Cómo consolar a la tía de una niña con dolor de estómago

Cuando llegue la tía, muchas niñas sentirán dolor de estómago. Cuando la tía tiene dolor, las niñas se volverán más irritables y eso también afectará la calidad de su sueño. Por eso, cuando venga la tía, trate de reducir el tiempo de sueño y preste más atención a la dieta en la vida. Entonces, cuando a la tía le duele el estómago, ¿cómo debería consolarse una niña?

1. Coma más alimentos calientes

En la vida diaria, puede comer más alimentos calientes, como cordero, ternera y otros alimentos. El cordero puede aliviar los dolores menstruales. El cordero puede promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, por lo que debes comer más cordero durante la menstruación. Además, la carne de res y de cordero tiene buenos efectos de calentamiento y pérdida de peso, y puede aliviar la dismenorrea y los problemas de menstruación irregular causados ​​por el sobrecalentamiento durante la menstruación. Pero tenga cuidado de no comer alimentos picantes, como estofados, barbacoas y otros alimentos. Estos alimentos pueden irritar el tracto gastrointestinal y provocar trastornos menstruales o síntomas de dismenorrea.

2. Diviértete un poco

Algunas chicas estarán particularmente irritables durante la menstruación y siempre se sentirán particularmente vanidosas. Si alguien los consuela en este momento, sentirán algo de consuelo en sus corazones y su estado de ánimo mejorará. Entonces, en este momento, las amigas también podrían intentar encontrar algo de diversión para relajarse, como encontrar un lugar para jugar, ver películas, ir de compras, etc. ¡Esto te hará sentir mucho más feliz, menos nervioso y ansioso, y también disminuirá el dolor que tu tía siente por ti!

3. Tomar un baño caliente antes de la menstruación

Tomar un baño caliente es la forma más sencilla y eficaz de aliviar los dolores menstruales. Si el dolor es insoportable, puedes optar por tomar un baño caliente antes de acostarte y despertarte para aliviar el dolor. O opta por utilizar una bolsa de agua caliente antes de acostarte para que estés más cómodo. Pero tenga cuidado de que la temperatura del agua no sea demasiado alta, de lo contrario fácilmente agravará la dismenorrea.

4. No te esfuerces demasiado.

No te esfuerces demasiado. Esto puede hacer que tu cuerpo se canse más fácilmente. Así que preste atención al descanso en horarios habituales y no se quede despierto hasta tarde. Presta también atención al descanso. Si te sientes muy cansada, ¡haz algo más fácil para aliviar los dolores menstruales! ¡Porque esto no sólo es bueno para tu salud, sino que también puede ayudarte a aliviar los dolores menstruales!

5. Coma más frutas

Muchas niñas tendrán dolores de estómago durante la menstruación. Esto se debe a que el cuerpo está débil durante el período menstrual y no puede absorber más nutrientes. Frutas para reponer nutrientes y agua. Comer más frutas puede promover la eliminación de sustancias nocivas del cuerpo y mejorar la condición física, haciendo que las niñas estén más sanas. Comer más frutas también puede reponer los nutrientes en el cuerpo, haciendo que las niñas coman más frutas. come más fruta, come más fruta, come más fruta, come más fruta, come más fruta, come más fruta, come más fruta, come más fruta, come más fruta, come más fruta, come más fruta, come más fruta, come más fruta, come más fruta, come más fruta, come más fruta, come más fruta, come más fruta, come más fruta. Comer frutas también puede complementar las vitaminas y oligoelementos que necesita el cuerpo humano y también puede mejorar la resistencia y la inmunidad. Por lo tanto, las niñas pueden comer algunas frutas para complementar los nutrientes que necesita el cuerpo y también ayudar a mejorar la condición física y la condición de la piel durante la menstruación. Pero, ¿a qué deben prestar atención las mujeres cuando comen frutas durante la menstruación? ¿A qué debemos prestar atención? Si quieres comer frutas después de tu período, debes elegir algunas frutas frescas.