Red de conocimiento de recetas - Recetas gastronómicas - ¿Cuáles son los efectos secundarios de las nueces de macadamia? Las nueces de macadamia son deliciosas, ¡pero cuidado con estas!

¿Cuáles son los efectos secundarios de las nueces de macadamia? Las nueces de macadamia son deliciosas, ¡pero cuidado con estas!

Las nueces de macadamia son un alimento muy popular y su dulzor es realmente tentador. Principalmente porque las nueces de macadamia tienen muchos beneficios. Su consumo regular puede fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia. Además, las nueces de macadamia también contienen sustancias anticancerígenas, que también son buenas para la piel. Sin embargo, las nueces de macadamia no se pueden comer en exceso y algunas personas no pueden comerlas.

1. Aumentar de peso

Las nueces de macadamia son ricas en grasas, proteínas y carbohidratos. Cada 100 g de pulpa contienen 68,7 g de grasa, 19,2 g de carbohidratos y 8,7 g de proteína. El contenido de sustancias que proporcionan energía es muy alto y las personas consumirán demasiadas calorías si lo comen, lo que provocará obesidad.

2. Enojado

El método de procesamiento de las nueces de macadamia generalmente es freír. Para que queden lo suficientemente fragantes, los comerciantes las fríen ligeramente, por lo que están muy calientes. y picante, y las nueces de macadamia son ricas en grasas y los carbohidratos son difíciles de digerir y pueden causar fácilmente humedad y calor en el bazo y el estómago, por lo que comer nueces de macadamia puede provocar fácilmente calor interno.

3. Mal aliento

Las nueces de macadamia son ricas en almidón, grasas, proteínas y otros ingredientes, que permanecerán en la boca después de comer. Si la higiene bucal no es buena, los residuos pueden fermentar fácilmente en la boca, provocando problemas como el mal aliento.

4. Indigestión

Los componentes de las nueces de macadamia son difíciles de digerir y la textura es relativamente dura. Si come sin masticar, rayará el tracto digestivo o aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal, provocando indigestión, flatulencia o dolor abdominal.

5. Diarrea

Comer nueces de macadamia también puede provocar diarrea, porque las nueces de macadamia son ricas en aceite y pueden lubricar los intestinos. Si come algo de comida cruda y fría o si tiene el bazo y el estómago fríos, es fácil tener diarrea.

6. Ingesta excesiva de aditivos

Las nueces de macadamia disponibles comercialmente tienen un aroma fuerte y son bastante dulces. De hecho, las nueces de macadamia crudas básicamente no tienen ningún sabor aromático, especialmente ningún sabor a mantequilla. Una gran cantidad de aditivos se añaden artificialmente, por lo que comer demasiado provocará una gran ingesta de aditivos.

7. ¿Qué pasará si comes demasiadas nueces de macadamia?

(1) Enojado

Las nueces de macadamia generalmente se tuestan o se remojan en aceite, lo que les da mejor sabor. Sin embargo, la mayoría de las nueces de macadamia procesadas están calientes y secas. Comer demasiado puede provocar fácilmente irritación, lo que puede provocar inflamación de las encías, dolor de garganta y otras molestias.

(2) Aumentar de peso

El contenido de aceite de las nueces de macadamia es extremadamente alto, alcanzando el 70-79%. Se dice que son principalmente ácidos grasos insaturados, pero si comes mucho aceite durante mucho tiempo, la grasa se acumulará y ganarás peso.

(3) Indigestión

Las nueces hawaianas son frutos duros y secos, ricos en proteínas, grasas y otras sustancias difíciles de digerir. Es necesario masticarlo con cuidado para absorber completamente los nutrientes de una pequeña cantidad de alimento. Comer demasiado de una vez puede provocar indigestión y desperdiciar nutrientes.

(4) Diarrea

Las nueces de macadamia son ricas en aceite, que tiene el efecto de hidratar los intestinos, y el aceite de las nueces de macadamia tiene un suave efecto dumping, por lo que si comes una gran cantidad de una sola vez puede causar diarrea, especialmente en personas con afecciones gastrointestinales débiles.

