¿Qué son las almendras? ¿Quién debería comerlas y sus tabúes?
Las almendras grandes son las almendras americanas que comemos a menudo. Tienen buen sabor y muchos nutrientes. Son un tipo de alimento rico en proteínas y bajo en grasas, y también pueden favorecer el metabolismo. ¿Qué tipo de personas pueden comerlas? ¿Existe algún tabú sobre el consumo de almendras? Echemos un vistazo a estas presentaciones específicas.
Las almendras grandes son almendras de California. Es decir, los antioxidantes de la piel de almendras y la vitamina E de las almendras pueden producir efectos sinérgicos. Los investigadores descubrieron que la piel de almendra contiene antioxidantes llamados flavonoides, que también se encuentran en el vino, el té, las frutas y las verduras. Como antioxidantes, los flavonoides pueden proteger las células humanas y reducir el ataque oxidativo a las lipoproteínas de baja densidad (“colesterol malo”).
1. ¿Quién no puede comer almendras?
Las personas propensas a la diarrea no pueden comer almendras.
2. Grupos aplicables de almendras
La fibra dietética puede ayudar a controlar el azúcar y los lípidos en sangre, ayudar a despejar los intestinos y prevenir diversos tipos de cáncer. Es más adecuado para personas con problemas respiratorios; es adecuado para pacientes con cáncer y personas sometidas a radioterapia y quimioterapia postoperatoria. Las almendras grandes son adecuadas para personas con presión arterial alta. Pueden reducir el azúcar y los lípidos en la sangre y también pueden tener el efecto de hidratar los intestinos. Contienen mucha fibra cruda.
3. Contraindicaciones del consumo de almendras
Los bebés deben tomarlo con precaución, y aquellos con deficiencia de yin, tos y diarrea y deposiciones blandas no deben tomarlo.
Con respecto a la introducción de algunas personas y los tabúes de comer almendras, hemos introducido el contenido relevante. El contenido anterior nos dice que las almendras no son aptas para personas con deficiencia de yin, ni para todos. Conviene prestar atención a estas cuestiones para evitar un consumo inadecuado que sea perjudicial para la salud.