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Colección completa de recetas de boniato

1. Cómelo crudo: es dulce y delicioso, pero es fácil tener diarrea, por lo que no es adecuado comerlo en exceso.

2. Hiérvelo entero o cocínelo al vapor: es fragante y dulce, y puede limpiar el estómago y perder peso.

3. Corta las batatas en cubos y cocina la sopa de batata; el efecto es el mismo que el anterior.

4. Córtelo en trozos y cocínelo junto con el arroz para hacer gachas de camote, igual que el anterior.

5. Pélelo, hiérvalo entero, agregue azúcar y sagú; esto es sagú de camote, quedará más delicioso después de congelarlo.

6. Hacer pasta de boniato: lavar y pelar, cortar en rodajas y secar, triturar hasta obtener polvo o harina y cocinar como polenta.

7. Cocine al vapor, triture o seque en trozos: cuanto más se mastica, más fragante se vuelve. Puede ejercitar los músculos faciales, perder peso y embellecer.

8. Cómelo a la parrilla: es muy fragante, pero es fácil enojarse.

9. Puedes hacer un horno de batata jugando en la naturaleza: cava un pequeño hoyo y rodéalo con grandes trozos de tierra para hacer un horno. Recuerde dejar un agujero para el fuego, luego encender el fuego en el horno a través del agujero y luego apagar el fuego cuando la tierra esté roja y caliente. Luego mete las batatas en el horno, usa palos de madera para destruir el horno y romper la tierra.

Entierra las batatas en tierra caliente y espera diez minutos antes de sacarlas y comerlas: divertido y delicioso.

10. Hacer bolas de masa de boniato: Lavar, pelar y picar los boniatos tanto como sea posible; remojar el arroz glutinoso en agua y escurrir los boniatos cortados y el arroz glutinoso, y envolverlos; hojas de zongzi (puedes envolver más rodajas), poner en una olla y cocinar a mano hasta que estén suaves o al vapor.

11. También se puede sofreír, o freír: pelar, cortar en rodajas gruesas, freír directamente en aceite, o mezclar finamente la harina, mojar en ella el boniato y hacer trampa. Pero esta forma de comer puede hacer que las personas engorden fácilmente.