Recetas para 30 días de confinamiento
Nunca toques el agua.
Utiliza té de azufaifa en lugar de agua normal.
Granos y sal no están disponibles.
Ponle menos sal.
Haz un esfuerzo por llevar un cinturón abdominal
Usa un cinturón abdominal con frecuencia.
♀?Meditación y recuperación
Tranquilo y reparador.
Tres etapas del parto
Tres etapas del parto: una fila, dos tónicas y tres tónicas. El mes se divide en semanas y puedes comer diferentes alimentos cada semana según sea necesario.
La primera semana
El objetivo principal es eliminar el exceso de agua, toxinas y loquios. Tomo sopa bioquímica y como hígado de cerdo frito con aceite de sésamo todos los días. Tenga cuidado de no beber agua (de lo contrario se perderá el efecto de drenaje), beba té de azufaifa cuando tenga sed. No agregue sal (la sal mantendrá el agua en el cuerpo), vinagre (el vinagre ablandará los huesos) ni salsa de soja (lo mismo que la sal) en ningún plato.
La segunda semana
principalmente fortalece las funciones de huesos, cintura y riñones, y restaura la pelvis. Comer riñón frito y polvo de eucommia todos los días puede ayudar a aliviar el dolor de huesos, como el del coxis. Si se trata de una cesárea, debe beber Shenghua Decoction durante una semana más. Los tabúes son los mismos que los anteriores. No coma encurtidos, encurtidos ni sopas condimentadas.
La tercera semana al mes.
Principalmente como pollo con aceite de sésamo para reponer mi cuerpo. Una vez que se eliminan las toxinas, el cuerpo puede absorber el pollo con aceite de sésamo; de lo contrario, se acumulará en el cuerpo y se convertirá en un exceso de grasa.
Ingredientes
Los alimentos anteriores requieren mucho jengibre, aceite de sésamo y azúcar moreno.