¿Qué sopa cocinar en verano para reducir el calor?
El melón amargo es de naturaleza fría y puede eliminar el calor y aliviar la sed. Hacer sopa con melón amargo puede ayudar a todos a lograr el propósito de reducir el fuego.
Al mismo tiempo, el contenido de vitamina C en el melón amargo también es relativamente alto. Después de que la gente lo come, no sólo puede nutrir el cuerpo, reponer energía para el cuerpo, mejorar las funciones corporales, sino también hacer que la piel sea blanca, tierna y suave.
Además, comer melón amargo con regularidad también puede reducir el azúcar en sangre y regular el sistema endocrino. Por eso, comer melón amargo con moderación es de gran ayuda para nutrir el organismo y adelgazar.
2. Sopa de melón de invierno
Comer melón de invierno puede eliminar el calor, humedecer los pulmones, promover la producción de líquidos y ayudar a reducir el fuego. También es rico en vitamina C y potasio. El potasio es un oligoelemento esencial para el cuerpo humano y tiene el efecto de drenar el agua y reducir la hinchazón.
El melón de invierno contiene malonato, que puede inhibir eficazmente la conversión de azúcar en grasa. Además, el melón de invierno no tiene grasas y es bajo en calorías, lo que lo convierte en un buen alimento para adelgazar.
3. Sopa de raíz de loto
El polvo de raíz de loto elaborado a partir de raíz de loto puede ayudar a la digestión, detener la diarrea, apetecer, eliminar el calor y tiene un buen efecto nutritivo sobre la debilidad física. En la antigüedad, el polvo de raíz de loto se designaba como tributo real.
En general, la raíz de loto es un alimento apto para todas las edades. Especialmente los pacientes con fiebre alta, hipertensión y anemia deberían comer más.