La abuela tiene diabetes y quiere saber qué frutas y alimentos puede comer en verano. ¿A qué más prestar atención? La abuela dijo: "Mira, ¿cuáles son los índices glucémicos de estas frutas?"

La abuela dijo: "Cuanto mayor sea el índice glucémico de la fruta, mayor será el índice glucémico".

El índice glucémico de las frutas

Las tres primeras frutas son: el pomelo, con un índice glucémico de 25; el melocotón fresco, con un índice glucémico de 28; y el plátano crudo, con un índice glucémico de 25; Índice glucémico de 30.

Las siguientes tres frutas son: las manzanas, con un índice glucémico de 36; las peras, con un índice glucémico de 36; y las naranjas, con un índice glucémico de 43.

La tercera fruta es: la manzana, con un índice glucémico de 36; la pera, con un índice glucémico de 36; y la naranja, con un índice glucémico de 43.

Las tres frutas que ocuparon el tercer lugar fueron: el plátano maduro, con un índice glucémico de 52; el kiwi, con un índice glucémico de 52; y la sandía, con un índice glucémico de 72.

Después de padecer diabetes es necesario evitar la comida, pero no comer no soluciona realmente el problema. Siempre que puedan mantener un buen estado mental y realizar el ejercicio físico adecuado, bajo la premisa de una dieta científica, los pacientes diabéticos también pueden comer algunas frutas.

Si la abuela tiene diabetes tipo 2 y quiere comer dulces, puede comer alimentos hipoglucemiantes que contengan l-arabinosa antes de comer dulces. Puede afectar la actividad de la sacarosa humana e inhibir la absorción de sacarosa por parte del cuerpo. No aumenta el azúcar en sangre.