¿Qué deben evitar las niñas durante la menstruación?
¿Qué deben evitar las niñas durante la menstruación?
¿Qué deben evitar las niñas durante la menstruación? Las niñas deben prestar atención a muchas cuestiones durante la menstruación. Hoy en día, no es raro que muchas amigas lo hagan. La razón principal es que no prestamos atención a nuestro cuerpo durante la menstruación y no tomamos el cuidado adecuado. Esto es lo que las niñas deben evitar durante la menstruación. Qué deben evitar las niñas durante la menstruación 1
Las niñas deben comer menos alimentos fríos durante la menstruación. No deben comer alimentos fríos recién sacados del refrigerador. También deben comer menos alimentos fríos, como cangrejo, sandía. melón, mangostán, etc. espera. Si come demasiados de estos alimentos fríos y fríos, pueden inducir contracciones uterinas.
Las contracciones uterinas pueden causar dismenorrea, y las contracciones uterinas pueden aumentar la presión de la cavidad uterina y aumentar el flujo sanguíneo menstrual. Si la sangre menstrual retrógrada se deposita en la superficie del ovario o en la superficie peritoneal pélvica, aumentará la aparición de endometriosis.
No es aconsejable comer demasiadas frutas y dulces durante la menstruación. Comer demasiadas frutas y dulces aumentará el nivel de azúcar en sangre, cambiará el valor del pH vaginal y el microambiente, aumentando la aparición de vaginitis. especialmente infecciones por hongos. Las niñas no deben hacer ejercicio extenuante ni tener relaciones sexuales durante la menstruación. Estos ejercicios extenuantes y las relaciones sexuales a veces pueden provocar contracciones uterinas, y las relaciones sexuales pueden aumentar la incidencia de infecciones.
La menstruación es un fenómeno fisiológico que se produce todos los meses en toda mujer. También existen algunos tabúes dietéticos para las mujeres durante la menstruación y no pueden comer al azar. Comer algunos alimentos al azar puede causar una serie de problemas, por lo que las mujeres aún deben prestar más atención a su dieta durante el período menstrual. En primer lugar, las mujeres deben evitar comer algunos dulces durante la menstruación.
El contenido de azúcar en los dulces es relativamente alto. Estos alimentos pueden inhibir la absorción de vitaminas y minerales hasta cierto punto, aliviando así la fatiga muscular. El efecto tensor tiene diferentes efectos. para aliviar los efectos adversos del útero. Si come muchos dulces a ciegas, alterará los niveles normales de azúcar en sangre.
Afecta a los niveles hormonales del cuerpo humano y agrava los síntomas del malestar físico. Además, el té fuerte a menudo excita a las personas, acelera el metabolismo basal y es propenso a sufrir dismenorrea, menstruación prolongada, sangrado menstrual excesivo y otras afecciones. El ácido tánico del té fuerte se combina con el hierro de los alimentos en los intestinos y precipita, lo que puede provocar fácilmente anemia por deficiencia de hierro.
También existen algunos alcoholes que tienen el efecto de promover la menstruación y la circulación sanguínea. Beber alcohol durante la menstruación puede provocar fácilmente un sangrado menstrual excesivo y una menstruación prolongada, lo que es perjudicial para la salud. Evitar tanto como sea posible durante la menstruación. También existen algunas bebidas frías que no se deben tocar durante la menstruación.
Debido a que el cuerpo de las mujeres está en un estado relativamente débil cuando están menstruando, si usan bebidas frías, solo empeorarán los síntomas del malestar físico. Además, algunos alimentos picantes no son aptos para el consumo. También están el queso y la cafeína, estos alimentos son tabú para las mujeres durante su periodo menstrual. Qué deben evitar las niñas durante la menstruación 2
1. No tomes café
A muchas amigas ahora les gusta tomar café, especialmente cuando tienen sueño. Una taza de café puede refrescarse. , pero las mujeres durante la menstruación no pueden tomar café, principalmente porque el café contiene una gran cantidad de cafeína, y la cafeína puede causar síntomas de hinchazón de los senos y dolor en las mujeres, y también puede hacer que las mujeres se vuelvan irritables.
2. No beber bebidas carbonatadas
Existen muchos tipos de bebidas carbonatadas. Las mujeres pueden beberlas con moderación, pero si la mujer está en la menstruación, lo mejor es no beber. Bebe esta bebida. Las bebidas que contienen gas neutralizarán el bicarbonato de sodio en las bebidas con el jugo gástrico humano, lo que reduce en gran medida la capacidad de digestión del ácido gástrico, empeorando así el apetito de las personas.
3. No se puede beber té
Las mujeres no pueden beber té durante la menstruación, de lo contrario provocará una gran pérdida de hierro en el cuerpo. Además, el té contiene ácido tánico que puede provocar. dolor en los senos de las mujeres y también afectan la función metabólica del cuerpo.
4. No beber alcohol
En épocas normales, las mujeres pueden beber un poco de vino tinto con moderación, lo que tiene muchos beneficios para el organismo. Sin embargo, después de la menstruación, da igual. ya sea vino tinto o cerveza, no pueden beberlo, de lo contrario aumentará la cantidad de menstruación y algunas incluso pueden provocar que las mujeres prolonguen sus períodos menstruales.
5. No comas bebidas frías
Especialmente en verano, a muchas personas les gusta beber agua helada y comer helado. Sin embargo, si tus amigas toman estas bebidas frías durante la menstruación. , causarán útero uterino. Si el resfriado es grave, afectará la fertilidad futura.
6. No comas peras
Las peras son frutas frías y las mujeres deben evitar los alimentos fríos durante la menstruación.
