Hay algo especial en beber té en verano. ¿Sabías que nueve tipos de constitución requieren tés diferentes?
Síntomas:
1. Manos y pies fríos;
2. Me molestan los platos fríos y me da diarrea tan pronto como los como;
③Personalidad introvertida y tranquila, aparentemente "tranquila como una virgen", pero en realidad vacía.
¿Qué debes hacer si quieres mejorar tu físico con deficiencia de Yang?
Por supuesto, haz más ejercicio. ¿Qué tal bailar, bádminton, baloncesto, fútbol... al menos el volante y correr siempre están disponibles? De todos modos, haz algún ejercicio que te haga sudar. Luego están los complementos alimenticios. Consuma alimentos más dulces y nutritivos, como pimientos, ñame, calabazas, batatas, etc. ¡No toques alimentos crudos o fríos!
¿Qué tipo de té te gustaría tomar?
Dado que el Yang es deficiente, es natural evitar las bebidas frías. Se recomienda beber más té para calentar el estómago y el cuerpo. Como el té oolong y el té añejo muy tostado.
Recomendado:
Té: Té Fu Brick añejo, Té añejo 1.200, Té Oolong al horno, etc.
Mezcla de tés: té negro de jengibre, té longan y dátil rojo (té negro), etc.
Síntomas:
① Las manos, los pies y el corazón siempre se sienten calientes de vez en cuando.
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③Siempre sienta la boca seca y la piel seca.
¿Qué debo hacer si quiero mejorar mi condición física debido a una deficiencia de yin?
Así que si necesitas agua, ¡come alimentos más nutritivos! Los champiñones, los ñames, las calabazas y los lirios están bien. Consuma menos alimentos secos. Recuerde tomar una siesta si no puede dormir por la noche, no se quede despierto hasta tarde; evite el ejercicio extenuante y reponga agua a tiempo.
¿Qué tipo de té te gustaría tomar?
Si tienes tiempo, prepara algún té refrescante como té amarillo y té blanco.
Recomendado:
Té: Mengding Huangya, Junshan Silver Needle, Fuding Baihao Silver Needle, White Peony, etc. en té amarillo.
Mezcla de tés: té de morera, té de dátil rojo wolfberry, etc.
Síntomas:
(1) Hablar sordamente, a menudo sudando, propenso a dificultad para respirar, a menudo cansado y débil;
Fácil de resfriarse, difícil recuperarse rápidamente después de que la enfermedad se recupere.
¿Qué debes hacer si quieres mejorar tu constitución por deficiencia de Qi?
Consume más alimentos que nutran el qi y fortalezcan el bazo, como soja, lentejas blancas, setas, azufaifa, longans, miel, etc. y comprarlos todos.
¿Qué tipo de té te gustaría tomar?
Se recomienda beber té suave en horarios habituales.
Recomendado:
Té verde: Qihong y Dianhong entre el té negro, té de roca y Dancong entre el té oolong horneado y té Pu'er maduro.
Síntomas:
① Abdomen blando
② La piel siempre está grasosa
3 Sudoración frecuente;
4. Los ojos tienden a hincharse;
⑤ A menudo tienen sueño y sienten que no han dormido lo suficiente.
¿Qué debes hacer si quieres mejorar tu constitución húmeda de flemas?
Principalmente de la dieta, llevar una dieta ligera, comer más cebollas, ajos, algas, algas marinas, melón de invierno, rábanos, kumquat, mostaza y otros alimentos, y comer menos carnes rojas y alimentos dulces y grasosos.
¿Qué tipo de té te gustaría tomar?
Las personas con constitución flema-húmeda deben prestar atención a una desintoxicación ligera. Lo mejor es no beber té y regular el organismo. No puedo resistir la adicción al té, así que puedo recomendar estos dos tés.
Recomendado:
Prepara un poco de té oolong añejo y té negro añejo.
Síntomas:
①La cara y la punta de la nariz siempre están brillantes y propensas al acné;
2 A menudo hay un olor peculiar en la boca. ;
③Las heces son pegajosas, la orina es amarilla y la excreción siempre es difícil.
