Hay una gran cantidad de lichis en el mercado. ¿Cuál tiene mayor valor nutricional, los lichis secos o los lichis frescos?
Los lichis secos son un alimento nutritivo elaborado a partir de lichis frescos deshidratados y tienen una amplia gama de funciones. Debido a que el valor nutricional de los lichis secos no es diferente del de los lichis frescos, contiene una gran cantidad de glucosa, sacarosa y pectina.
La naturaleza y el sabor del litchi son dulces, ácidos y cálidos, y entran en los meridianos del corazón, el bazo y el hígado. La pulpa tiene los efectos de fortalecer el bazo y el hígado, regular el qi y nutrir la sangre, calentar el corazón y aliviar el dolor, nutrir el corazón y calmar la mente. El núcleo tiene las funciones de regular el qi, aliviar la depresión y el dolor, y puede detener el hipo y la diarrea. Es una buena terapia dietética para pacientes con hipo y diarrea intratables. También tiene los efectos de fortalecer el cerebro y el cuerpo, el apetito y el bazo, y aumentar el apetito.
Precauciones al comer lichis
Los lichis contienen un alto contenido en azúcar. Si comes una gran cantidad de lichis con el estómago vacío, la acumulación de azúcar en el estómago irritará la mucosa gástrica, provocando síntomas como dolor de estómago e hinchazón. Lo mejor es no comer con el estómago vacío. Lo mejor es consumirlo media hora después de una comida.
El lichi contiene una variedad de nutrientes, tiene un alto contenido en azúcar y tiene cierto efecto activador de la sangre, por lo que no es apto para su consumo en el primer trimestre. Sin embargo, si come muchos lichis en el tercer trimestre del embarazo, su concentración de azúcar en sangre seguirá aumentando, lo que puede provocar macrosomía fetal y complicaciones como distocia, retraso en el parto y hemorragia posparto.
¿Consulta el contenido anterior? People's Daily Online - Tres beneficios principales de comer lichis: Los lichis son deliciosos, no seas codicioso, People's Daily - Lichis secos.