¿Es cierto que comer más vitamina C puede curar los resfriados?

Tiene sentido que comer más vitamina C pueda tratar los resfriados, porque la vitamina V puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico de una persona. Cuando se mejora la inmunidad, la capacidad de resistir los virus mejorará naturalmente. En este momento, ayudará a resistir los virus traídos por los resfriados y el resfriado se curará naturalmente. Además de la vitamina C que compras en las farmacias, también puedes comer más frutas ricas en vitamina C para complementar las vitaminas, lo que también puede mejorar tu inmunidad. Las frutas ricas en vitamina C incluyen manzanas, naranjas, kiwis, etc. Estas frutas se pueden comer con regularidad y no provocan calor interno. La vitamina C no tiene nada que ver con los resfriados, pero la vitamina puede ayudar a mejorar la inmunidad humana. Si se resfría, significa que su inmunidad es demasiado baja. Si su inmunidad es demasiado baja, los virus lo atacarán fácilmente, o su capacidad para resistir los virus es muy pobre y lo "atraparán" cada vez que se resfríe. Especialmente los niños, si siempre son propensos a los resfriados, deben complementar la vitamina C. Además de tomar pastillas de vitamina C, también puedes tomar pastillas efervescentes de vitamina. Pon las pastillas efervescentes en agua y bébelas. También será más fácil de aceptar. Los adultos también pueden tomar tabletas efervescentes de vitamina C. Se pueden llevar consigo todos los días para poder beberlas con agua en cualquier momento y en cualquier lugar. Tiene el sabor de una bebida y la capacidad de mejorar la inmunidad. Realmente mata dos pájaros de un tiro. Además de que la vitamina C mejora la inmunidad del cuerpo, hay muchas otras cosas, pero no importa lo que comas, debes combinarlo con ejercicio, para mejorar la resistencia del cuerpo y hacerlo más fuerte y saludable. Debes continuar haciendo ejercicio durante media hora. Cada célula de tu cuerpo se volverá más activa y tu resistencia a los virus externos será más fuerte.