¿Pueden las niñas tomar café durante su período menstrual?
¿Puedo tomar café durante mi período?
Sí, pero con moderación.
A algunas amigas les preocupa que beber café durante la menstruación provoque dismenorrea, pero actualmente no hay ninguna conclusión. Un estudio anterior rastreó datos de 2.426 enfermeras durante 12 años y encontró que la ingesta de cafeína no estaba directamente relacionada con el síndrome menstrual.
El editor recomienda beber menos alcohol con moderación y no beber una semana antes de tu periodo menstrual.