¿Qué puedes comer para reparar tu piel después de exponerte al sol en verano?
Si te quemas con el sol, puedes aplicar un poco de aloe vera.
1. Cerezas: Las cerezas frescas son ricas en azúcar, proteínas, betacaroteno, hierro y otros nutrientes. El hierro puede hacer que las personas luzcan sonrosadas, mientras que el betacaroteno y la vitamina C son esenciales para blanquear la piel. ¡Comer más cerezas realmente puede hacer que tu piel sea delicada y elástica!
2. Aloe vera: El aloe vera es efectivamente una planta con múltiples funciones de salud y belleza. Regenera y protege las células y tejidos humanos, resiste las úlceras, mejora la función visceral y regula la normalización del organismo. El aloe vera contiene ácido glucónico, almíbar dulce, pequeñas cantidades de calcio y proteínas, vitaminas y minerales. Tiene los efectos de belleza de nutrir, hidratar, proteger solar, limpiar, reducir los poros y aclarar las manchas. Un simple baño de aloe vera también puede aliviar la tensión y el cansancio.
3. Kiwi: Rico en vitamina C y vitamina E, no solo puede blanquear la piel, sino también mejorar la capacidad antioxidante de la piel, blanquearla eficazmente, eliminar las pecas y el acné y mejorar la apariencia. Capacidad antienvejecimiento de la piel. Además, el kiwi también contiene una gran cantidad de fibra soluble y minerales, muy buenos para la salud de la piel.
4. Pomelo: Cada 100 gramos de pomelo contiene alrededor de 123 mg de vitamina C, porque se le conoce como el tesoro de la vitamina C. Puede eliminar la grasa y aliviar el aburrimiento, y por supuesto también tiene. efectos de belleza (alimentos de belleza). Debido a que la cáscara de pomelo es rica en aceites esenciales (alimentos grasos), agregarla al agua del baño después de la decocción también tiene un efecto de belleza.
5. Limón: El limón es un producto de belleza entre las frutas porque es rico en vitamina C, ácidos orgánicos, minerales y otros nutrientes, que pueden blanquear la piel. Pero el sabor del ácido cítrico es demasiado fuerte y difícil de tragar directamente. Exprimir su jugo y comerlo directamente, o preparar una bebida de limón es una buena opción.
6. Tomates: ricos en nutrientes y bajos en calorías Muchas modelos dependen del consumo de tomates para mantenerse en forma. Su rico jugo ácido ayuda a equilibrar el pH de la piel. Para las personas con piel oscura y áspera, pueden aplicar jugo de tomate en la cara, dejarlo actuar durante unos 15 minutos y luego lavarlo con agua, lo cual es muy útil para eliminar la piel muerta de la cara. Los tomates también son vegetales ricos en vitamina C. Mezcla un poco de miel en jugo de tomate y aplícalo en tu rostro. Después de 10 minutos, lavar. Continúe haciéndolo todos los días para eliminar las pecas y embellecer su piel.
7. Fresa: Un tipo de baya con un contenido de azúcar de hasta 6%-10%. Contiene una variedad de ácidos de frutas, vitaminas y minerales, que pueden mejorar la elasticidad de la piel y tener efectos. blanqueamiento, hidratación e hidratación. Además, las fresas son más adecuadas para pieles grasas y tienen el efecto de eliminar la grasa y limpiar la piel. El jugo de fresa exprimido se puede aplicar en el rostro como producto de belleza. Hoy en día, muchas mascarillas faciales limpiadoras y nutritivas también contienen ingredientes de fresa, aptos para todo tipo de piel. El uso regular de fresas para la belleza puede hacer que la piel esté fresca y suave y evitar la pigmentación. Las fresas también son ricas en vitamina A y potasio, muy beneficiosos para la salud del cabello. Beber un vaso de jugo de fresa antes de acostarse también puede relajar los nervios y es bueno para tratar el insomnio.