¿Cómo deben tratar las mujeres el resfriado uterino?
¿Cómo deben tratar las mujeres el resfriado uterino?
1. Sigue caminando
Muchas mujeres sufren de resfriado uterino por falta de ejercicio. Si desea mejorar el frío uterino, debe desarrollar el hábito del ejercicio, como caminar rápidamente todos los días, especialmente en caminos adoquinados, que pueden estimular los puntos de acupuntura y los meridianos en las plantas de los pies, limpiando así los meridianos y mejorando. circulación sanguínea.
Por supuesto, no es bueno pisar adoquines con los pies descalzos en el frío invierno, pero debido a que las suelas de los zapatos de invierno son más gruesas, caminar con zapatos es ineficaz. En este momento, se recomienda comprar tablas de acupresión en línea y colocarlas en su habitación. De esta forma, llevar calcetines en casa sin salir en invierno y caminar sobre la tabla de acupresión también es un método de ejercicio constante.
2. Mantén tu cuerpo caliente.
Muchas mujeres sufren de resfriado uterino, que tiene mucho que ver con no prestar atención a mantener el calor. Por ejemplo, usan ropa fina en invierno, comen alimentos crudos y fríos y no toman medidas para protegerse del frío cuando salen. Estos comportamientos pueden provocar que el frío invada el cuerpo y aumente con el tiempo. Si no se trata a tiempo, el resfriado uterino se volverá cada vez más grave.
Por eso, las mujeres deben prestar atención a mantenerse abrigadas, especialmente en el frío invierno de hoy, y no deben ser descuidadas: se recomienda usar abrigos gruesos, chaquetas de plumas y chaquetas acolchadas de algodón. Si te sientes hinchado y quieres usar una chaqueta ligera, recuerda usar ropa interior térmica de terciopelo ajustada para protegerte del frío. Se recomienda utilizar traje de tres piezas (gorro, mascarilla, bufanda) al salir a cubrir zonas propensas a resfriados para reducir la invasión de aire frío. Se recomienda beber más agua caliente. Beber agua caliente directamente es la forma más rápida de entrar en calor. Por supuesto, lo mismo ocurre con beber sopa, que también puede nutrir el cuerpo y reponer los nutrientes del cuerpo. Recuerda beber un poco de sopa antes de comer.
3. Acondicionamiento dietético
El frío palaciego se debe a que el cuerpo está demasiado frío. Puedes comer algunos alimentos para calentar el cuerpo y ahuyentar el frío, lo que puede ayudar a ahuyentar el frío. en el cuerpo. Por ejemplo, coma más dátiles, maní y nueces. Además, el uso de algunas hierbas medicinales chinas para preparar comidas medicadas puede regular muy bien el resfriado palaciego. Sugiero a las mujeres que lo prueben:
A. Angelica
Las mujeres que sufren de resfriado uterino pueden preparar un poco de pollo guisado con angélica y comerlo durante un tiempo, lo que puede Regular el útero también puede regular la menstruación, lo que se puede decir que mata dos pájaros de un tiro.
b. Gelatina de piel de burro
La gelatina de piel de burro es muy nutritiva y puede hacer que el útero sea más activo y promover la formación de hemoglobina y glóbulos rojos en el útero. cuerpo. Por lo tanto, las mujeres que comen gelatina de piel de burro todos los días pueden regular el frío uterino y ayudar a reponer la sangre. Por ejemplo, prepara un poco de gelatina de piel de burro y uno o dos huevos. Después de que la gelatina esté hervida, agregue agua y hierva, luego agregue el huevo líquido y cocine. Después de cocinar, añade un poco de sal al gusto y sirve.
c. Wolfberry
Wolfberry tiene un efecto reconfortante y tónico, y comerlo puede proteger el útero. Para las mujeres con resfriado uterino, beber té de baya de goji todos los días puede ayudar a regular el resfriado uterino. Eso sí, guisarlo con otros ingredientes (como pollo, huevos, dátiles rojos, etc.). ) también es muy nutritivo.