¿Pueden las mujeres beber té Pu'er cocido durante la menstruación?
Durante la menstruación, es mejor que las mujeres no beban té Pu'er.
Las mujeres durante la menstruación se enfrentan a una gran pérdida de sangre. Al mismo tiempo, el hierro, un elemento importante para la síntesis de hemoglobina, también se pierde con la sangre. Según las investigaciones, además de la pérdida normal de hierro del cuerpo, las mujeres también pierden entre 18 y 21 mg adicionales de hierro durante cada período menstrual. Por eso, solemos animar a las mujeres a añadir más alimentos ricos en hierro en este momento, como hongo negro, hígado de cerdo, etc., para evitar provocar anemia ferropénica. Sin embargo, estos esfuerzos serán en vano si bebe té Pu'er durante la menstruación. Debido a que el té contiene una gran cantidad de ácido tánico, se combinará con las moléculas de hierro de los alimentos para formar una gran cantidad de precipitados, lo que dificultará la absorción de las moléculas de hierro por la mucosa intestinal. Las investigaciones muestran que cuanto más fuerte es el té, mayor es la barrera para la absorción del hierro, especialmente después de beberlo.
Durante el período menstrual, las mujeres suelen ir acompañadas de diversos grados de estrés mental, dolores de cabeza, sensibilidad en los senos y otras reacciones debido a cambios en las funciones reguladoras neuroendocrinas. Para evitar estas reacciones debemos controlar nuestras emociones y no emocionarnos demasiado. Sin embargo, sustancias como la cafeína y la teofilina presentes en el té tienen efectos estimulantes y pueden agravar las reacciones menstruales como la dismenorrea, los dolores de cabeza y de espalda. La respuesta anterior proviene de observar a Pu'er.