Mujeres embarazadas, ¿qué pueden hacer para que sus folículos crezcan rápido y bien?

Muchas madres que no logran quedar embarazadas también realizarán una ecografía para controlar la ovulación antes de la ovulación. A través de la ecografía, los médicos pueden observar los pequeños folículos de los ovarios, que médicamente se denominan "folículos antrales". Su cantidad puede reflejar bien el inventario de huevos, pero los huevos generalmente se producen sólo una vez al mes, por lo que la calidad de los huevos es particularmente importante.

Por supuesto, además de utilizar instrumentos para controlar los folículos, las madres pueden "reponer óvulos" a través de la dieta en casa para aumentar la probabilidad de que los espermatozoides y los óvulos se encuentren y sentar una buena base para el desarrollo del bebé. .

¿Qué pueden comer las mujeres para que sus folículos crezcan más rápido y mejor?

1. Frijoles negros

Después de la menstruación, hierva o cocine al vapor los frijoles negros sin añadir ningún condimento. Tomar una cucharada todos los días durante un período de tiempo ayudará a complementar el estrógeno y estimulará un mejor crecimiento y desarrollo de los folículos.

2. Soja

Las mujeres a las que normalmente les gusta beber leche de soja también pueden beber unos 300 ml de leche de soja al día durante el embarazo. La leche de soja puede mejorar los trastornos endocrinos, promover la secreción de estrógeno y permitir que se desarrollen los folículos.

3. Té de jengibre y azúcar moreno

El té de jengibre y azúcar moreno casero tiene un muy buen efecto de calentamiento uterino, también puede aliviar y regular eficazmente el dolor menstrual y tiene un gran impacto en el desarrollo. de folículos. El té de jengibre con azúcar moreno se puede beber durante 7 días después de la menstruación, 300-500 ml por día.

4. Té de baya de goji y dátil rojo

Se pueden tomar 3-4 dátiles rojos y un pequeño puñado de baya de goji con agua hirviendo y se puede beber durante el embarazo. Este es un ingrediente beneficioso muy común que promueve principalmente el desarrollo de los folículos y es muy útil para aumentar la probabilidad de embarazo.

Además, los alimentos que nutren los ovarios y calientan el útero en la dieta diaria también son buenos para los óvulos. Sólo cuando el ambiente intrauterino se vuelve "cálido" el óvulo puede desarrollarse mejor.

Además de los ajustes dietéticos, también puedes intentar cambiar estos tres puntos.

1. Mejorar los malos hábitos de vida

Desarrollar hábitos de sueño regulares, no trasnochar, no fumar ni beber. Muchas hormonas del cuerpo humano se secretan durante el sueño. Si se queda despierto hasta tarde durante mucho tiempo, fácilmente provocará trastornos endocrinos, que eventualmente provocarán menstruaciones irregulares, mala calidad de los óvulos, falta de ovulación y malas condiciones de la piel.

2. Cambiar los malos hábitos de vida

No comer alimentos crudos o fríos para evitar el resfriado uterino. Las mujeres a las que normalmente les gusta comer helados, bebidas congeladas, cangrejos y otros alimentos crudos y fríos, también deben deshacerse de estos malos hábitos alimentarios si están embarazadas. Estos alimentos mantendrán el útero de la mujer en un estado frío, que es lo que llamamos "frío uterino". El frío uterino tiene efectos adversos sobre la ovulación normal y el nacimiento del bebé.

3. No te presiones

Durante el embarazo, tanto el marido como la mujer deben mantener la mente tranquila, no presionarse a sí mismos ni a los demás, y considerar la preparación para el embarazo como una tarea. algo natural. Porque tanto mujeres como hombres son propensos a sufrir trastornos endocrinos durante la preparación del embarazo, ya sea por presión laboral o de vida, e incluso falta de confianza en la tasa de éxito de la preparación del embarazo, lo que afectará la calidad del esperma y los óvulos.