¿Qué comer en verano es bueno para tu piel? ¿Qué frutas deberías comer para cuidar la piel en verano?
1. Coma cerezas en verano para eliminar las arrugas y blanquear la piel.
La vitamina C contenida en las cerezas puede blanquear la piel y también es rica en vitamina A, que puede equilibrar la corteza cerebral. La secreción y retrasar el envejecimiento puede ayudar a activar las células y embellecer la piel. El jugo de cereza se usa a menudo en la cara para eliminar las arrugas. También puede ayudar a eliminar las arrugas y las pecas, haciendo que la piel se vuelva blanca y sonrosada.
2. Coma frutas cítricas en verano para iluminar y eliminar las líneas finas.
Las frutas cítricas son ricas en vitamina C, que puede refrescar e iluminar la piel, tensarla y restaurarla. elasticidad. Es rico en ácidos de frutas y vitaminas, que tienen buenos efectos blanqueadores e hidratantes. Puede mejorar eficazmente el problema del color apagado de la piel y ayudar a que la piel brille de adentro hacia afuera. Además, los ácidos orgánicos contenidos en los cítricos también pueden mejorar la elasticidad de la piel. La aplicación de cáscara de naranja en el rostro todos los días puede suavizar las líneas finas del rostro.
3. Coma pepinos en verano para blanquear y eliminar las arrugas.
Los pepinos son ricos en una variedad de azúcares y aminoácidos necesarios para el crecimiento, el desarrollo y las actividades de la vida humana, y son ricos en vitaminas, que pueden luchar eficazmente contra el envejecimiento de la piel y reducir las arrugas. Es rico en ácido de frutas, que puede limpiar y blanquear la piel, eliminar las quemaduras solares y las pecas y aliviar las alergias de la piel.
4. Comer limones en verano para blanquear y eliminar la piel muerta.
Los limones son ricos en vitamina C, calcio, ácidos de frutas y otros nutrientes. Se utilizan como materia prima para cosmética y nutrición. Productos para el cuidado de la piel y pueden blanquear la piel. Limpia la piel y logra los efectos de eliminar manchas, reafirmar, hidratar, eliminar la fatiga y combatir el envejecimiento de la piel. Entre ellos, contiene una gran cantidad de ingredientes de ácidos de frutas, que pueden suavizar la cutícula, eliminar la piel muerta y promover el metabolismo de la piel. Los limones también son ricos en ácidos orgánicos como el ácido cítrico y el ácido málico, así como en glucósidos flavonoides como la hesperidina y la naringina, así como en cumarina, aceite volátil de esteroles y otras sustancias que tienen fuertes propiedades antioxidantes.
5. Come melocotones en verano para combatir la pigmentación.
El melocotón es rico en ácido de frutas, que tiene un efecto hidratante y puede eliminar la suciedad de los poros, prevenir la pigmentación y prevenir las arrugas. Además, los melocotones contienen una gran cantidad de vitamina B y vitamina C, que pueden promover la circulación sanguínea y hacer que la tez del rostro esté saludable y sonrosada.
6. Consume tomates en verano para reafirmar y protegerte del sol.
Las verduras rojas como los tomates, la remolacha y los pimientos rojos son ricas en licopeno, un antioxidante natural que puede ayudar a la piel a aumentar la calidad. Contenido de colágeno, que deja la piel suave y firme, y también proporciona protección solar natural, que es muy beneficiosa para la piel.
7. Consume fresas en verano para reafirmar y blanquear.
Los alimentos con frutos rojos como las moras, las fresas y las moras también son alimentos que pueden favorecer la producción de colágeno. Pueden ayudar a eliminar los radicales libres en el cuerpo. Al mismo tiempo, aumenta el contenido de colágeno en el cuerpo, haciendo que la piel esté más firme y tersa. Entre ellos, las fresas contienen una variedad de ácidos frutales, vitaminas y minerales que pueden mejorar la elasticidad de la piel, evitar la pigmentación, blanquearla e hidratarla. Además, las fresas también tienen el efecto de eliminar la grasa y limpiar la piel, y son aptas para uso externo en pieles grasas.
8. Cuidado de la piel en verano
1. Productos para el cuidado de la piel limpia
En verano, la piel es propensa a sudar mucho, lo que no solo agrava el rostro. La piel es susceptible a más polvo y suciedad, la sudoración excesiva puede provocar fácilmente la obstrucción de los poros. Por eso, debes limpiar tu rostro a tiempo en verano. A la hora de elegir productos de limpieza, las personas con piel seca pueden elegir productos de limpieza con efecto hidratante, mientras que aquellas con piel grasa deben prestar atención a elegir productos de limpieza con efecto de limpieza profunda.
2. Productos hidratantes para el cuidado de la piel
En verano, el agua de la piel se evapora más rápido y la piel es propensa a la deshidratación, por lo que puedes elegir productos para el cuidado de la piel con buena hidratación. Efectos para ayudar a mantener la piel. Por ejemplo, puedes usar tónico después de lavarte la cara para ayudar a hidratar la piel, y también puedes usar mascarilla facial de pepino, spray hidratante, etc. para ayudar a hidratar la piel.
3. Productos para el cuidado de la piel con protección solar
Los rayos ultravioleta son relativamente fuertes en verano y el sol es muy dañino para la piel. Si necesitas salir en esta época, asegúrate. Usar protector solar y protector solar media hora antes de salir. Lociones y otros productos para el cuidado de la piel con funciones de protección solar. Generalmente, usar protector solar con SPF 15 aproximadamente todos los días puede satisfacer sus necesidades.
4. Productos para el cuidado de la piel que controlan la grasa
Cuando la temperatura es alta en verano, el metabolismo del cuerpo se acelerará y la fuerte secreción de sebo hará que la piel siempre luzca grasa, por lo que asegúrese de elegir productos con buenos efectos de control de la grasa para ayudar con el cuidado de la piel. Por supuesto, si tu piel está seca, solo presta atención a limpiarla. Las mascarillas faciales caseras adecuadas para el control de la grasa en verano incluyen la mascarilla de cáscara de sandía, la mascarilla de pepino, etc.