上篇: ¿Cuál es la forma más efectiva de perder peso sin hacer dieta? 1. Método de la leche de manzana: solo pierde peso dos días seguidos. Vuelva a su dieta normal al tercer o cuarto día y luego comience otros dos días. Día 1: Dos kilogramos de manzanas (unas cinco o seis, no más de siete). Nota: ¡Solo puedes comer manzanas al día y no puedes beber agua, yogur ni nada por el estilo! Sólo come la manzana. Al comer, lave la manzana, luego tome un sorbo lento y tartamudee. Al día siguiente: Dividir 1000ml de yogur o leche desnatada (menos de 4kg) en seis o siete partes iguales, beber una ración a la vez. Beba sólo leche durante todo el día. No puedo comer nada más. Sobre todo porque ni siquiera puedes beber agua. Beba leche sólo cuando tenga sed. (También puedes beber leche y yogur al mismo tiempo, pero presta atención a la cantidad). Si no lo bebes, ¡perderás de tres a cinco libras en dos días! Principio: ¡Las manzanas tartamudeantes reducen el hambre! Si no bebes agua durante dos días y bebes yogur al día siguiente, dejarás de absorber agua. Perderás peso rápidamente. Si alcanzas tu peso ideal y lo pierdes, podrás volver a hacerlo de esta manera. Este es el verdadero método de pérdida de peso con leche de manzana. No bebas agua en el medio. No se pueden mezclar manzanas y leche. Debe comerse por separado. Así son las cosas. ¡Y solo hay dos días a la vez, por lo que la vida es fácil y no propensa a la violencia! Este método de pérdida de peso con leche de manzana fue publicado en una revista médica y tiene cierta base científica. No podemos beber agua porque si bebemos agua durante la pérdida de peso, nuestro cuerpo definitivamente consumirá el agua que consumimos primero en lugar del agua de nuestro cuerpo. A las manzanas les falta agua todos los días, lo que básicamente reduce el agua en nuestro cuerpo. Cuando llega el día del ordeño, el contenido de agua casi se ha reducido y se reducirán a grasa. Por eso, el día de la lactancia es muy importante. No se puede beber agua ni taparse los pechos. Si haces ciclismo unas cuantas veces más, definitivamente perderás peso. Y, de hecho, perder grasa corporal. Este método se puede implementar los fines de semana como una buena forma de limpiar los intestinos y adelgazar. Si necesitas perder mucho peso, puedes hacerlo cada dos días. No comía mucho cuando usaba manzanas para bajar de peso, unas cinco al día, tres días como máximo. A veces todavía como durante el período de recuperación. Además, no me siento lleno aunque como demasiado. No tan exagerado. Ambos métodos son muy adecuados y eficaces. Cuando bebo leche, la tomo como agua, la pongo en un biberón y tomo un sorbo cuando tengo sed. Siempre llevo una botella al trabajo y tomo un sorbo en el autobús. Personalmente siento que quiero beber no porque tenga sed, sino porque no hay nada en mi estómago que me incomode. O no lo hagas o haz lo mejor que puedas para hacerlo bien. Tienes que creer que perder peso siempre dará sus frutos, sólo es cuestión de cuánto, y qué es lo mejor para ti es lo que más te conviene. Probé la leche de manzana cinco o seis veces, además de un período de recuperación de veinte días. No mucho, tal vez unos ocho kilos. Debemos perder peso y desarrollar buenos hábitos alimentarios. La gente de JM siempre pregunta cómo comer durante la recuperación. Resumo mis hábitos alimenticios durante este período (cuando dejé varios métodos de dieta) de la siguiente manera: 1. Desarrollar buenos hábitos alimentarios. (No se deben consumir todas las bebidas y refrigerios) 2. Recomendación de desayuno: una taza de leche de soja o una taza de leche. También se puede añadir yogur con un huevo o una rebanada de pan integral y media fruta. Mi desayuno suele consistir en media libra de leche más avena y un trozo de pan integral o sin azúcar. Recuerda, lo mejor es desayunar tres cosas y lo mejor es no tener hambre después de comer. Se debe desarrollar el hábito de masticar lentamente. El desayuno cuesta seis centavos completo. 3. Comer una pieza de fruta unos 40 minutos antes del almuerzo y de la cena (beber un vaso de agua sin fruta). Si es posible, beba un plato de sopa antes de estas dos comidas (está bien beber más sopa, pero debe beber sopa antes del alimento básico). 4. Asegúrese de comer alimentos básicos al mediodía (una pequeña cantidad, como una o dos comidas o un pequeño panecillo de flores), comer más verduras, comer menos carne, tratar de no comer cosas grasosas y utilizar menos aceite para cocinar. Nunca como barbacoa ni carne frita (manténgase alejado de KFC y McDonald's). Cuando como salteado, normalmente pongo dos tazones de agua frente a mí y cambio el agua dos veces durante el proceso. Enjuago un poco de aceite y grasa de cada plato. Aunque es problemático, puedo desarrollar el buen hábito de masticar lentamente. El almuerzo estaba lleno en un setenta por ciento. Es importante masticar lentamente, porque a medida que pasa el tiempo, en realidad comes mucho menos y te sentirás lleno incluso si no comes mucho. 5. La cena es muy importante. En primer lugar, lo mejor es comerla alrededor de las 17 horas (debo terminarla antes de las 18 horas). Como muy tarde, come menos si estás cinco minutos lleno. No tienes que comer si no tienes hambre. (Ahora no como alimentos básicos y como menos verduras). Si desea perder peso, primero coma menos alimentos básicos, luego coma menos verduras y luego reemplácelas con frutas. Después de un tiempo, no podrás cenar nada. (Personalmente recomiendo comer una pieza de fruta en la cena, pero no puedes saltearla por completo). Si comes carne (tres o dos porciones de carne al día son suficientes), es mejor no comer alimentos básicos. 下篇: La diferencia entre helado de fresa y vainilla de fresa

Artículos populares