Los beneficios de beber leche de soja para las mujeres en el útero. Una introducción a los beneficios de beber leche de soja para las mujeres.
1. Beber más leche de soja fresca para prevenir el cáncer de útero.
2. El paso de la juventud femenina está estrechamente relacionado con la disminución de los estrógenos, especialmente después de la menopausia, los niveles de estrógeno disminuyen gradualmente. Los abundantes fitoestrógenos en la leche de soja fresca pueden describirse como suplementos de estrógeno natural. Es rica en proteína de soja, vitaminas, minerales, saponinas, isoflavonas, lecitina y otras sustancias. También tiene cierto efecto preventivo sobre el cáncer de mama y de útero.
3. Desde la perspectiva de la estructura fisiológica y los hábitos alimentarios, los chinos son más aptos para beber leche de soja, porque los chinos comen más cereales, por lo que, en comparación con la leche, la leche de soja y los cereales son más complementarios nutricionalmente. Los expertos recuerdan que no se debe renunciar a esta dieta tradicional, porque alrededor de 2/3 de la población de nuestro país padecen distintos grados de "intolerancia a la lactosa". Para estas personas, la leche de soja es mucho mejor que la de vaca.
4. La leche de soja se conoce como "leche de origen vegetal". La composición de aminoácidos de la proteína de la leche de soja es relativamente cercana a la proteína completa y es una proteína de alta calidad. Las vitaminas y minerales de la leche de soja y la leche son diferentes. El contenido de calcio en la leche de soja es menor que el de la leche, pero el contenido de hierro y vitaminas B es mucho mayor que el de la leche. La leche contiene colesterol, mientras que la leche de soja no contiene colesterol y es baja en ácidos grasos saturados. Esta es la ventaja de la leche de soja.
5. Al mismo tiempo, la leche contiene lactosa, que debe ser descompuesta y absorbida por el organismo bajo la acción de la lactasa. Sin embargo, la mayoría de las personas en nuestro país carecen de lactasa, que también es la razón principal. Por qué muchas personas tienen diarrea cuando beben leche, pero la leche de soja no causa tales preocupaciones.
6. Además, la leche de soja es rica en ácidos grasos insaturados, saponinas de soja, isoflavonas, lecitina y decenas de otras sustancias beneficiosas para el cuerpo humano, que pueden reducir el colesterol humano, prevenir la presión arterial alta y Enfermedad coronaria. Tiene el efecto de tratar diversas enfermedades como las enfermedades cardíacas y la diabetes. También tiene la función de mejorar la inmunidad y retrasar el envejecimiento del cuerpo. En particular, los alimentos ricos en fibra soluble en agua, como la soja, ayudan a controlar el azúcar en sangre y los productos de soja son los alimentos más ideales para los diabéticos.