¿Qué snacks la gente compra en Double 11 son deliciosos y saludables?

Los snacks que son alimentos saludables incluyen: productos lácteos, frutos secos, gomitas nutricionales, productos de soja, frutas, etc.

1. Productos lácteos

Los productos lácteos son una buena fuente de proteínas de alta calidad, calcio y otros nutrientes. Comer más productos lácteos es muy importante para la salud humana y es adecuado para su consumo. a la hora del desayuno, cena o comida. Los productos lácteos incluyen varios tipos de leche, yogur, queso, barras de leche, batidos, tabletas de leche, etc. Hay muchos patrones y cambiarlos con frecuencia puede aportar frescura.

2. Frutos secos

Hay muchos tipos de frutos secos, como nueces, semillas de melón, almendras, anacardos, pistachos, castañas, etc. Los frutos secos son el depósito de oligoelementos. nueces como ejemplo: cada 100 gramos de nueces contienen de 50 a 64 gramos de grasa, el 71% de la grasa de las nueces es ácido linoleico, el 12% de ácido linolénico y de 15 a 20 gramos de proteína. ! Las proteínas, las grasas y las proteínas de las nueces son mejores nutrientes para el cerebro.

3. Gomitas nutricionales

Existen muchos tipos de gomitas nutricionales, entre ellas las gomitas de vitamina C de acerola, que contienen más vitamina C y tienen sabor a cereza dulce, cuyo principal ingrediente es el aceite de alga DHA. El ingrediente principal es DHA, tiene sabor a naranja; las gomitas de calcio y leche, que contienen principalmente calcio y otros nutrientes, tienen sabor a yogur y son muy apreciadas por los consumidores.

4. Productos de soja

Los productos de soja son alimentos procesados ​​a partir de frijoles, soja, judías verdes, guisantes, habas y otras judías como principales materias primas. Como intestinos de frijol, tendones de frijol, pescado de frijol, callos, orejas de gato, alitas de pollo vegetarianas, orejas de frijol, etc. La nutrición de los productos de soja se refleja principalmente en su rico contenido en proteínas. Los productos de soja contienen aminoácidos esenciales similares a las proteínas animales. También contienen calcio, fósforo, hierro y otros minerales que necesita el cuerpo humano, así como vitaminas Bl, B2 y fibra.

Y los productos de soja no contienen colesterol.

5. Frutas

Las frutas son ricas en nutrientes vitamínicos, como el kiwi, los dátiles frescos, las fresas, los nísperos, las naranjas, las mandarinas, los caquis, los arándanos, etc., que son ricos en vitamina C. Calculado en base al contenido de vitamina C de 100 gramos de fruta, el kiwi contiene 420 mg, los dátiles frescos contienen 380 mg, las fresas contienen 80 mg, las naranjas contienen 49 mg, los nísperos contienen 36 mg y las naranjas y los caquis contienen 30 mg cada uno.