¿Qué bebidas pueden tomar los estudiantes en verano?
Jugo de sandía: La sandía contiene mucha agua, azúcar, una variedad de aminoácidos, rica vitamina C y minerales que necesita el cuerpo humano. Es un producto indispensable en frutas y verduras de verano. Beber jugo de sandía tiene los efectos de aumentar el apetito, promover la digestión y el metabolismo, eliminar el calor y aliviar el calor, producir fluidos corporales y calmar la sed, y ser laxante y orinar.
Zumo de manzana: El zumo de manzana fresco es rico en vitamina A y vitamina C, que tiene efectos armonizadores del estómago, detiene la diarrea y es laxante. La gran cantidad de zinc que contienen las manzanas también puede tratar eficazmente la prostatitis masculina. Los estudios han descubierto que el jugo de manzana es más eficaz que los medicamentos con alto contenido de zinc, es seguro y fácil de digerir y absorber. Además, el valor nutricional de las cáscaras de manzana también es muy alto y es mejor exprimir las cáscaras de manzana juntas para obtener todos los nutrientes.
Zumo de granada: El zumo de granada natural puro tiene una variedad de beneficios para la salud. Por ejemplo, puede reducir la presión arterial alta, reducir la incidencia de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y enfermedades renales, y ayudar a prevenir la obesidad en la mediana edad. Un estudio británico reciente muestra que los trabajadores de oficina que beben jugo de granada con regularidad pueden aliviar el estrés laboral crónico, mantener una buena salud y aumentar el entusiasmo y la eficiencia en el trabajo. Beber un vaso de zumo de granada agridulce todos los días también es una buena opción.
Zumo de kiwi: El kiwi es conocido como el “Rey de la Vitamina C” entre las frutas. Beber una taza de jugo de kiwi recién exprimido puede prevenir la aparición de diversos tipos de cáncer, reducir los niveles de colesterol y triglicéridos y tiene un efecto terapéutico auxiliar sobre la presión arterial alta, la hiperlipidemia y las enfermedades coronarias.