Tengo muchas ganas de deshacerme de este destino: la incontinencia urinaria femenina (bolsa perezosa)
¡Ah! Esta es la incontinencia urinaria.
A medida que las mujeres envejecen, se vuelven cada vez más propensas a sufrir incontinencia urinaria, lo que, por supuesto, es algo muy decepcionante. No sólo afecta la interacción social, sino que también es malo para el organismo. Las mujeres pasan por etapas especiales como el embarazo, el parto y la menopausia, y sus estructuras pélvicas naturales son diferentes a las de los hombres, por lo que la probabilidad de sufrir incontinencia urinaria es mucho mayor que la de los hombres.
Pero, ¿te volverás incontinente cuando seas viejo? ¿Las mujeres siempre pierden orina? Después de dar a luz a algunos niños, ¿de repente te mojarás los pantalones como una niña? En realidad no. Veamos cómo lidiar con la incontinencia urinaria. Primero, veamos el órgano que se concentra en el corazón al orinar: la vejiga. La vejiga es un órgano hueco que almacena la orina producida por los riñones. La pared de la vejiga está hecha de músculo. Cuando orinamos, los músculos de la vejiga se contraen, expulsando la orina fuera de la vejiga. En este momento, los músculos de la uretra se relajarán, permitiendo que la orina pase suavemente a través de la uretra hacia el exterior. Por supuesto, los músculos uretrales permanecerán contraídos en momentos normales, lo que equivale a pegarse a la pared de hierro del pilar para evitar que la orina "se caiga" de la vejiga.
Hay dos tipos comunes de incontinencia urinaria, la "incontinencia de esfuerzo" y la "incontinencia de urgencia".
La incontinencia urinaria de esfuerzo suele deberse a la relajación de los músculos del tracto urinario inferior y del suelo pélvico. Cuando la fuerza del esfínter uretral es insuficiente y "no puede retener", y cuando aumenta la presión abdominal, la vejiga comenzará a "liberar" la orina del interior, lo que por supuesto provocará fugas. Por lo tanto, este tipo de incontinencia urinaria de esfuerzo suele ocurrir cuando el paciente ríe, tose, hace ejercicio o defeca y es el tipo más común de incontinencia urinaria en las mujeres. Las mujeres que han tenido embarazos y partos naturales, las mujeres que se han sometido a una histerectomía, las mujeres que han aumentado de peso o son obesas, o las mujeres mayores que a menudo necesitan cargar objetos pesados tienen más probabilidades de tener los músculos del suelo pélvico flojos y una mayor probabilidad de sufrir estrés. incontinencia urinaria. La incontinencia urinaria de esfuerzo de algunas personas es causada por enfermedades, como la bronquitis crónica causada por fumar durante mucho tiempo, que puede provocar tos prolongada y, por lo tanto, pérdida de orina. Otro tipo de incontinencia urinaria se llama incontinencia urinaria aguda, lo que significa que el paciente ya siente la necesidad de ir al baño, o está de camino al baño, pero aún no puede controlarla y pierde algo de orina. Algunas personas empiezan a perder orina cuando beben agua o incluso cuando oyen o ven agua. La incontinencia urinaria urgente puede deberse a que la vejiga misma está hiperactiva, propensa a contracciones involuntarias y ansiosa por orinar. Por lo tanto, la causa subyacente puede estar relacionada con anomalías en el control de la conducción nerviosa desde el cerebro a la vejiga, como se observa en pacientes con diabetes, enfermedad de Parkinson, enfermedad de Alzheimer, esclerosis múltiple, lesión de la médula espinal y accidente cerebrovascular. Sin embargo, la incontinencia de urgencia de algunos pacientes es causada por cambios en el estrés emocional y es posible que no se encuentre la causa.
Si los síntomas de un paciente tienen características tanto de incontinencia de urgencia como de incontinencia de esfuerzo, la llamamos incontinencia urinaria mixta.