7. No comas caquis
Aunque los caquis contienen muchos nutrientes, si las mujeres comen demasiados caquis durante la menstruación, provocará una aumento significativo de la sangre menstrual. También puede provocar una gran pérdida de hierro en el cuerpo.
8. No beber leche
Las mujeres durante la menstruación no deben beber leche ni otros productos lácteos, ya que provocarán dismenorrea en la mujer.
9. No comas chocolate
Muchas mujeres optarán por comer chocolate durante la menstruación, pero esto está mal. El chocolate contiene mucha azúcar, lo que no sólo no puede mejorar la dismenorrea femenina. Sin embargo, provocará inestabilidad en el nivel de azúcar en sangre en las mujeres e incluso aumentará el flujo menstrual.
10. No comas granos de pimienta de Sichuan.
Después de la menstruación, lo mejor para las mujeres es llevar una dieta ligera y comer menos granos de pimienta de Sichuan y otros condimentos.
11. No comas cangrejos.
Los cangrejos son un alimento frío y comerlos durante la menstruación puede provocar dismenorrea en las mujeres.
12. Caracoles de campo
Los caracoles de campo también son un alimento refrescante, por lo que las mujeres deben intentar no comerlos durante la menstruación.
En definitiva, las amigas deben saber más sobre algunos alimentos que no se pueden ingerir durante la menstruación, para evitar la aparición de resfriado uterino. Al mismo tiempo, después de la menstruación, las amigas no solo deben mantenerse calientes, sino también comer ligero y comer más semillas de sésamo, carne de paloma, dátiles rojos y otros alimentos para calentar y nutrir sus cuerpos. ¿Qué deben evitar las niñas durante la menstruación? Lávese el cabello con champú y evite comer alimentos fríos para evitar que la sangre descargada permanezca en el útero. Con el tiempo, la secreción hormonal se desequilibrará, lo que puede provocar la aparición de cáncer de mama y cáncer de útero. /p>
Respuesta del doctor. :incorrecto. El desequilibrio hormonal (endocrino) no es causado por condiciones menstruales, sino que está relacionado con factores fisiológicos, psicológicos, ambientales y genéticos. El cáncer está relacionado con el entorno de vida y los hábitos de vida de las personas. Si no presta atención a sus hábitos de vida durante la menstruación, puede provocar estasis interna de la sangre, lo que puede provocar cambios patológicos con el tiempo, pero no necesariamente conduce. al cáncer.
Puntos deseables: Negarse a enfriarse durante la menstruación. Durante la menstruación, la resistencia de la mujer disminuye. Si el cuerpo se resfría, el qi y la sangre se estancarán, lo que puede provocar trastornos menstruales o dismenorrea. No es adecuado exponerse al viento o al frío durante la menstruación. Tiene sentido caminar bajo la lluvia, lavarse los pies o bañarse con agua fría y no comer alimentos crudos o fríos. Pero bañarse y lavarse el cabello con agua tibia no tiene absolutamente ningún impacto en su salud.
Los mareos y el estreñimiento son síndrome premenstrual
Se rumorea: “Si tienes síntomas de mareos, hinchazón y estreñimiento antes de la menstruación, este es un signo Premonición. Beber sopa con azúcar moreno, raíz de loto, rábano, semilla de coix, etc. puede prevenir el desarrollo de células cancerosas."
Respuesta del médico: No. Excluyendo las enfermedades médicas relacionadas, los mareos, la hinchazón de los senos y el estreñimiento pertenecen al "síndrome de estrés premenstrual". Muchas mujeres tienen estos síntomas. Esto es causado por cambios hormonales en el cuerpo humano antes de la menstruación. Las causas son relativamente pequeñas. relacionado con el cáncer.
Y si hay cáncer, la comida por sí sola no puede impedir el desarrollo de células cancerosas. Ventajas: Consuma algunos alimentos que mejoran la sangre durante la menstruación. La medicina tradicional china cree que el azúcar moreno tiene el efecto de reponer el qi y nutrir la sangre, ahuyentar el viento y el frío, activar la circulación sanguínea y eliminar los coágulos de sangre. Beber un poco de agua con azúcar moreno durante la menstruación puede calentar el cuerpo, activar el qi y la sangre, acelerar la circulación sanguínea y hacer que la menstruación sea más suave.
La raíz de loto es rica en oligoelementos como hierro y calcio. También es rica en proteínas vegetales, vitaminas y almidón. Sin embargo, tiene el efecto de reponer el qi y la sangre, enfriar la sangre y dispersarla. La raíz de loto es de naturaleza fría y puede causar dolor en las manos y los pies. Quienes sienten frío o tienen mal cutis no deben comer más durante la menstruación.
Un comportamiento inadecuado durante la menstruación provoca "enfermedad menstrual"
Aunque la relación entre la menstruación y el cáncer no ha sido comprobada clínicamente, no prestar atención a ciertos tabúes durante la menstruación también puede provocar ciertas enfermedades, lo cual también es un gran problema; no prestar atención a la higiene durante la menstruación o las relaciones sexuales, bañarse y nadar puede provocar inflamación del sistema reproductivo.
El esfuerzo excesivo durante la menstruación puede provocar trastornos menstruales y; incluso el sangrado uterino funcional; el ejercicio extenuante excesivo puede causar dismenorrea; si es adicta a la comida picante durante la menstruación, el consumo excesivo de alimentos fríos o el consumo excesivo de alcohol durante la menstruación pueden causar menorragia, menorragia y oligomenorrea; e incluso amenorrea.