¿Qué tipo de té saludable deberían beber las mujeres para reponer la sangre y el qi?
¿Qué tipo de té saludable deben beber las mujeres para reponer la sangre y el qi? Si las amigas no prestan atención a reponer la sangre y el qi, es muy fácil causar una deficiencia de qi. Beber té para reponer el qi y la sangre es una muy buena opción. Echemos un vistazo a los tés saludables que beben las mujeres para reponer la sangre y el qi.
¿Qué tipo de té saludable beben las mujeres? 1 1. Té de ginseng americano y dátil rojo.
Ingredientes: ginseng americano 2 yuanes, dátiles rojos 10 yuanes, agua purificada 800ml.
Preparación: Lavar y cortar los dátiles rojos en trozos pequeños y ponerlos en la olla, luego agregar rodajas de ginseng americano y agua purificada, subir el fuego, bajar el fuego y cocinar a fuego lento durante unos 6 minutos. . Si tienes bayas de goji en casa, también puedes agregar algunas con moderación.
Eficacia: Reponer el qi y la sangre, refrescar y reponer el qi, producir fluidos corporales y calmar la sed.
2. Té de moras y azufaifo
Ingredientes: 5 moras y 2 dátiles rojos.
Preparación: Lavar los dátiles rojos (o no) y las moras, ponerlos en una taza de té, añadir una cantidad adecuada de agua hirviendo, tapar y cocinar a fuego lento durante 10-15 minutos. Por supuesto, si estás en casa, puedes hacer más.
Eficacia: nutre la sangre, nutre el corazón y calma la mente.
3. Té de dátiles rojos y granos fermentados
Ingredientes: 20 dátiles rojos, 50 gramos de vino fermentado y cantidad adecuada de agua purificada.
Elaboración: Lavar los dátiles rojos, cortarlos en trozos pequeños, ponerlos en una olla, añadir una cantidad adecuada de agua purificada y llevar a ebullición, luego apagar el fuego y cocinar durante 10 minutos. luego vierta el puré y cocine por unos 6 minutos, luego apague el fuego.
Eficacia: nutrir la sangre y calmar los nervios, reponer el qi y aliviar la depresión.
4. Té longan y dátil rojo
Este es un té común y muy conveniente porque estos dos materiales están disponibles en todas partes.
Ingredientes: 2 dátiles rojos, 2 longans, 5 wolfberries.
Método: Cortar los dátiles rojos en trozos pequeños, ponerlos en una taza, agregar el longan y la baya de goji, luego verter una cantidad adecuada de agua hirviendo para preparar, tapar y cocinar a fuego lento durante 10 minutos.
Eficacia: Nutrir el yin y nutrir la sangre, reponer el qi y nutrir el yin
5. Té de jengibre, astrágalo y dátil rojo
Ingredientes: Un pequeño trozo de jengibre , 5 dátiles rojos, 2 astrágalos, cantidad adecuada de azúcar moreno, cantidad adecuada de agua purificada.
Preparación: Cortar el jengibre en tiras y ponerlo en una olla, añadir el astrágalo y una cantidad adecuada de agua purificada y llevar a ebullición, luego añadir los dátiles rojos y el azúcar moreno y cocinar durante unos 10 minutos.
Eficacia: Repone el qi y la sangre, embelleciendo la piel.
¿Qué tipo de té saludable beben las mujeres? Sangre y Qi 2 5 tipos de tés de sangre y belleza.
1. Té de azúcar moreno, longan y dátil rojo
Ingredientes: 50 gramos de longan seco, unos 15 dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar moreno, un poco de jengibre;
Práctica:
1. Lavar los dátiles rojos, cortar el jengibre y reservar;
2. Poner 1000 ml de agua en la olla, agregar longan rojo seco. dátiles y rodajas de jengibre;
3. Después de que el fuego alto hierva, baje el fuego y cocine a fuego lento.
4. Los dátiles rojos son suaves y el té dulce.
Eficacia: Este té está compuesto de azúcar moreno, longan y dátiles rojos. Es muy adecuado para personas con constituciones débiles y frías. Tiene las funciones de nutrir la sangre y el qi, nutrir la piel y embellecer. Y calentar el estómago y el útero. Es especialmente adecuado para que lo beban las mujeres.
2. Té de azufaifo de cinco sabores
Ingredientes: 10 g de Schisandra chinensis, 5 dátiles rojos y 20 g de azúcar de roca.
