¿Qué frutas puedes comer en verano para refrescarte?
Las sandías y las peras son dulces, eliminan el calor y lo reducen, humedecen los pulmones y reducen la flema.
Las aceitunas son ácidas, dulces y suaves, eliminan el calor, calman la garganta y desintoxican.
El melocotón permite producir líquido y dejar de beber, disipar el viento, el calor y la diuresis.
Las manzanas pueden producir líquido y calmar la sed.
Las uvas pueden eliminar el calor, enfriar la sangre y ser diuréticas.
La piña puede eliminar el calor y ser diurética.
El caqui puede eliminar el calor, promover la producción de líquidos, humedecer los pulmones y calmar la sed.
Kaili limpia los pulmones y alivia la tos.
La ciruela puede eliminar el fuego del hígado, la diuresis y favorecer la producción de líquidos.
Comer frutas para reducir el fuego
Colocar los tomates en rodajas en un plato, espolvorear con azúcar blanca por encima, de esas que quedan tiernas, luego envolverlo en film transparente y meterlo en Refrigerar y tomar al cabo de 1 hora. El sabor también es muy delicioso.
La toronja no solo tiene un alto valor nutricional, sino que también tiene los efectos de fortalecer el estómago, humedecer los pulmones, nutrir la sangre, humedecer los intestinos y ser un diurético. Puede favorecer la cicatrización de heridas y tiene un efecto diurético. Buen efecto auxiliar sobre la septicemia.
La pera también se conoce como fruta rápida y la leche de jade se la conoce como “agua mineral natural” por su frescor y jugosidad. Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, favorecer los fluidos corporales e hidratar la sequedad, aclarar el corazón y reducir el fuego. Tiene un muy buen efecto hidratante en los pulmones, los bronquios y el tracto respiratorio superior. También puede ayudar a la digestión, promover el apetito y tiene un buen efecto antipirético y diurético. Comer una o dos peras al día puede aliviar eficazmente la sequedad otoñal.
Las uvas pueden nutrir el yin del hígado y los riñones, producir fluidos corporales y calmar la sed, hidratar los huesos y los músculos, mejorar la vista, son muy efectivas para eliminar el calor interno y también pueden limpiar el estómago y los intestinos. Son una fruta muy útil en verano.
El caqui tiene un sabor dulce y astringente y es de naturaleza fría. Contiene de una a dos veces más vitaminas y azúcar que las frutas comunes. Puede humedecer los pulmones, proteger el estómago, eliminar la sequedad y reducir el fuego. El consumo regular puede reponer la deficiencia y aliviar la tos, aliviar los intestinos y eliminar el calor.
Las naranjas, los mangos, los durianos y los lichis son fáciles de enfadar, así que ten cuidado.
Verduras que reducen el fuego
Melón de invierno
Zanahorias, semillas de loto, calabaza amarga, colza, azucena y otros alimentos fríos