¿Qué debo hacer si me resfrío con frecuencia en verano?

El frío del verano se debe al clima cálido del verano, el cuerpo humano suda más y la secreción de las glándulas sudoríparas consume mucha energía. En segundo lugar, en verano los días son largos y las noches cortas. El clima bochornoso a menudo afecta el sueño y el descanso normales de las personas, provocando falta de sueño. En tercer lugar, muchas personas pierden el apetito en verano y comen principalmente alimentos ligeros, lo que afecta la ingesta de proteínas. 4. Debido a que hace calor, algunas personas no quieren hacer ejercicio y reducen su tiempo de ejercicio. Estos factores reducirán la resistencia del cuerpo y aumentarán las posibilidades de infección viral, provocando así un resfriado.

Generalmente se debe potenciar el ejercicio.

Bebe más agua y come más frutas frescas ricas en vitamina B y C.

Además, mantenga la higiene personal. Si tienes alguna duda, consulta con un profesional.