Ejercicio:
1. Lavar la schisandra chinensis para eliminar impurezas, lavar y quitar los dátiles rojos y romper en trozos el azúcar de roca; Ponga la schisandra chinensis, el azúcar de roca y los dátiles rojos en una cacerola y agregue 250 ml de agua;
3. Ponga la cacerola a fuego alto y déjela hervir, luego cocine a fuego lento. a fuego lento durante 25 minutos.
Eficacia: Este té tiene los efectos de reponer el qi y promover los fluidos corporales, calmar la mente y mejorar la inteligencia, nutrir el hígado y los riñones y tiene ciertos efectos curativos sobre el síndrome menopáusico.
3. Té de dátil rojo y huevo
Ingredientes: 60g de dátil rojo, 1 huevo.
Preparación: Poner la olla en agua, añadir los dátiles rojos y cocinar hasta obtener un jugo espeso, batir los huevos y beber.
Eficacia: este té se puede utilizar para nutrir la sangre y reponer el qi después del parto, y también es adecuado para personas con constitución débil, envejecimiento prematuro y tez cetrina y el té de huevo de azufaifa puede prevenir eficazmente la caída del cabello y; mejorar la caída del cabello al mismo tiempo.
4. Té de goji y dátil rojo
Receta: 500 ml de agua fría, 30 gramos de dátiles rojos, 10 gramos de goji y la cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método: Un pequeño puñado de baya de goji, 5 dátiles rojos y una cantidad adecuada de azúcar de roca. Vierta la cantidad adecuada de agua en la olla, agregue todos los ingredientes y deje hervir. Baje el fuego, agregue azúcar de roca y cocine por 5 minutos.
Eficacia: entre las propiedades y sabores de los materiales medicinales chinos, la baya de goji y la azufaifa combinadas pueden nutrir el yin, tienen efectos farmacológicos al aumentar la actividad de los glóbulos blancos, promover la regeneración de las células hepáticas y también pueden reducir la presión arterial, azúcar y lípidos en sangre.
5. Té de astrágalo, baya de goji y azufaifa
Receta: 10g de azufaifa (la mejor forma es quitarle el corazón), 5g de astrágalo, 5g de baya de goji y la cantidad adecuada de azúcar de roca.
Preparación: Después de que el agua hierva, ponga a fuego medio, ponga la baya de goji, el astrágalo y los dátiles rojos en la olla y cocine por 1 hora, filtre el jugo del té con un colador y podrá beberlo; ; este té es muy resistente al retrolavado. Puedes lavarlo a contracorriente con agua varias veces hasta que el sabor se aclare y los dátiles rojos y las bayas de goji que queden en el residuo se puedan recoger y comer.
Eficacia: El té de astrágalo, azufaifo y baya de goji es adecuado para pacientes con debilidad física y sudoración espontánea. También puede utilizarse como tratamiento de belleza, mejorar la condición física, acelerar el metabolismo del azúcar y la descomposición de las grasas.
¿Qué tipo de té saludable deben beber las mujeres? 3 1. Té saludable de primavera.
(1) Té de Wolfberry
El té de Wolfberry puede nutrir los riñones, el hígado y los pulmones, mejorar la vista, fortalecer los músculos y huesos y mejorar la fatiga. Especialmente indicado para la fatiga ocular provocada por el uso prolongado del ordenador. A la hora de prepararlo, solo necesitas una docena de nísperos, prepararlos con agua caliente y beberlos regularmente durante dos meses para ver el efecto.
(2) Té de rosas
La rosa puede enfriar la sangre y nutrir la piel, por lo que ayuda a mejorar la piel seca. Debido a que el té de rosas tiene una fuerte fragancia floral, también es muy eficaz para tratar el mal aliento. El té de rosas también puede ayudar a la digestión y eliminar grasas, por lo que puede adelgazar. El mejor efecto es beberlo después de las comidas. Debido a que las rosas tienen efectos astringentes, las personas con estreñimiento no deben beberlas.
(3) Té Wintersweet
Wintersweet puede limpiar el hígado, mejorar la vista y calmar la garganta. Beber regularmente puede usarse para tratar síntomas como dolores de cabeza, dolor de garganta y mal aliento. , etc. Al prepararlo, seleccione siete u ocho dulces de invierno frescos o secos, prepárelos con agua hirviendo y bébalos.
(4) Té de manzana
El té de manzana tiene un efecto milagroso en el tratamiento de los dolores de cabeza. El método consiste en cortar una manzana en rodajas finas, añadir agua a fuego lento para eliminar los residuos y luego beberla como té. Beberlo durante diez días consecutivos tendrá efecto.