Nos gustaría recordar a todos que si comienzan a aparecer síntomas de incontinencia urinaria lo mejor es no ignorarlos, porque los síntomas de la incontinencia urinaria pueden volverse cada vez más graves e incluso afectar a la higiene personal y social. actividades. Entonces, debido a esto, tendrán miedo de salir y sólo se atreverán a quedarse en casa, con un círculo de convivencia muy limitado. Por supuesto, además de los problemas sociales, también existe una mayor probabilidad de que las personas sufran infecciones del tracto urinario. Por lo tanto, si una amiga tiene síntomas de incontinencia urinaria, puede consultar a una uróloga para una evaluación. El médico puede escuchar primero el relato del paciente sobre el incidente de incontinencia y sugerir que el paciente con incontinencia urinaria primero intente llevar un "diario de orina". Los pacientes recibirán un formulario de diario de orina, que registrará en detalle cuánta agua bebieron, cuánto orinaron, cuántas veces fueron al baño durante el día y la noche, qué actividades realizaron cuando perdieron orina, cuánta orina gotearon y si sintieron urgencia de orinar. Con registros tan detallados durante al menos tres o cuatro días, los médicos pueden evaluar de manera más completa qué tipo de incontinencia urinaria tiene el paciente.
Después de conocer las características de la incontinencia urinaria, el médico ayudará a la paciente a realizar un examen físico y comprobar la estructura pélvica. El médico también ordenará un análisis de orina para determinar si el paciente tiene una infección del tracto urinario. Por lo general, después de estas pruebas, si el médico aún no puede determinar qué tipo de incontinencia urinaria tiene la paciente, o si la condición de la paciente no mejora después del tratamiento, se considerarán otras pruebas, como una prueba de esfuerzo con tos y prolapso uterino.
Otro método de examen se llama examen urodinámico, que mide los cambios en la presión de la vejiga cuando la producción de orina en la vejiga es diferente. Al mismo tiempo, podemos saber cuánta orina queda en la vejiga después de que el paciente orina. A través de imágenes podemos comprender la posición de la vejiga en diferentes situaciones como tos y esfuerzo, y evaluar de manera integral el estado de micción del paciente. Una vez realizado el diagnóstico, los médicos pueden elegir tratamientos para mejorar la incontinencia urinaria del paciente.
Recuerde que la incontinencia urinaria no es inevitable en las mujeres mayores y muchas mujeres pueden beneficiarse de diversos tratamientos y mejorar sus síntomas. Por ejemplo, los pacientes pueden primero discutir el estado actual de su medicación con su médico para ver si hay algún medicamento que pueda causar fácilmente incontinencia urinaria, como diuréticos o antidepresivos, y si es necesario ajustarlos.
Si quieres decir adiós a la incontinencia urinaria, ¡la "terapia de cambio de comportamiento" suele ser el tratamiento de primera línea recomendado por los médicos!
●Para reducir el consumo de cafeína, no sólo debes beber menos café, sino también evitar beber demasiado té. También debemos controlar el consumo de refrescos y alcohol.
●? No bebas un vaso grande a la vez, sino pequeñas cantidades de agua.
●?Vacia el inodoro con regularidad y ve al club cada dos o cuatro horas para reducir la posibilidad de sufrir incontinencia repentina.
●Para aumentar la ingesta de fibra dietética y evitar el estreñimiento es necesaria una defecación vigorosa.
●Mantén un peso saludable
●Ponte un tampón en tu ropa interior antes de correr o bailar. Mucha gente ha oído hablar de los ejercicios de Kegel, un ejercicio de los músculos pélvicos que mejora la incontinencia urinaria. Al practicar repetidamente los músculos pélvicos, haciendo al menos tres ciclos al día, las contracciones de los músculos pélvicos se vuelven más fuertes y ayudan a "retener" la orina. Este es un ejercicio muy importante y eficaz. Las amigas pueden empezar a practicar más cuando son jóvenes.
Si los cambios de comportamiento y los movimientos de los músculos pélvicos no mejoran, se debe considerar un tratamiento farmacológico. Los medicamentos para la incontinencia de esfuerzo son diferentes a los de la incontinencia de urgencia. Tome el medicamento según las indicaciones de su médico. Algunas personas tienen incontinencia grave y requieren cirugía, pero la cirugía es más útil para tratar la incontinencia de esfuerzo.
Examen in situ:
Hay muchos problemas urinarios asociados con la menopausia: infecciones, micción frecuente, incontinencia.
¿Qué hacer si tienes laxitud pélvica? – Prolapso de vejiga, prolapso uterino, prolapso rectal