Red de conocimiento de recetas - Recetas gastronómicas - ¿Cuáles son los síntomas de la menopausia en las mujeres? Consejo de experto: haga estas cosas para sobrevivir a la menopausia de forma segura

¿Cuáles son los síntomas de la menopausia en las mujeres? Consejo de experto: haga estas cosas para sobrevivir a la menopausia de forma segura

Los síntomas de la menopausia femenina son el envejecimiento sexual, los síntomas neurológicos cardiovasculares y psiquiátricos.

1. Después de los 50 años, las mujeres experimentan una disminución o cese parcial de la secreción de hormonas sexuales, apatía en el deseo sexual, aburrimiento sexual, daño fisiológico sexual y atrofia de la función sexual. cese de la fertilidad y cambios cíclicos hormonales La mucosa vaginal se atrofia y se debilita su capacidad de lubricación, provocando dificultad en las relaciones sexuales, desaparecen los pliegues vaginales y la elasticidad de la pared vaginal, y se atrofia las mamas.

2. Como sofocos, sofocos, sudoración, palpitaciones, dolor de cabeza, mareos e incluso aumento de la presión arterial, angina de pecho, etc.

3. También existen depresión, irritabilidad, insomnio, irritabilidad, falta de atención, olvidos, etc.

La menopausia es algo que todas debemos experimentar. Las mujeres durante este período suelen experimentar síntomas como malestar, insomnio y sofocos. Por lo tanto, las mujeres necesitan más compañía y orientación de los demás en este momento, y también esperan que sus familiares puedan ser más cariñosos y pacientes para eliminar sus sospechas y aliviar sus emociones.

Además, si te sientes incómoda durante mucho tiempo durante la menopausia, puedes optar por comer: Siyan? Jinchaoan, 2 bolsas al día, nutre los ovarios, puede regular las funciones corporales, retrasa el envejecimiento; Al mismo tiempo, puede mejorar la irritabilidad, el insomnio y las palpitaciones del corazón, los sofocos, la sudoración y otros síntomas de la menopausia.

Entonces, ¿a qué deben prestar atención las mujeres menopáusicas? Puedes echar un vistazo.

1. Vida regular

Después de entrar en la menopausia, debes mantener una vida regular y compaginar trabajo y descanso. Sólo así podrás asegurarte de tener un sueño adecuado, pero debes hacerlo. No siempre puedes descansar en la cama. Si se encuentra en buena condición física, debe tomar la iniciativa de realizar algunas tareas domésticas y trabajar dentro de sus posibilidades, de modo que pueda enriquecer su vida espiritual y mejorar su condición física.

　2.Atención psicológica

En segundo lugar, las pacientes deben comprender y comprender la menopausia. En lo que respecta a la menopausia femenina, se trata de un cambio fisiológico muy normal y la aparición de esos síntomas es absolutamente inevitable. Por lo tanto, las mujeres no deben estar demasiado ansiosas y deben aliviar su propia carga ideológica, mantener su estado de ánimo en un estado de optimismo y apertura de mente y participar en más actividades de entretenimiento.

3. Mantenimiento dietético

Además, el mantenimiento dietético también es algo a lo que las mujeres menopáusicas deben prestar atención. En la vida, las mujeres menopáusicas deben limitar el consumo de demasiada azúcar y alimentos ricos en grasas, comer la menor cantidad de sal posible, evitar fumar y beber y comer más alimentos que contengan proteínas y otras verduras. También puede comer algunas frutas con moderación. También puede aliviar los síntomas de malestar de los pacientes debido a la menopausia.

4. Prevenir enfermedades mentales

Sin dejar de prestar atención al cuerpo, las mujeres menopáusicas también deben prestar atención a regular su psicología y canalizar las malas emociones de manera oportuna. Puede hablar sobre su depresión con amigos o familiares para buscar atención y comprensión, y hablar sobre sus malestares físicos y psicológicos con un médico de confianza para obtener ayuda.

