Sopa de pollo: nutre y fortalece el cuerpo, mejora la inmunidad

Los diferentes tipos de alimentos tienen diferentes nutrientes y podemos elegir algunos métodos y métodos de salud según nuestras propias necesidades y físico. El pollo es una carne muy común con un índice de consumo relativamente alto. Entonces, ¿sabes cómo comer pollo para que sea más nutritivo? Echemos un vistazo a la preparación de la sopa de pollo local, que puede nutrir y fortalecer el cuerpo y mejorar la inmunidad. Pruébalo ahora.

Valor nutricional:

Proteínas, almidón, azúcar, grasas, vitaminas del grupo B, vitamina C, calcio, fósforo y hierro.

Apto para todo el público:

Puede consumirlo la población general, especialmente indicado para pacientes con osteoporosis.

Grupos tabú:

Indigestión

Sopa de pollo con castañas

Materiales necesarios

1 pollo, 200 gramos de castañas, 10 gramos de rodajas de jengibre, 10 gramos de dátiles rojos, 5 gramos de sal, 2 gramos de glutamato monosódico, 2 gramos de esencia de pollo.

Forma de elaboración

1 Lavar el pollo, picarlo en trozos, escaldarlo en agua hirviendo y retirarle la piel a las castañas;

2 Transfiera el pollo y las castañas a una olla de barro, agregue las rodajas de jengibre y los dátiles rojos, agregue los condimentos y selle con film transparente.

3Coloca la olla de barro en la olla y cocina a fuego lento durante varias horas.

Efectos y funciones

La castaña tiene los efectos de nutrir el estómago y el bazo, fortalecer los músculos y huesos, nutrir el yin y los riñones y antienvejecimiento. El pollo tiene los efectos de calentar el cuerpo y reponer el qi, fortalecer el bazo y el estómago, activar la circulación sanguínea y fortalecer los músculos y huesos. La sopa de pollo con olla de barro tiene los efectos de nutrir el bazo y el estómago, nutrir y fortalecer el cuerpo, mejorar la inmunidad, antienvejecimiento, nutrir la sangre y fortalecer los músculos y huesos. Esta receta puede mejorar la inmunidad y también desempeñar un papel antienvejecimiento. Es bueno para reponer el qi y activar la circulación sanguínea, y también puede nutrir y fortalecer el cuerpo. Ayuda a promover el metabolismo y mejorar la inmunidad. Puedes comerlo con frecuencia.

Creo que todo el mundo ha aprendido el método específico. Es muy sencillo, pero debes saber que tiene un valor nutricional relativamente alto y también puede nutrir los riñones y el hígado. débil. . Oh, nutre el cuerpo y mejora la inmunidad. Puedes comerlo con regularidad.