Los beneficios de comer castañas para las mujeres.
Las castañas se consumen mejor como snack entre horas, o como comida principal, en lugar de consumirlas en grandes cantidades después de una comida. Debido a que las castañas contienen mucho almidón, es fácil consumir demasiadas calorías después de las comidas, lo que no favorece el mantenimiento del peso.
Lo apropiado son unos 10 yuanes a la vez. La medicina tradicional china cree que las castañas pueden nutrir el bazo y el estómago, nutrir los riñones y fortalecer los músculos, activar la circulación sanguínea y detener el sangrado. Tiene un muy buen efecto sobre la deficiencia renal, por eso también se le llama "fruto del riñón". Sin embargo, las castañas son difíciles de digerir cuando se comen crudas y los alimentos cocidos pueden provocar fácilmente estasis alimentaria. Comer demasiado de una vez dañará el bazo y el estómago. No coma más de 10 piezas al día.
Datos ampliados:
La castaña tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y los riñones, fortalecer la cintura, fortalecer los tendones, detener el sangrado, reducir la hinchazón y fortalecer el corazón. Es adecuado para el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas, y las desventajas de la cintura y las piernas, el aumento de la micción, la diarrea crónica causada por la deficiencia del bazo y el estómago, las fracturas y la hinchazón y el dolor de músculos y huesos causados por un traumatismo.
La castaña también tiene un alto valor medicinal y se utiliza principalmente para las náuseas, vómitos con sangre, sangre en las heces y otras enfermedades, siendo apto para todas las edades. Las castañas contienen fibra dietética blanda y tienen un índice glucémico más bajo que el arroz. Siempre que no se agregue azúcar en la cocina procesada, los pacientes diabéticos también pueden complementar adecuadamente.
La castaña es rica en ácidos grasos insaturados y vitaminas, que pueden prevenir y tratar la hipertensión, las enfermedades coronarias, la arteriosclerosis y otras enfermedades. También es extremadamente rico en azúcar, grasas, proteínas, calcio, fósforo, hierro, potasio y otros minerales, además de vitaminas C, B1, B2, etc. , muy útil para fortalecer el organismo.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu-Lizi