¿Qué alimentos son buenos para que las mujeres nutrirán el yin y los riñones?
1. Perla negra, el tesoro del arroz negro.
El arroz negro es rico en proteínas, aminoácidos y oligoelementos como hierro, calcio, manganeso y zinc. Tiene los efectos de apetecer, reponer el cuerpo, esencia astringente, fortalecer el bazo, calentar el hígado, relajar los músculos y activar la circulación sanguínea. El arroz negro y el arroz morado son variedades preciosas de arroz y son arroces glutinosos.
El arroz negro tiene las funciones de nutrir el yin y nutrir los riñones, fortalecer el cuerpo, calentar el estómago y mejorar la vista, activar la circulación sanguínea, limpiar el hígado y humedecer los intestinos, eliminar la humedad y reponer la esencia, humedecer. los pulmones y relajar los músculos. Puede usarse como medicamento y tiene un buen efecto curativo sobre mareos, anemia, canas, dolor de cintura y rodillas, ceguera nocturna y tinnitus. El consumo a largo plazo puede prolongar la vida.
El arroz negro tiene los efectos de nutrir el yin y los riñones, fortalecer el bazo y calentar el hígado, fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y activar la circulación sanguínea, nutrir el hígado y mejorar la vista. El consumo regular de arroz negro es útil para prevenir y tratar mareos, anemia, canas, enfermedades oculares, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, sequedad y tos, estreñimiento, dificultad para orinar, deficiencia y edema renal, pérdida de apetito, debilidad del bazo. y estómago, etc.
2. Castaña - Fruto del Riñón
La castaña es de sabor dulce y de naturaleza cálida. Tiene los efectos de nutrir el estómago y fortalecer el bazo, tonificar los riñones y fortalecer los músculos. , favoreciendo la circulación sanguínea y deteniendo el sangrado, aliviando la tos y reduciendo la flema. Es especialmente adecuado para personas con dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, dolor en la cintura y las piernas, micción frecuente y deficiencia del bazo y los riñones causada por la deficiencia de los riñones.
La castaña es un fruto seco con un alto contenido en hidratos de carbono, que pueden aportar más energía calorífica y ayudar al organismo a resistir el frío. Más adecuado para el consumo en otoño e invierno. Los ácidos grasos insaturados, las vitaminas y los minerales contenidos en las castañas tienen un buen efecto preventivo y terapéutico sobre la hipertensión, las enfermedades coronarias, la arteriosclerosis, la osteoporosis y otras enfermedades.
Además de los alimentos cocidos, las castañas también se pueden consumir crudas. Comer castañas crudas tiene un mejor efecto tonificante de los riñones. Si las personas de mediana edad y mayores desarrollan el hábito de comer castañas secas todos los días, pueden prevenir eficazmente la deficiencia renal, el dolor de espalda y el dolor de piernas.
3. El hongo negro 3354 puede nutrir el riñón, detener el sangrado y reponer el qi.
El hongo negro tiene un sabor dulce, beneficioso para el qi y los riñones, enfría la sangre y detiene el sangrado. Clínicamente, se utiliza a menudo para tratar metrorragia, sangrado de hemorroides, hipertensión, arteriosclerosis, debilidad física, estreñimiento y otras enfermedades. Los experimentos médicos modernos muestran que puede reducir la trombosis y, por lo tanto, es muy beneficioso para pacientes con enfermedades cerebrales y cardiovasculares.
El hongo negro contiene proteínas, grasas, azúcar, calcio, fósforo, hierro y otros minerales, además de caroteno, vitamina B1, vitamina B2 y otros nutrientes. Es particularmente rico en hierro, 20 veces más que el apio, que tiene el mayor contenido de hierro entre las hortalizas de hoja. Es casi 7 veces mayor que el hígado de cerdo, que tiene el mayor contenido de hierro entre los alimentos de origen animal, por lo que se le conoce como el "Campeón del Hierro" en los alimentos.
Tres recetas recomendadas de hongo negro y fórmula tonificante de los riñones:
Azúcar de roca: 10 g de hongo negro, 10 g de hongo blanco, remojar en agua, lavar, poner en un tazón pequeño, agregar cantidad adecuada de azúcar de roca, hervir, tomar antes de acostarse. Se debe tomar durante mucho tiempo. Su función es nutrir los pulmones y los riñones y detener el sangrado. Indicado para hipertensión, arteriosclerosis, hemorragia de fondo de ojo, etc.
Caqui y hongo negro: 10 g de hongo negro y 30 g de caqui. Consúmelos como snack cuando estén cocidos. La función de nutrir los riñones y detener el sangrado. Indicado para sangrado de hemorroides y heces secas.
