, y el núcleo de la semilla de loto también puede fortalecer el bazo y calmar la mente. Si sigues bebiendo este té por un tiempo, descubrirás que tu tez color melocotón ha vuelto. Especialmente las personas que se enfrentan a la computadora durante mucho tiempo deben beber más agua, lo que también ayudará a prevenir daños al Qi y a la sangre causados por el uso excesivo de los ojos.
2. Arroz con ginseng y azufaifa El llamado arroz con ginseng y azufaifa es una papilla cocinada con Codonopsis pilosula, arroz glutinoso, azufaifa y azúcar. Este método es muy adecuado para niñas de tez amarilla. Tanto la azufaifa como la Codonopsis pilosula pueden reponer el qi y la sangre. Luego está el arroz glutinoso, que también tiene el efecto de tratar el bazo y el estómago. Especialmente azufaifas, come más. No es descabellado comer tres dátiles para vivir cien años. Si no tienes tiempo para preparar ginseng y arroz con dátiles, puedes comer más dátiles rojos, remojados en agua o al vapor, lo cual es muy útil para las niñas.
3. La sopa de boniato morado y hongos blancos es una papilla elaborada a base de boniato morado, hongo blanco, azufaifo y azúcar de roca. No hace falta decir que el valor nutricional del hongo blanco es comparable al del nido de pájaro. La batata morada contiene un alto contenido de fibra dietética y su contenido de azúcar puede reemplazar completamente los alimentos básicos. Comer más de este alimento no sólo puede complementar los oligoelementos que le faltan al cuerpo, sino también mejorar la inmunidad del cuerpo. Por último, el boniato morado contiene una gran cantidad de antocianinas, lo que es un muy buen antioxidante, especialmente para las niñas, ayuda a mejorar la piel áspera, reducir las arrugas y retrasar el envejecimiento.
4. Pasta de sésamo negro y moras, que es puré de sésamo negro y moras, arroz y azúcar por separado. Hervir el agua en la olla, agregar el azúcar, agregar varias veces los tres ingredientes triturados, calentar lentamente a fuego lento hasta que quede una pasta. Las semillas de sésamo negro tienen un valor nutricional extremadamente alto. Contiene proteínas, ácido linoleico, minerales y vitaminas, que tienen grandes beneficios para el cabello, la piel y los huesos. Además, las semillas de sésamo negro también son un "embellecedor de la piel" ideal. Comer un poco con regularidad puede ayudar a aliviar la piel seca y reparar las células dañadas, haciéndola lucir más elástica.
5: Leche de soja de frijoles negros, tome una cantidad adecuada de frijoles negros, mézclela con soja y azufaifa, póngala en una máquina de leche de soja, agregue una cantidad adecuada de agua para hacer leche de soja. Como alimento negro, los frijoles negros son más propicios para nutrir los riñones. El consumo regular de frijoles negros es útil para combatir el envejecimiento, porque los frijoles negros son ricos en vitamina E, antocianinas e isoflavonas, que son muy útiles para que las niñas controlen su figura. . Finalmente, su contenido en proteínas puede mejorar la inmunidad humana y reducir el riesgo de que las niñas enfermen.
6. Gachas nutritivas de frijoles rojos: Tome un puñado de frijoles rojos, mézclelos con dátiles rojos, baya de goji, mijo, arroz, semillas de loto y arroz negro, lávelos bien y póngalos en una olla a presión. , agregue una cantidad adecuada de agua y baje a fuego lento después de SAIC Cocine durante 25-30 minutos. Los frijoles rojos son muy nutritivos y tienen mayor contenido de potasio que los plátanos. Además, los frijoles rojos también pueden favorecer la eliminación de desechos intestinales y complementar la proteína de mejor calidad para el organismo. Especialmente para las niñas que suelen quedarse despiertas hasta tarde para perder peso, comer más frijoles rojos es de gran beneficio para el cuerpo.