¿Qué tipo de delicias comes en invierno?

Debido al clima frío del invierno, es fácil que el cuerpo pierda demasiado calor. Por lo tanto, se deben consumir alimentos que puedan aumentar la energía térmica, como carne magra, huevos, pescado, frijoles. lácteos y alimentos ricos en carbohidratos y grasas. También puedes comer adecuadamente algunas verduras y frutas frescas, como zanahorias, colza, manzanas, peras, plátanos y kiwis. También son buenas otras papillas que preservan la salud, como las gachas de Laba, las gachas de trigo, las gachas de rábano, las gachas de sésamo, las gachas de nueces, las gachas de poria y las gachas de azufaifa.