5. Prevenir enfermedades mentales

Cuando las mujeres entran en la menopausia, debido a la disminución de los niveles hormonales, suelen experimentar una serie de síntomas neuropsiquiátricos, denominados colectivamente psicosis menopáusica, de los cuales depresión y los delirios son los más destacados. En las primeras etapas, los pacientes suelen presentar sudoración excesiva, insomnio, pérdida de apetito y trastornos menstruales. También puede ir acompañado de emociones negativas como sensibilidad, sospecha, irritabilidad e irritabilidad.

上篇: Cómo utilizar la plataforma SMS para mantener los recursos antiguos de los clientes 下篇: Qué debo hacer todos los días (tabú - oculto)Sacrificio de primavera El comienzo de la primavera es el primero de los 24 términos solares del calendario lunar y también es el comienzo del movimiento agrícola del año. . En este día también son muy valorados sus rituales de sacrificio: cuando se marca según el calendario, se preparan suficientes ofrendas estacionales, se apagan incienso y velas, se soplan petardos para dar la bienvenida a la primavera y se reza por la paz y la prosperidad en las cuatro estaciones. Al mismo tiempo, un papel rojo que dice "La primavera llega a mi casa" está colgado en el medio de la franja de la sala principal. Ya sea primavera de fin de año o primavera fuera de año, siempre que sea comienzo de primavera, en el momento de "llega la primavera", el sonido de los petardos se escucha uno tras otro por toda la ciudad, y el El cielo tiembla y se puede oír durante varias horas. Todo el mundo quiere invitar a la "Sra. Chun" a sus casas, ¡lo que hace que la señorita Chun esté muy ocupada! El sacrificio al horno se llamaba en la antigüedad Fiesta de la Primavera, también llamado retiro de polvo o "dios al cielo". Donde hay un hogar y una estufa, debe haber un dios de la estufa. El dios de la cocina en el frontón frente a la cocina es el dios más expuesto en todos los hogares del mundo. Debido a que el Emperador de Jade descendió a la tierra (palabras prohibidas, ocultas) varios dioses de la vida, su poder está por las nubes y su principal fuente de riqueza son los cereales y los animales, hermosos, feos, buenos y malos. De esta forma, su poder puede ser tan grande como el cielo. Si no te llevas bien con él, ¿estás bien? Al principio, Huangdi, Yandi y Zhurong eran los dioses de la cocina. Ahora es el dios de la cocina a tiempo completo, su apellido es Zhang y su nombre de pila es Guo. Lleva una corona imperial en la cabeza, una túnica de dragón y fénix y un cinturón de jade alrededor de la cintura. Tiene un rostro de marfil, tres barbas largas, un rostro como una azufaifa, ojos de fénix largos y rojos que comparte. Los fuegos artificiales con él tienen una corona de fénix expuesta y son dignos. El 24 de diciembre del calendario lunar de cada año (algunas personas caen en el 23) es el día en que el Dios de la Cocina se presenta ante el Emperador de Jade y regresa al cielo para celebrar el Año Nuevo. A finales de la dinastía Tang, Luo Yin escribió en un poema: Con una taza de té y una voluta de humo, el Emperador de la Cocina va al cielo y el Emperador de Jade quiere preguntar sobre los asuntos humanos, porque el artículo no tiene valor. Al mismo tiempo, después de escuchar el informe del Dios de la Cocina, el Emperador de Jade tuvo que ir al mundo inferior para realizar una investigación al día siguiente (25 de diciembre), para poder encontrarse con Dios nuevamente en el mundo humano. Como dice el viejo refrán: "Envía al Dios de la cocina y dale la bienvenida al Emperador de Jade". Por lo tanto, la ceremonia conmemorativa es muy grandiosa: entre las 18 y las 20 horas de esa noche, se colocan frente a la estufa tres tazas de tortas horneadas con azúcar, frutas frescas y té verde, y se encienden velas para quemar incienso. Los padres toman la iniciativa en toda la familia, por lo que temen que cuando el Dios de la Cocina y su esposa regresen al cielo, puedan informar más buenas obras al Emperador de Jade. Luego, cuando la vela de incienso está medio quemada, se lanzan petardos para enviar al Dios de la cocina de regreso al cielo. Todos pueden compartir el sacrificio. Esto