¿Cuáles son las formas de embellecer a las mujeres?
Métodos de belleza femenina
1. Lávate la cara y desintoxica
Al levantarte por la mañana, lávate la cara primero con agua tibia y luego fría. agua durante 30 segundos, luego agua tibia y luego lavar en agua fría. Esta alternancia de frío y calor puede favorecer la circulación sanguínea. Hacer esto puede promover la contracción de los vasos y paneles sanguíneos del rostro, y es una forma de eliminar toxinas de la piel del rostro.
2. Peina tu cabello 100 veces
Cepillarte el cabello menos de 100 veces antes de acostarte tiene muchos beneficios, entre ellos belleza, pérdida de peso y buen sueño. Debido a que hay muchos puntos de acupuntura en la cabeza y todos están en los meridianos importantes del cuerpo, limpiar la cabeza puede ayudar a que el círculo interno de todo el cuerpo se vuelva suave, prevenir la acumulación de grasa y perder peso fácilmente.
3. Caminar descalzo retrasa el envejecimiento
La medicina tradicional china cree que entre los doce meridianos del cuerpo humano, hay una zona sensible de la planta del pie que está en contacto con los órganos internos del cuerpo humano. Caminar descalzo puede conducir al cerebro a través de los meridianos, coordinar las funciones de los órganos del sistema, fortalecer el cuerpo, retrasar el envejecimiento, prevenir enfermedades y favorece la desintoxicación.
4. Estírate un par de veces
Puedes hacer algunos estiramientos antes de acostarte, lo que sin duda es bueno para aliviar el cansancio del día. El estiramiento también puede hacer que la cintura se mueva, mantener la columna en la posición correcta, garantizar que su círculo interno sea suave y no se vea afectado durante el sueño y permitir que los desechos humanos en el cuerpo sean procesados por los órganos correspondientes y luego excretados del cuerpo. que es útil para el culturismo y la pérdida de peso.
5. * * * *Linfa
La mala circulación linfática afectará la función de desintoxicación del cuerpo y provocará fácilmente acumulación de toxinas y edema. * * * El líquido linfático antes de acostarse puede guiar al cuerpo a descargar el exceso de toxinas y agua. No solo mejora la belleza y la belleza, sino que también acelera la descomposición de la grasa. El edema desaparecerá y su cuerpo lucirá más ligero. Método * * * específico: la ubicación de la linfa se concentra principalmente en el surco del muslo y el cuello. Puede utilizar una cierta cantidad de fuerza en estos dos lugares durante 3 a 5 minutos.
6. Dormir lo suficiente para desintoxicarse
A muchas personas les gusta quedarse despiertas hasta tarde, lo cual es un hábito de vida y de trabajo muy poco saludable. Porque desde 165438+ 0:00 pm hasta las 5:00 am de la mañana siguiente, es el momento de desintoxicar la vesícula biliar, el hígado y los pulmones. Estos órganos de desintoxicación necesitan trabajar en un estado de sueño tranquilo. Ser un "noctámbulo" durante mucho tiempo no solo afectará su estado mental al día siguiente, sino que también provocará una disfunción del sistema de secreción y la incapacidad de descargar diversas toxinas, lo que provocará una tez apagada, mal aliento y estreñimiento. Por eso, la calidad del sueño es muy importante. Debemos asegurar un sueño adecuado para que el hígado, la vesícula biliar y los pulmones puedan descansar completamente para que las toxinas puedan ser excretadas.
¿Qué deben comer las mujeres por belleza?
1. Lichi
El lichi tiene los efectos de nutrir los riñones y reponer la esencia, mejorar la función hepática, acelerar la desintoxicación, promover la producción de células y suavizar la piel.
2. Pepino
El pepino contiene ácido de pepino, que puede promover el metabolismo humano y eliminar toxinas. El contenido de vitamina C es 5 veces mayor que el de la sandía, que puede blanquear la piel, mantener la elasticidad e inhibir la formación de melanina.
3. Miel
La miel es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Ha sido un buen producto para nutrir, fortalecer el organismo, desintoxicar y embellecer la piel desde la antigüedad. Tiene efectos significativos de humedecer los pulmones, aliviar la tos, ser laxante, desintoxicar y nutrir la piel, y es fácil de absorber y utilizar por el cuerpo humano. Beber una taza de agua con miel en ayunas por la mañana tiene efectos embellecedores, despejadores de intestinos y laxantes.
4. Tomates
Los tomates son ricos en el antioxidante licopeno. Una ingesta diaria de 16 mg de licopeno puede reducir el riesgo de quemaduras solares en un 40%. Los tomates maduros saben mejor que los tomates crudos. Será más eficaz comer algunas patatas o zanahorias al mismo tiempo, entre las que el betacaroteno puede bloquear eficazmente los rayos ultravioleta.
5. Sandía
El contenido de agua de la sandía es insuperable entre las frutas, por lo que es especialmente adecuada para reponer la pérdida de agua en el cuerpo humano. Además, también contiene una variedad de aminoácidos fisiológicamente activos, que el panel absorbe fácilmente y tienen buenos efectos sobre la hidratación, nutrición, protección solar y blanqueamiento del panel.
6. Carne de res
Da un buen cutis. La carne de res contiene mucho zinc, que puede mantener el equilibrio de grasa en la piel, acelerar el metabolismo de la piel y brindarle beneficios. Eres una tez brillante. Comer 250 gramos de carne de res todos los días puede complementarlo con 15 mg de zinc, que básicamente cubre las necesidades diarias del cuerpo humano.
Métodos de belleza de la medicina tradicional china
1. Belleza con acupuntura
A través de la acupuntura en * * * puntos, se pueden ajustar las funciones de varios órganos y tejidos y Se puede promover la ejecución del qi y la sangre, retrasando el envejecimiento del panel. Clínicamente, la prescripción de diferenciación de síndromes y selección de puntos de acupuntura se puede ajustar según la situación específica. Por ejemplo, en términos de eliminación de arrugas y antiarrugas, puede utilizar Sizhu, Chuzhu, Taiyang, Yingbinxiang, Jieche, Feng y otros puntos de acupuntura.
2.* * *Belleza
* * *La belleza puede promover la circulación sanguínea y hacer que el rostro esté radiante. El método específico puede ser frotarse las orejas con las manos izquierda y derecha después de levantarse por la mañana, y luego tirar suavemente de las orejas; frotar el cuero cabelludo con los dedos y peinarse, finalmente frotarse las manos y limpiarse la cara; manos calientes, catorce veces de arriba a abajo.
3. Productos de belleza medicinales
Los productos de belleza medicinales se pueden dividir en dos categorías: recetas de belleza bucal y productos de belleza externos. Ungüentos tópicos, polvos medicinales, pastas medicinales, etc. Se puede aplicar en la cara. Por ejemplo, 60 gramos de polvo de frijol mungo, 30 gramos de cada uno de Angelica dahuricae, Bletilla striata, Bletilla chinensis, Bombyx morifolia, Acónito blanco y Trichosantina en polvo, 15 gramos de nardo, kaempferia y Maoxiang, 6 gramos de Linglingxiang cada uno, Fangfeng y Ligusticum chinensis, 2 trozos de langosta, todos muélelos hasta obtener un polvo fino y úsalo cada vez que te laves la cara.