¿Qué se puede comer en verano para reducir el calor?

1. La sopa de frijol mungo tiene un sabor dulce y es fría por naturaleza. Tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar el calor, diuresis y eliminar semillas, humedecer la garganta y calmar la sed, mejorar la vista y reducir la presión arterial. Tiene un buen efecto curativo sobre el golpe de calor, la faringitis y los forúnculos. Por lo tanto, los frijoles mungo se utilizan a menudo como alimento de verano. Sin embargo, los frijoles mungo no son adecuados para pacientes resfriados, hipotensos ni para mujeres que menstrúan.

2. La pulpa de sandía tiene los efectos de eliminar el calor y aliviar el calor, aliviar la polidipsia, la diuresis y aliviar la intoxicación por resaca. Se utiliza para tratar diversas enfermedades febriles, polidipsia provocada por el calor, dificultad para orinar, dolor de garganta e inflamación bucal. La sandía es la bebida natural más natural, rica en nutrientes y tiene muchos beneficios para el cuerpo humano. Sin embargo, aunque la sandía tiene muchas ventajas, no se pueden ignorar sus efectos secundarios si se consume en grandes cantidades o durante mucho tiempo.

3. Jugo de raíz de loto fresco El jugo de raíz de loto fresco puede eliminar el calor y aliviar la irritabilidad, sacia la sed y los vómitos. Si lavas y cortas raíces de loto frescas, agregas una cantidad adecuada de azúcar y usas sopa en lugar de té, se puede decir que es un buen remedio de verano. Al comer raíces de loto, la piel debe ser de color marrón amarillento y la pulpa debe ser espesa y blanca. Si está negro y huele mal, no es apto para comer.

4. Jugo de melón amargo El melón amargo tiene un sabor amargo y frío, elimina el calor, mejora la vista y desintoxica. Además, tiene un alto valor nutricional y un rico contenido en vitamina C. También puede aumentar la permeabilidad de los vasos sanguíneos, proteger el sistema cardiovascular y ayudar a reducir la presión arterial y el colesterol en sangre. El jugo de melón amargo, si se enfría, será un placer sagrado para aliviar el calor del verano. Si realmente le tienes miedo al amargor, puedes agregar un poco de miel y probarlo. Sin embargo, cabe señalar que el melón amargo es de naturaleza fría, por lo que quienes están débiles y enfermos deben tener cuidado al comerlo. 5. Té de melón de invierno Según el "Compendio de Materia Médica", el melón de invierno tiene un sabor dulce y fresco, tiene efectos diuresis e hinchazón, elimina el calor y desintoxica, limpia el estómago y reduce el fuego, y es muy adecuado para "tonificar" en verano. Para las personas adelgazantes que aman la belleza, es un buen producto para adelgazar en verano. La piel de algunas personas es propensa al acné en verano. Beber un plato de gachas de melón de invierno todos los días puede prevenir los problemas cutáneos del verano. Puedes comprar melón de invierno fresco en casa, lavarlo y quitarle las semillas, cortar la piel en trozos y guisarlo en agua hasta que esté blando. Puedes beberlo directamente, o puedes triturarlo con una batidora y añadirle un poco de azúcar. Consigue el original té de melón de invierno, que no te hará engordar.