En verano, deja que BB se enamore de los aperitivos
En el caluroso verano, el clima es bochornoso y el bebé puede tener menos apetito o pérdida de apetito. Las bebidas frías y los alimentos fríos tienen más probabilidades de causar molestias gastrointestinales. Dieta para el bebé, las madres deben cumplir con estas 8 pautas principales de disciplina.
Disciplina 1 Hay razones por las que los bebés se niegan a comer
Los bebés generalmente están muy interesados en comer. Sin embargo, en verano, muchos bebés tendrán una ingesta reducida de alimentos y pérdida de apetito, y. algunos incluso se niegan a comer, ya sea sacudiendo la cabeza para evitarlo o alejándolo con las manos. Generalmente hay dos razones para la situación anterior: una es que el clima cálido empeora el apetito del bebé y la otra es que el bebé puede contraer enfermedades del tracto digestivo como indigestión, gastroenteritis, hepatitis, etc., lo que provoca pérdidas. del apetito. O la inflamación local, como estomatitis, faringitis, etc., provoca dolor al comer y rechaza la comida.
Por lo tanto, si tu bebé se niega a comer, primero debes averiguar el motivo y luego buscar una solución. Si es la primera razón, la madre puede preparar algunos alimentos apetitosos para el bebé. Si es la segunda razón, la madre debe llevar al niño al hospital para recibir tratamiento temprano.
Consejos: Para los bebés con mala capacidad de digestión, las madres a menudo pueden ayudar a sus bebés a masajearles el abdomen para ayudar a la digestión.
Disciplina 2: Tres elementos de la alimentación, abre el apetito
La comida de verano debe ser ligera, refrescante y bonita. Con estos tres elementos, tendrás. Puede abrir fácilmente el apetito de su bebé. A la hora de preparar las comidas para los bebés, las madres deben preparar alimentos más frescos y refrescantes, como verduras frías, purés de verduras, zumos, purés de frutas, etc., que son todos buenos platos. Además, también puedes preparar algunos snacks refrescantes y nutritivos para ayudar a tu bebé a complementar su nutrición. Como pudín de frutas, o puede agregar naranjas, manzanas, mangos y otras frutas a los platos para preparar un rico festín de frutas.
Ejemplo de alimento: macedonia de frutas
Ingredientes: manzanas, peras, naranjas, plátanos, hojas de lechuga, salsa de aceite para ensalada, nata fresca, zumo de limón.
Método de producción:
1. Pele y retire las semillas de las manzanas, peras, naranjas y plátanos, córtelas en rodajas de una pulgada de largo y tres tercios de ancho, póngalas en un recipiente y mezcle bien. Lavar las hojas de lechuga, esterilizarlas y reservar.
2. Coloque las hojas de lechuga en el fondo de un plato pequeño y cubra con rodajas de frutas mixtas. Luego vierta la nata fresca y el jugo de limón en la salsa de aceite para ensalada, mezcle bien y viértalo sobre las rodajas de fruta.
Disciplina 3: Comer menos pero asegurando la nutrición
Aunque la comida de verano debe tener un sabor ligero, también hay que tener en cuenta la nutrición si el bebé no quiere comer carne, madres. Puedes utilizar tofu, leche, frutas y verduras. Reemplázalo con alimentos ricos en proteínas. Si el bebé no quiere comer, la madre puede sustituirlo por papilla, fideos fríos y otros alimentos fáciles de comer. Debe evitar darle a su bebé alimentos demasiado fuertes o demasiado grasosos. Para animar al bebé a comer más, también es una buena forma de comer comidas pequeñas con frecuencia. Por ejemplo, colocar un bollo pequeño o un refrigerio en la manita limpia del bebé no solo le permitirá sostenerlo por sí mismo. También entrena la capacidad de masticar.
Ejemplo de alimento: Sopa de Gambas y Luffa
Ingredientes: 100g de gambas frescas, 200g de Luffa, aceite vegetal, vino de cocción, jengibre, cebolla verde, glutamato monosódico y sal refinada.
Método de producción:
1. Pele la piel de la esponja vegetal, lávela y córtela en rodajas diagonales; corte las cebolletas en cebolletas picadas y corte el jengibre en tiras.
2. Desvenar las gambas frescas, lavarlas, añadir el vino de cocción y un poco de sal, mezclar bien y dejar marinar durante 10 minutos.