es como el viejo dicho: adora al Dios de la cocina y come los dulces en la cocina. ¡Cualquiera que salga a ganarse la vida o hacer negocios debe regresar antes de adorar a los dioses para poder reunirse! La cena de Nochevieja, también conocida como Nochevieja y Nochevieja, es muy valorada por la gente. En la víspera de Año Nuevo, hay registros de ayuda en casos de desastre y prevención de epidemias en documentos del período anterior a Qin. Poco a poco se convirtió en una costumbre después de la dinastía Han del Este. En la dinastía Tang, adorar a los dioses, exorcizar fantasmas y orar pidiendo bendiciones se volvió más serio. Durante las dinastías Ming y Qing, cada hogar quemaba incienso y papel para dar la bienvenida al Dios de la Cocina, y también intentaban por todos los medios tener una "cena de reunión" (para celebrar la reunión), comer pasteles de arroz (el precio aumenta cada año), comer trozos grandes de carne (grasa y aceitosa), comer pollos grandes (buena suerte) y comer pescado de cola entera (más que suficiente cada año), dar dinero de año nuevo a los niños, pegar coplas del Festival de Primavera en la puerta con la palabra " Fu" al revés (para reprimir los espíritus malignos). Guardar el ataúd también se llama guardar el año. Sentado toda la noche, esperando el amanecer. Ya en la era de Yao y Shun, existía la costumbre de observar el año de edad como un buen augurio para el año siguiente: dos años en una noche, dos años en cinco clases. Eso es lo que significa; otro significado es orar por la longevidad de los padres: "Mantén viva a tu abuelo en invierno y mantén viva a tu madre". El poema "Shou Sui" escrito por el emperador Taizong de la dinastía Tang es más realista: " ** * * Año Nuevo, bienvenido toda la noche." Encuentro con el Dios de la Cocina, también llamado Dios desciende. En la tarde del sexto día después del Festival de Primavera, el Dios de la Cocina regresa al mundo humano. Todos los hogares de la ciudad queman incienso, hacen ofrendas y encienden petardos como si el Dios de la Cocina hubiera sido enviado al cielo. A partir de este día, este dios mortal nunca abandona su sombra y vive con la gente del mundo inferior. Esta vez no es difícil adivinar el motivo de la gran ceremonia para dar la bienvenida al Dios de la Cocina. Eche un vistazo a los versos de la cocina publicados a ambos lados del santuario: las costumbres gastronómicas de Changxia son ricas y profundas, especialmente la cultura gastronómica. Las bolas de arroz glutinoso del Festival de los Faroles, los pasteles del Festival del Medio Otoño, las albóndigas de arroz del Festival del Bote del Dragón y el vino del Festival Doble Noveno, la mayoría de los festivales deben estar relacionados con la comida. Sólo en Changxia existen diferentes costumbres alimentarias. El trigo se cultiva en el norte y el largo verano es la estación en la que aparece el trigo. Por lo tanto, en la mayor parte del norte, la gente está acostumbrada a preparar y comer pasta durante el largo verano para celebrar la cosecha del trigo. Hay tres tipos de pasta en Changxia: pasteles de verano, fideos y rollitos de primavera. Los pasteles de verano, también conocidos como pasteles de sésamo, vienen en varias formas, como el erudito número uno montando a caballo, Guanyin dando a luz a un niño, un mono sosteniendo un melocotón, etc. Hay dos tipos de tortitas, dulces y saladas. La tortita salada se elabora con carne de cerdo desmenuzada y puerros bañados en ajo picado, mientras que a la tortita dulce se le añade más azúcar. Los rollitos de primavera se elaboran con panqueques refinados, se envuelven con brotes de soja fritos, puerros, carne de cerdo desmenuzada y otros rellenos, se sellan con harina y clara de huevo y se fríen en aceite caliente hasta obtener el sabor de Huang. Jiangsu y Zhejiang tienen la costumbre de "probar cosas nuevas durante el largo verano". Hay un dicho en Suzhou que dice que "un largo verano trae tres cosas nuevas". "Tres nuevos" se refiere a cerezas, ciruelas y trigo recién maduros. La gente primero usa "Tres Nuevos" para adorar a sus antepasados, y luego prueba la comida.

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