Azufaifo: 15 gramos de hongo negro, 30 dátiles rojos, remojados en agua tibia, lavados y cocidos, y comidos con azúcar de roca. La función de nutrir los riñones y la sangre. Indicado para anemias y personas frágiles.
4. Frijoles negros - valle de los riñones
Los frijoles negros son de sabor dulce y de naturaleza neutra. No sólo parecen riñones, sino que también tienen el efecto de perder peso.
Los frijoles negros son de naturaleza suave y de sabor dulce; ingresan al meridiano del bazo y del riñón y tienen las funciones de reducir la hinchazón, reducir el qi, humedecer los pulmones, eliminar el calor, activar la circulación sanguínea, diuresis y disipar. viento, elimina la parálisis, nutre la sangre, calma los nervios, mejora la vista. Tiene los efectos de fortalecer el bazo, nutrir los riñones, nutrir el yin y desintoxicar. Puede usarse para tratar el edema, el pie de atleta, la ictericia y el edema, el viento. parálisis, espasmo, dolor de viento posparto, dolor de garganta, ántrax y dolor. Tiene las funciones de desintoxicación, disipación del calor del viento y desintoxicación.
5. El sésamo negro 3354 nutre los riñones y repone el qi.
Las semillas de sésamo pueden nutrir el hígado y los riñones e hidratar los cinco órganos internos. Tiene un buen efecto dietético para el cuidado de la salud. rodillas, intestinos secos y estreñimiento.
Las semillas de sésamo contienen muchos aminoácidos esenciales.
Con la participación de la vitamina E y la vitamina B1, se puede acelerar la función metabólica del cuerpo humano. El hierro y la vitamina E que contienen las semillas de sésamo negro son ingredientes importantes para prevenir la anemia, activar las células cerebrales y eliminar el colesterol vascular. Las semillas de sésamo negro contienen la mayoría de los ácidos grasos insaturados, que pueden prolongar la vida.
El sésamo tiene las funciones de nutrir el hígado y los riñones, humedecer los cinco órganos internos, reponer el qi y fortalecer los músculos, y llenar el cerebro. Puede usarse para tratar mareos, encanecimiento prematuro del cabello, caída del cabello, dolor de cintura y rodillas, debilidad de las extremidades, dificultad para caminar, deficiencia de los cinco órganos internos, piel seca, estreñimiento, etc. Causado por insuficiencia de esencia y sangre de hígado y riñón. Es famoso por su efecto sobre el cabello y la belleza.
6. Dátiles negros 3354 nutre el hígado y los riñones
Los dátiles negros elaborados son dátiles secos y su efecto nutritivo es mayor que el de los dátiles frescos. En comparación con la azufaifa, tiene efectos vigorizantes y nutritivos de sangre más fuertes.
Los dátiles negros tienen un sabor dulce y un carácter cálido. Pueden nutrir el hígado y los riñones, humedecer la sequedad y promover los fluidos corporales. Son ricos en vitaminas y tienen un fuerte efecto para mejorar la inmunidad del cuerpo. Tienen efectos obvios sobre el cáncer cardíaco, el cáncer de pulmón y la hematemesis. Los dátiles negros son ricos en nutrientes, que incluyen proteínas, grasas, azúcar y múltiples vitaminas. La vitamina C, el calcio y el hierro son los más abundantes.
Los dátiles negros tienen un alto valor medicinal. Puede usarse para reponer sangre y como fármaco acondicionador, y tiene ciertos efectos sobre la anemia, la trombocitopenia, la hepatitis, la fatiga y el insomnio. Los dátiles negros tienen el efecto de nutrir la sangre.
7. Walnut 3354 es un buen producto para nutrir los riñones y fortalecer el cerebro.
Las nueces tienen los efectos de nutrir los riñones y fortalecer la esencia, la diuresis y la eliminación de cálculos, hidratando los intestinos. y laxante, que calienta los pulmones y alivia el asma. A menudo se utilizan para la deficiencia renal, el dolor lumbar y los cálculos del tracto urinario. Cocinar estos cinco tipos de alimentos juntos es una buena y rara forma de nutrir los riñones.
Además, existen hongos negros, ciruelas, pollo de hueso negro, ciruela negra, algas, castañas, pepinos de mar, setas shiitake, algas marinas, uvas negras, etc. También es un alimento muy nutritivo. Las personas con problemas renales pueden comer cebollas, pepinos de mar, hongos negros y setas una vez a la semana, o poner algunas castañas en guiso, que son buenas formas de nutrir los riñones.