Come frutas de temporada en verano. Las frutas frescas son buenas para la salud.
Es muy importante comer más frutas en verano. En esta época debemos comer frutas para mantener la salud. Esta industria será de gran ayuda para nuestra salud, especialmente para ayudarnos a fortalecer nuestra salud. Entonces, ¿qué tipo de frutas es mejor para nosotros comer en verano? Echemos un vistazo a qué frutas son mejores para comer.
En verano, encontraremos que el clima será cada vez más caluroso y el cuerpo humano comenzará a perder agua. En verano, la gente tiene poco apetito, no le gusta comer y su digestión. La función empeora. Solo la reposición oportuna de agua puede aliviar el golpe de calor, lo que nos ayudará a mejorar nuestro malestar y también es bueno para resolver el problema de la humedad intensa. Es muy importante para todos mantener la salud en verano. Al mismo tiempo, las frutas de temporada en verano son frescas y jugosas, así que por supuesto tienes que probar una. Entre ellas, las cerezas son la primera fruta de temporada que llega al mercado. En la familia de las frutas, el contenido de hierro es generalmente bajo, pero las cerezas destacan y destacan por su contenido de vitamina A, que es de 4 a 5 veces mayor que el de las uvas, las manzanas y las naranjas. Comer cerezas en verano trae prosperidad y buena fortuna. Comer más frutas es muy útil para nuestra salud.
Al mismo tiempo, también puedes comer algunos nísperos en verano. Los nísperos de verano no solo son deliciosos y nutritivos, sino que también tienen un alto valor para el cuidado de la salud. La medicina tradicional china cree que el níspero es fresco por naturaleza y tiene el efecto de humedecer y limpiar los pulmones. El "Compendio de Materia Médica" dice que el níspero es "dulce, ácido, plano y no tóxico" y tiene los efectos de "detener la diarrea y reducir el qi, promover el qi pulmonar, detener los vómitos, tratar el calor abrasador e hidratar los cinco órganos internos". órganos." Esto tendrá un impacto negativo en nuestra salud. La salud ayuda, no te lo pierdas. Al mismo tiempo, el verano es la época en la que los albaricoques están en el mercado y tienen valor terapéutico. Comer albaricoques con regularidad puede mejorar la función inmunológica del cuerpo, así que no te lo pierdas en verano.
En verano todo el mundo debe prestar atención a su alimentación, sobre todo comer más frutas, lo que ayudará a nuestra salud. Las recomendaciones anteriores nos ayudarán y evitarán enfermedades. Un buen complemento nutricional, por lo que todo el mundo debería prestar atención a su alimentación en verano.