Red de conocimiento de recetas - Recetas gastronómicas - ¿Qué debo hacer si me resfrío con frecuencia en verano?

¿Qué debo hacer si me resfrío con frecuencia en verano?

El frío del verano se debe al clima cálido del verano, el cuerpo humano suda más y la secreción de las glándulas sudoríparas consume mucha energía. En segundo lugar, en verano los días son largos y las noches cortas. El clima bochornoso a menudo afecta el sueño y el descanso normales de las personas, provocando falta de sueño. En tercer lugar, muchas personas pierden el apetito en verano y comen principalmente alimentos ligeros, lo que afecta la ingesta de proteínas. 4. Debido a que hace calor, algunas personas no quieren hacer ejercicio y reducen su tiempo de ejercicio. Estos factores reducirán la resistencia del cuerpo y aumentarán las posibilidades de infección viral, provocando así un resfriado.

Generalmente se debe potenciar el ejercicio.

Bebe más agua y come más frutas frescas ricas en vitamina B y C.

Además, mantenga la higiene personal. Si tienes alguna duda, consulta con un profesional.