¿Qué debes hacer si quieres mejorar tu constitución calor húmedo?
¡Mejora tu alimentación! Una dieta ligera es la primera prioridad. Puedes comer más frijoles mungo, pepinos, melón de invierno, espinacas de agua, amaranto, apio y raíz de loto, siempre que sean alimentos dulces y ligeros. ¡Di no al tabaco y al alcohol y come comida menos picante! ¡Acuéstate temprano, no te canses!
¿Qué tipo de té te gusta tomar si tienes una constitución de calor húmedo?
Ya que estoy tan loca, por qué no tomar algo dulce y desintoxicante.
Recomendado:
Té verde: té blanco añejo, té de roca Wuyi añejo, Phoenix Dancong añejo.
Mezcla de tés: té de almendras, té negro de limón, té negro de baya de goji, té de cebada, etc.
Síntomas:
(1) Expresión lenta.
②Color púrpura rojizo y abultado;
③Piel seca y áspera.
¿Qué debes hacer si quieres mejorar tu constitución en estasis sanguínea?
Coma más alimentos que repongan el qi y la sangre, favorezcan la circulación sanguínea y promuevan el qi, como algas marinas, rábanos, zanahorias, espino, vinagre, etc. También es importante dormir lo suficiente y tener la mente abierta.
¿Qué tipo de té te gustaría tomar?
Los padres con constitución de estasis sanguínea deben beber más y, por lo general, pueden beber té más refrescante.
Recomendado:
Té verde: Taiping Houkui, Dongting Biluochun, Huangshan Maofeng entre los tés verdes, Jasmine Silver Needle, Bitanxue entre los tés de jazmín, etc.
Mezcla de tés: té de espino, té de limón.
Síntomas:
① Más tabaco y estornudos.
② Alergia a sustancias específicas como polen y mariscos.
¿Qué debes hacer si quieres mejorar tu físico especial?
¡Hablemos primero de dieta! Es muy importante llevar una dieta ligera, con una buena combinación de carnes y verduras, y tratar de evitar las comidas picantes y a pescado.
¿Qué tipo de té quieres tomar?
Es posible que desees elegir té con un alto grado de fermentación y tostado moderado, pero debido a tu alta sensibilidad, no puedes desear más.
Recomendado:
Té: Belleza Oriental en Té Oolong, Dongding Oolong, Té Wuyi Rock
Síntomas:
1 Sentimentalismo, frágil y triste;
2 propenso al insomnio.
¿Qué debes hacer si quieres mejorar tu estancamiento de qi?
Recuerde seis palabras: "Vigoriza la circulación sanguínea y duerme más". Trigo, cebolla, ajo, algas marinas, rábanos, kumquat, espino y otros alimentos. , que tiene el efecto de promover el qi, aliviar la depresión, digerir los alimentos y refrescar la mente, por lo que no debes dejarlo ir y asegurar un sueño adecuado y de alta calidad. Simplemente bebe un poco de leche tibia, lávate los pies con agua caliente y hazte un automasaje antes de acostarte.
¿Qué tipo de té quieres tomar?
Si estás de mal humor y te gusta tomar té, también puedes elegir algunos tés que sean fragantes y beneficiosos. Pero no bebas té antes de acostarte.
Recomendados:
Té verde: té de jazmín, té de osmanthus oolong, crisantemo y Phoenix Dancong.
Mezcla de tés: té de goji, té de piel de mandarina, etc.
Síntomas:
Personas con una constitución pacífica, "buena salud, buena comida", buen sueño, personalidad alegre, fuerte adaptabilidad social y natural, tienen este tipo de constitución, no No me gusta estar enfermo y la enfermedad tampoco te ama.
¿Cómo mantener la constitución pacífica?
Consuma más cereales integrales, verduras y frutas, y menos alimentos grasosos y picantes. En cuanto al ejercicio, los jóvenes pueden optar por correr y jugar a la pelota, mientras que los mayores pueden realizar paseos adecuados y practicar Tai Chi.
¿Qué tipo de té quieres tomar?
Disponemos de una gran variedad de tés. Simplemente elija según la temporada y sus preferencias gustativas.