Técnicas de prevención para niñas, una guía de lectura obligada para prevenir la embriaguez en 3 pasos

Técnicas de prevención para niñas, una guía de lectura obligada para prevenir la embriaguez en 3 pasos después de cenar

1 Antes de cenar

TIPS: Rellena tu barriga antes de comer. , 1. Vitamina B, C. Tómelo media hora antes de beber. Estas dos vitaminas tienen la función de digerir y descomponer el alcohol. Tomar de 3 a 6 tabletas de VC por vía oral antes de beber puede prevenir la intoxicación por alcohol. 2. Beba una cantidad adecuada de leche y tómela media hora antes de beber. Estas dos vitaminas tienen la función de digerir y descomponer el alcohol. Tomar de 3 a 6 tabletas de VC por vía oral antes de beber puede prevenir la intoxicación por alcohol. 3. La pectina en frutas y verduras, como manzanas, montañas, coliflor, calabaza, etc., puede retrasar la absorción de los ingredientes de los alimentos, y estos alimentos también tienen un contenido relativamente alto de agua, lo que puede ayudar a diluir el alcohol.

2. Después de una comida

CONSEJOS: Inducir el vómito sólo te hará sentir más incómodo. 1. El agua con miel puede favorecer la descomposición del alcohol, absorberlo y reducir los síntomas del dolor de cabeza. , la miel tiene un efecto hipnótico. Puede ayudar a las personas a conciliar el sueño rápidamente y a no tener dolor de cabeza al despertarse al día siguiente. 2. El jugo de tomate puede ayudar a promover la descomposición y absorción de los espermatozoides. Beber más de 300 m1 a la vez puede hacer que desaparezcan gradualmente los mareos después de beber. Beber jugo de tomate tiene un mejor efecto sobre la resaca que comerlo crudo. 3. El yogur puede proteger la mucosa gástrica y retrasar la absorción del alcohol. El yogur en polvo es rico en calcio y es especialmente eficaz para aliviar los síntomas de irritabilidad después de beber. 4. Comer de 1 a 3 plátanos puede aumentar la concentración de azúcar en la sangre, reducir la concentración de alcohol en la sangre, lograr el propósito de la resaca, reducir los síntomas de palpitaciones del corazón y eliminar la opresión en el pecho.

3. Durante la comida

CONSEJOS: Comer más pescado y tofu puede aliviar el problema 1. Coma más verduras de hoja verde. Los antioxidantes y vitaminas que contienen pueden proteger el hígado. 2. No beba bebidas irritantes, como agua helada, limonada y otras bebidas irritantes. 3. No beba alcohol juntos ni con bebidas carbonatadas ni otras bebidas. Los ingredientes de dichas bebidas pueden acelerar la absorción de alcohol por parte del cuerpo.

4. Método para recuperar la sobriedad

CONSEJOS: Varía de persona a persona. El método para recuperar la sobriedad con leche permite a las personas borrachas beber un poco de leche. La proteína se coagulará para proteger la mucosa gástrica y. aliviar la reacción al alcohol. 2. Método para recuperar la sobriedad con la caña de azúcar: las personas borrachas que aún están conscientes pueden masticar la caña de azúcar por sí mismas. En casos graves, se puede exprimir el jugo de la caña de azúcar y dárselo al paciente para que recupere la sobriedad. 3. Método para recuperar la sobriedad con jugo de naranja Si siente mareos, dolor de cabeza, náuseas y vómitos después de beber, puede comer algunas naranjas o beber jugo de naranja fresco para recuperar la sobriedad. 4. Método de sopa de arroz para recuperar la sobriedad. Las personas borrachas pueden beber sopa de arroz espesa. La sopa de arroz contiene polisacáridos y vitamina B, que tiene el efecto de desintoxicar y recuperar la sobriedad. Agregue azúcar a la bebida, el efecto será mejor.

5. No bebas alcohol

CONSEJOS: ¡Luce bien! 1. No se duche inmediatamente. No se duche inmediatamente después de beber. No se permite el agua fría ni la caliente. El agua fría puede contraer fácilmente los vasos sanguíneos y provocar un resfriado. 2. Si no se acuesta inmediatamente, el hígado debe digerir el alcohol. Acostarse inmediatamente ralentizará el metabolismo del cuerpo, lo que no es bueno para el hígado y provoca una enfermedad hepática alcohólica. 3. No haga ejercicio. El alcohol tiene un efecto diurético. La pérdida excesiva de agua en el cuerpo después de la embriaguez puede provocar fácilmente deshidratación. Si realiza ejercicio extenuante en este momento, el riesgo de deshidratación se agravará. Después de beber, siempre siente que el vómito aliviará el malestar. De hecho, esto está mal. El vómito provocará hemorragia gastrointestinal y no tendrá buen efecto.

6. Tabúes de consumo

CONSEJOS: ¡Luce bien! 1. En primer lugar, no debes beber alcohol después de tomar medicamentos (medicamentos para el resfriado, medicamentos para el dolor de cabeza, varios medicamentos). 2. Coma mangos. No coma frutas con alto contenido de vitaminas o histaminas después de beber alcohol. Por ejemplo, los mangos pueden causar fácilmente alergias alimentarias y alergias al alcohol. 3. Coma durian. No coma durian después de beber. El durian provocará picazón en la piel y sarpullido. En casos graves, puede causar opresión en el pecho, dificultad para respirar, malestar precordial, arritmia y dificultad para respirar. Coma zanahorias mientras bebe. Comer caroteno y alcohol juntos producirá hepatotoxinas que son malas para el hígado.