¿Cuáles son los tés de belleza para mujeres? ¿Qué tipo de té beben las mujeres?
1. ¿Cuáles son los tés de belleza adecuados para la mujer?
1. Té de loto
Ingredientes: 3 gramos de té verde, 6 gramos de loto.
Método: a. Lave las flores de loto y séquelas a la sombra, luego muélalas hasta obtener un polvo fino con té verde; b. Utilice papel de filtro para hacer bolsitas de té; y remójelo en agua hirviendo durante 5 minutos antes de beberlo.
Eficacia: Elimina el calor y alivia el calor del verano, calma la mente y calma la mente, enfría la sangre y detiene el sangrado, blanquea la piel y previene el envejecimiento.
2. Té saludable Sanhua
Ingredientes: 5 g de lavanda, 5 g de flor de bodhi, 2 g de manzanilla, 30 g de azúcar de roca.
Método: a. Agregue lavanda, bodhi y manzanilla al agua y hierva; b. Agregue agua y hierva durante aproximadamente 2 minutos. c.
Eficacia: La lavanda puede aliviar el estrés y tratar el insomnio. Las flores de bodhi son ricas en vitamina C, que calma los nervios y previene las arrugas y las manchas oscuras. La manzanilla puede mejorar la capacidad antialérgica de la piel y puede reducir la grasa y moldear el cuerpo.
2. Reglas de la dieta de belleza
(1) Cuando se bebe una cantidad moderada de agua, el contenido de agua del líquido tisular humano es 72, y para los adultos es 58-67. Cuando se reduce la humedad corporal, la piel se secará y la secreción de las glándulas sebáceas se reducirá, provocando que la piel pierda elasticidad e incluso se arrugue. Para garantizar la ingesta de agua, las niñas deben beber unos 1200 ml al día.
(2) El consumo regular de alimentos ricos en vitaminas juega un papel importante a la hora de prevenir el envejecimiento de la piel y mantenerla delicada y húmeda. Los estudiosos japoneses han descubierto que la vitamina E desempeña un papel importante en el antienvejecimiento de la piel. Porque la vitamina E puede destruir la actividad química de los radicales libres, inhibiendo así el envejecimiento. La vitamina E también evita que la lipofuscina se deposite en la piel. Los científicos han descubierto que la formación de lipofuscina está relacionada con los peróxidos lipídicos. Los alimentos ricos en vitamina E incluyen el repollo, el aceite de girasol, el aceite de colza, etc. Las vitaminas A y B2 también son esenciales para una piel suave y húmeda. Cuando el cuerpo humano carece de vitamina A, la piel se vuelve seca, áspera y escamosa; si el cuerpo humano carece de vitamina B2, se produce moco oral, piel agrietada, descamación y pigmentación. Los alimentos ricos en vitamina A incluyen el hígado animal, el aceite de hígado de bacalao, la leche, la nata, los huevos y las verduras y frutas de color rojo anaranjado. Los alimentos ricos en vitamina B2 incluyen el hígado, los riñones, el corazón, los huevos y la leche.
(3) Consuma más alimentos que contengan hierro para la piel sonrosada, que requiere un suministro de sangre adecuado. El hierro es uno de los principales componentes del hemo en la sangre. Consuma más alimentos ricos en hierro. Como hígado de animal, yema de huevo, algas marinas, etc.
(4) Incrementar la ingesta de alimentos ricos en colágeno y elastina. El colágeno puede rellenar las células, rellenando así la piel y reduciendo las arrugas; la elastina puede mejorar la elasticidad de la piel humana, haciéndola suave y elástica. Los alimentos ricos en colágeno y elastina incluyen manitas de cerdo, tendones de animales, piel de cerdo, etc.
(5) Prestar atención a la ingesta de alimentos alcalinos. El pescado, la carne, las aves, los huevos y los cereales que se comen en la vida diaria son todos ácidos fisiológicamente. Demasiados alimentos ácidos pueden aumentar los niveles de ácido láctico y ácido úrico en los fluidos corporales y la sangre. Cuando los ácidos orgánicos no pueden excretarse del cuerpo a tiempo, erosionarán las células epidérmicas sensibles y harán que la piel pierda su ternura y elasticidad. Para neutralizar los componentes ácidos del cuerpo, ingiera algunos alimentos fisiológicamente alcalinos, como manzanas, peras, naranjas, verduras, etc.