¿Cuáles son los síntomas en el cuerpo de una mujer que indican insuficiencia de Qi y sangre y que es hora de cuidarse?

1. Cuando una mujer pierde mucho cabello

En la era actual, muchas personas pierden la mayor parte del cabello, pero casi nadie le presta atención. De hecho, la caída del cabello es un fenómeno muy peligroso. Generalmente, este fenómeno puede mostrar muchas anomalías en el cuerpo y, si la caída del cabello dura mucho tiempo, debe ser causada por una cantidad insuficiente de Qi y sangre. El cabello puede reflejar la salud de nuestro cuerpo, por lo que una vez que haya algún problema con el cabello, debemos prestarle atención y reponer el qi y la sangre.

2. Dormir mal también puede causar insuficiencia de Qi y sangre.

Por lo general, aquellos con efectos de sueño deficientes tendrán insuficiencia de Qi y sangre. Algunas personas con Qi y sangre insuficientes no pueden conciliar el sueño porque su Qi y su sangre no son lo suficientemente buenos, lo que provoca síntomas de incapacidad para dormir por la noche. Si sufres de insomnio con frecuencia, no solo debes pensar si se debe a una insuficiencia de Qi y sangre, sino también considerar si te han aparecido otras enfermedades en función de tu propia situación.

3. La menstruación anormal hará que a la mujer le falte Qi y sangre.

Las mujeres que carecen de Qi y sangre suelen presentar síntomas durante la menstruación. A menudo, cuando el qi y la sangre en el cuerpo de una mujer no fluyen suavemente, se produce estasis sanguínea, lo que afecta el ciclo menstrual normal. La mayoría de las mujeres con sangre insuficiente experimentarán síntomas como menos menstruación y dismenorrea durante el período, lo cual es algo muy desagradable.

Así que si las mujeres quieren tener buen Qi y sangre, pueden conseguirlo mejorando sus hábitos alimentarios habituales. Puedes aumentar tu Qi y tu sangre comiendo alimentos más nutritivos y valiosos. Hacer suficiente ejercicio puede mejorar su sangre y hacer que su cuerpo esté más receptivo y relajado.