(5) Té de madreselva
Las flores pueden eliminar el calor, desintoxicar, calmar la garganta y tratar la amigdalitis aguda y crónica, la periodontitis y otras enfermedades. Al prepararlo, utilice 10 g de madreselva, prepárelo con agua hirviendo y bébalo con regularidad.
(6) El té de limón
puede suavizar el qi y resolver la flema, eliminar la fatiga y aliviar los dolores de cabeza. Y su preparación también es muy sencilla. Cortar el limón fresco en dos o tres rodajas, añadir 1 g de sal y luego preparar con agua caliente. Beba este té mientras esté caliente, pero se volverá amargo cuando esté frío. Se puede utilizar antes o después de las comidas y no daña el estómago.
(7) Té de cártamo
El cártamo proviene de las regiones occidentales. Es dulce y no tóxico. Puede activar la sangre de los hombres y el agua de las mujeres. Puede activar más la sangre y nutrirla. sangre menos. La medicina moderna ha descubierto que las semillas de cártamo y cártamo son ricas en vitaminas e ingredientes biológicamente activos, que pueden nutrir y activar la sangre, reducir la presión arterial, reducir los lípidos en sangre, inhibir la trombosis, proteger el corazón y embellecer el cabello. Se pueden utilizar tanto las semillas de cártamo como las de cártamo para preparar té, que es saludable, delicioso y apto para todas las edades. Pero hay que prestar atención a beber menos antes de acostarse para evitar que la excitación afecte el sueño.
2. Precauciones sanitarias en primavera
Más pájaros y menos animales protegen el corazón
La mayoría de la gente ama y teme la carne. Me encanta porque es rico en nutrientes y tiene buen sabor; me temo que es por su alto contenido en grasas, que se asocia fácilmente con hiperlipidemia e incluso enfermedades coronarias, accidentes cerebrovasculares, diabetes y otras enfermedades. ¿Cómo solucionar este problema? Un truco consiste en comer más aves y menos ganado.
La carne animal es rica en ácidos grasos saturados y tiene un alto contenido en colesterol, mientras que la carne de ave como ganso, pato y pollo no sólo tiene menos grasa, sino que también tiene una estructura más cercana al aceite de oliva, por lo que tiene un efecto protector del corazón.
(2) Comer más y cocinar menos para reducir los carcinógenos.
Los productos cárnicos cocidos son cómodos de comer y tienen buen sabor. Quizás prefieras las carnes frías. Sin embargo, puedes cometer el error de consumir nitritos. Porque en el proceso de elaboración de productos cárnicos cocidos se añade nitrito para evitar la corrosión. Sin embargo, una vez que el nitrito ingresa al cuerpo humano, puede descomponerse en nitrosaminas, lo que tiene un fuerte efecto cancerígeno y amenaza la salud.
(3) Más reducción y menos oxidación
Los llamados alimentos oxidados se refieren a aquellos alimentos ricos en compuestos de peróxido lipídico, como frituras, fideos instantáneos, hamburguesas, etc. Estos alimentos pueden provocar reacciones de oxidación en el cuerpo humano, dañar las paredes de los vasos sanguíneos cerebrales, estrecharlos y estimular negativamente la actividad fisiológica del cerebro.
El alimento reductor contiene caroteno, superóxido dismutasa y otros ingredientes, que pueden prevenir la reacción de oxidación de la pared de los vasos sanguíneos cerebrales, o "restaurar" la reacción de oxidación que ya se ha producido, asegurando la tersura y salud del vasos sanguíneos cerebrales.
(4) Más espesa y menos fina para proteger los vasos sanguíneos.
Los expertos han descubierto que una sustancia llamada homocisteína, si su concentración en la sangre es demasiado alta, puede provocar arteriosclerosis, que eventualmente puede provocar infarto de miocardio, accidente cerebrovascular y enfermedad de Alzheimer. Una de las razones por las que la homocisteína en la sangre puede aumentar es al comer cada vez más alimentos altamente procesados.
(5) Más juventud y menos blancura prolongan la vida.
El valor nutricional de las verduras está relacionado con la profundidad de su color. Cuanto más oscuro es el color de una verdura, más vitaminas y caroteno contiene, y viceversa. Según esta regla, el orden de disposición es: verduras verdes, verduras rojas y amarillas y repollo. Los vegetales verdes son ricos en calcio, ácido fólico y vitamina C.