¿Cuánta lecitina de soja es apropiada para comer en un día?

Para los humanos, no existe un límite especial en la ingesta diaria de lecitina. Sin embargo, para mantener la salud, es apropiado tomar de 1,5 a 3,0 gramos por día a base de preparaciones en cápsulas altamente concentradas, y el consumo del paciente se puede aumentar de 1 a 3 veces. Tomar productos en cápsulas de lecitina es un atajo sencillo y eficaz para el cuidado de la salud.

En general, es mejor tomar lecitina de soja antes del desayuno y la cena, que puede fortalecer el cerebro de los jóvenes.

Para personas de mediana edad y mayores, tomar aceite de pescado y; la lecitina puede aliviar y regular la presión arterial y los lípidos sanguíneos desempeñan un papel en la limpieza de los vasos sanguíneos.

Como medida preventiva se puede tomar 1 comprimido de aceite de pescado antes del desayuno y 1 comprimido de lecitina antes de la cena.

Si tienes síntomas leves de hipertensión arterial o hiperlipidemia, estás en estado crítico. Puede tomar una tableta de aceite de pescado y lecitina antes del desayuno y una tableta de lecitina con la cena. Se recomienda tomar una pastilla de aceite de pescado y una pastilla de lecitina antes del desayuno y la cena.

A la hora de consumir productos naturales para la salud con lecitina de soja, lo más importante es prestar atención a cómo los consumes y desarrollar hábitos alimentarios saludables, nutritivos y seguros.

Recordatorio: preste atención a dos puntos al elegir: ¿1? Mire la marca y elija una marca grande, con buena calidad y buenos resultados. 2 Mire la plataforma, si las calificaciones están completas, si existe un mecanismo de trazabilidad, si está de acuerdo con los consumidores y si el servicio postventa es bueno; garantizado.