3. Ponga la olla al fuego, vierta aceite vegetal a calentar, agregue jengibre rallado y cebolla verde picada, sofría unas cuantas veces, luego agregue los camarones frescos y sofría unas cuantas veces, agregue una cantidad adecuada de agua. Para hacer la sopa, cuando el agua hierva, agregue las rodajas de lufa y cocine hasta que los camarones y el melón estén cocidos. Finalmente agregue sal refinada y glutamato monosódico al gusto.
Disciplina 4: No seas ávido de bebidas frías.
Es realmente un placer tomar una paleta en el caluroso verano. Sin embargo, el sistema digestivo del bebé es delicado y comer bebidas frías a ciegas hará que los vasos sanguíneos de la cavidad bucal y la mucosa gástrica se contraigan violentamente, lo que afectará el suministro de sangre local y la secreción de jugo gástrico, provocando dolor abdominal, diarrea y pérdida de apetito.
Por ello, las madres deben controlar la cantidad de bebidas frías que ingieren sus bebés, especialmente antes de las comidas.
Cuando el bebé come paletas heladas, la madre también debe recordarle que no las mastique en bocados grandes para evitar dañar directamente los dientes y provocar enfermedades dentales. Las tres comidas deben ser regulares y no permita que su bebé se salte una comida solo porque no quiere comer.
Disciplina 5: reponer siempre agua.
Hace calor y el bebé está activo y, a menudo, suda profusamente. En este momento, los padres deben recordarle que beba más agua. reponer la humedad corporal. La falta de agua no sólo afectará el crecimiento y desarrollo del bebé, sino que también será propenso a sufrir un golpe de calor. Para reponer agua, beba más agua hervida en lugar de bebidas o jugos. Cuando tu bebé suda excesivamente, también puedes beber un poco de agua con sal de forma adecuada. Si el bebé es amamantado exclusivamente, se puede dar un poco de agua hervida entre tomas.
Disciplina 6: La limpieza de los alimentos es muy importante
En climas cálidos, las bacterias crecen y se reproducen más rápido y los alimentos se deterioran fácilmente. El sistema digestivo del bebé es inmaduro y el antiinfección local. La capacidad es pobre, por lo que la dieta es particularmente importante. Preste atención a la frescura. Es mejor tener cada comida recién cocinada y consumida. Si la comida se saca del frigorífico, simplemente calentarla en el microondas no puede eliminar por completo las bacterias. Debe cocinarse bien antes de comerla. Además, se debe instar al bebé a desarrollar buenos hábitos de lavado de manos frecuente y de higiene.
Consejos: Si tu bebé tiene mal estómago, no olvides llevarlo al médico. Las madres pueden moler un poco de puré de zanahoria y preparar papillas para los bebés con diarrea.
Disciplina 7 Coma más alimentos amargos y complemente más VE
Los alimentos amargos como el melón amargo, el diente de león, el corazón de la semilla de loto, el apio y el cilantro tienen funciones antipiréticas y alivian el fuego. Puede comer estos alimentos. Conviértalos en alimentos deliciosos para que los coma su bebé para evitar un golpe de calor y pasar el verano de manera segura. Además, alimentos como la malta, el pan de salvado, el puré de nueces y los productos lácteos contienen mucha vitamina E. También conviene comer más de estos alimentos en verano.
Ejemplo de alimento: Gachas de Melón Amargo
Ingredientes: 100g de melón amargo, 60g de arroz japónica, 100g de azúcar de roca.
Método de producción:
1. Lavar el melón amargo y cortarlo en trozos pequeños; lavar el arroz japónica y reservar.
2. Agrega agua a la olla y deja hervir, agrega arroz japónica y melón amargo para cocinar la papilla. Cuando la papilla esté medio cocida, agrega azúcar de roca y deja que el azúcar se disuelva.
Disciplina 8: También puedes tomar suplementos en verano.
Mucha gente sabe que el invierno es apto para suplementos. De hecho, el verano también es una buena época para complementar el organismo de tu bebé. Los suplementos de verano pueden armonizar el bazo y el estómago del bebé y abrir el apetito del bebé. Pero cabe señalar que los suplementos de verano deben ser depurativos y no nutritivos como los de invierno.
Ejemplo de alimento: papilla tónica de comida de verano
Gachas de cebada: cocidas en papilla con cebada, arroz japónica y granos de arroz, tiene las funciones de nutrir el estómago, aliviar el calor y aliviar el verano. calor.
Frijol mungo y azucena: 30g de frijol mungo y 100g de azucena, en decocción y consumidos, tiene los efectos de nutrir el yin, disipar el calor y eliminar el calor.