Rosbif con patatas: pérdida de peso, ayuda a la digestión, suplemento de calcio

Las patatas son un alimento muy común con un valor nutricional relativamente alto y también pueden promover el metabolismo. Comer algunas patatas con regularidad puede ayudar a la digestión y favorecer la absorción. Comer carne de res para complementar el calcio es útil para la belleza y el cuidado de la piel. Puedes probar este método de asar ternera con patatas.

Bibimbap de ternera asada con patatas

Ingredientes: 500g de jamón de ternera, 2 patatas, 1 zanahoria.

Accesorios: 2 cebollas verdes, 1 rodaja de jengibre, 1 cucharada de pimienta, 1,5 cucharadas de sal, 1 cucharada de salsa dulce y picante tailandesa, 1 cucharada de salsa de ostras, 1 cucharada de pasta de tomate, 1 cucharada de salsa de soja, 1 cucharada de polvo de cinco especias.

Pasos:

1. Materias primas

2. Hervir el pimiento y la carne en agua fría.

3. Cocinar hasta que aparezcan muchas burbujas de sangre y llevar a ebullición.

4. Lavar la carne con agua tibia y escurrir.

5,4 trozos de jengibre y 1 cebolla de verdeo, blandos y blandos en la olla a presión.

6. Poner aceite en la olla, sofreír las patatas y las zanahorias hasta que estén ligeramente doradas y espolvorear con polvo de cinco especias. Sofríe la carne de manera uniforme.

7. Añade todos los condimentos excepto la esencia de pollo y el almidón del agua. Sofreír uniformemente.

8. La sopa de guiso de ternera queda 1 cm menos que los ingredientes. El fuego está hirviendo.

9. Cocine a fuego medio durante 5-8 minutos para que espese.

10. Saca la esencia de pollo de la olla y sazona.

11. Viértelo sobre el arroz al comer.

Hoy recomiendo un bibimbap de patata y ternera a quienes quieran adelgazar. La carne de res y las patatas son alimentos para bajar de peso, que no sólo pueden reponer calorías sino también satisfacer tus antojos. Comer bibimbap ya es el mayor consuelo. Las patatas tienen muy buenos efectos de belleza y cuidado de la piel. El jugo de patata fresco se aplica directamente sobre el rostro para lograr un efecto blanqueador significativo. Los minerales y nutrientes contenidos pueden actuar sobre el cuerpo humano y mejorar el estado mental. Las patatas son ricas en calcio y vitaminas y son un buen alimento para la salud. Además, junto con la carne de res, también pueden reponer el qi y la sangre y también pueden desempeñar un papel en la hidratación de la piel. La gente puede comerlo con regularidad, lo que no sólo complementa las calorías, sino que también tiene un efecto embellecedor.

Todo el mundo conoce la receta específica y el valor nutricional de la carne de vacuno y las patatas. Si se consume con regularidad, puede complementar una nutrición rica y, al mismo tiempo, también puede fortalecer el bazo y eliminar la humedad, perder peso, ayudar a la digestión, complementar el calcio y embellecer el cuidado de la piel. Si quieres perder peso, pruébalo.