¿Qué tipo de fruta es buena para comer en verano? ¿Es buena para desintoxicar y embellecer?

1. Lichi

El lichi contiene azúcar, proteínas, pectina, vitamina C, fósforo, hierro, etc. La vitamina C y el hierro son nutrientes excelentes que pueden hacer que las personas luzcan sonrosadas, pero comer lichis puede provocar fácilmente calor interno, por lo que los amantes de la belleza que son propensos al calor interno y al acné solo deben comer con moderación y no exagerar.

2. Guayaba

La guayaba también es una fruta que puede blanquear la piel si se come en exceso. Contiene vitamina C, fructosa, glucosa y otros nutrientes. Varias veces más que otras frutas, las bellezas que aman la belleza pueden comer más.

3. Tomates

El efecto blanqueador del tomate es tan bueno como el efecto adelgazante. Es rico en vitaminas, minerales, carbohidratos, ácidos orgánicos y proteínas. El papel de C puede absorber una gran cantidad de vitamina C y antioxidantes. Si quieres ser una belleza de piel clara, lo correcto es comer más tomates todos los días.

4. Moras

Las moras son de color verde y de sabor amargo cuando están maduras, se vuelven de color negro púrpura y tienen un jugo dulce. Rica en glucosa, sacarosa, fructosa, ácido elágico, ácido málico, calcio, fósforo, hierro y otros minerales. Tiene ciertos efectos sobre la prevención del envejecimiento y la hidratación de la piel. La morera también tiene el efecto de reponer la sangre, por lo que es adecuada para personas con deficiencia de sangre.

5. Limón

El limón es una fruta rica en vitaminas, entre ellas vitamina C, vitamina B1, B2, etc. La vitamina C puede hacer que la piel sea suave, delicada, blanca y tersa, por lo que es un alimento de belleza y belleza ideal. Esto es suficiente para ilustrar el papel del limón en la belleza de la piel de la mujer. Los limones contienen más ácido cítrico. Este ácido no solo puede promover la secreción de jugo gástrico y ayudar a la digestión, sino que también neutraliza sustancias alcalinas, previene la pigmentación y tiene un efecto blanqueador en la piel. Exprime el jugo de limón y lávate la cara con jugo de limón para mantener tu piel suave y saludable. Debido a que el jugo de limón contiene una gran cantidad de provitamina A, puede ser absorbido por la piel, humectando así la piel.

6. Manzana

La manzana es una fruta baja en calorías. Sus nutrientes son fácilmente solubles y fácilmente absorbidos por el cuerpo humano. Goza de la reputación de "agua viva" y "Reina". de frutas". Es un muy buen producto de belleza y cuidado de la salud. El consumo regular no sólo puede ayudarle a perder peso, sino también a dejar su piel suave y tierna. Puede hacer que la piel sea suave y tierna. Según los informes, esta "agua viva" es beneficiosa para la disolución del azufre en el cuerpo, y el azufre tiene efectos especiales para el cuidado de la salud de la piel, haciéndola delicada y suave. Según las mediciones, las manzanas también contienen oligoelementos como cobre, yodo, manganeso y zinc. La falta de estos elementos en el cuerpo humano puede hacer que la piel se vuelva áspera, pique y pierda su brillo. Las manzanas también contienen ácido tánico, ácidos orgánicos y una variedad de vitaminas, que son muy beneficiosas para la salud de la piel.

7. Kiwi

El kiwi también se llama kiwi. El contenido promedio de vitamina C del kiwi por kilogramo es tan alto como 95,7 mg. frutas. La vitamina C y la vitamina E que contiene no solo embellecen la piel, sino que también tienen efectos antioxidantes, que pueden blanquear la piel de manera efectiva, eliminar las pecas y el acné y mejorar la capacidad antienvejecimiento de la piel. Además, el kiwi también contiene una gran cantidad de fibra soluble, con un contenido promedio de fibra de 2,6 gramos por kilogramo, que puede promover el metabolismo de los carbohidratos en el cuerpo humano, ayudar a la digestión y prevenir el estreñimiento. Además, el kiwi también es rico en minerales, que pueden formar una fina película en la superficie del cabello, que no solo lo protege del aire contaminado, sino que también lo deja más terso e hidratado. Si puedes insistir en beber una taza de jugo de kiwi todos los días, será muy beneficioso para el crecimiento del cabello.