¿Qué significa el solsticio de verano?
Esto significa que se acerca el caluroso verano. El solsticio de verano es a mediados de mayo. El verano es el más grande y extremo. Aquí todo crece y florece al extremo. El sol también es el más extremo, por eso tiene la noche más corta y el día más largo del año. Es una noche blanca cercana al extremo. , y es el día más poético del año.
¿Es el solsticio de verano la época más calurosa?
No, los días caninos son los más calurosos.
¿Por qué hace tanto calor en los días caninos del verano?
Después del acame, la humedad superficial aumenta, cada día se absorbe más calor, pero se emite menos calor y el calor en la superficie se acumula. Por eso hace más calor día a día, y cuando entramos en los días caninos del verano, el calor acumulado en el suelo alcanza su punto máximo y el clima es más caluroso. Además, en verano llueve mucho, la humedad del aire es alta y la capacidad calorífica del agua es mucho mayor que la del aire seco, lo que también es una razón importante para el clima bochornoso. La alta presión subtropical se intensificó en julio y agosto. Bajo el control de la alta presión subtropical, la corriente descendente dentro de la alta presión hace que el clima cambie de soleado a nublado, lo que favorece la luz solar, la radiación del suelo se calienta y el clima se vuelve más cálido.
¿Cómo prevenir un golpe de calor y refrescarse?
Se acerca el verano caluroso. En los últimos días ha ido aumentando paulatinamente el número de pacientes con resfriados, fiebres, dolores de cabeza, molestias gastrointestinales e infecciones del tracto respiratorio superior en los hospitales. Algunas personas mayores también han padecido enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. ¿Cómo prevenir un golpe de calor y refrescarse? En este hospital, los expertos en medicina tradicional china brindan algunos consejos de prevención del golpe de calor en verano para ayudarlo a sobrevivir el verano:
1. En verano, no se recomiendan las actividades extenuantes al aire libre y durante el día, como escalar montañas. Se recomienda elegir actividades deportivas como nadar y trotar por la mañana y por la noche.
2. Beba más agua hervida y beba agua con regularidad. No espere hasta tener sed antes de beber y no beba demasiada después de tener sed. Beba menos jugos, refrescos y otras bebidas que contengan más sacarina y electrolitos. Beber demasiado provocará irritación adversa en el tracto gastrointestinal y afectará la digestión y el apetito.
3. No es aconsejable beber cantidades excesivas de alcohol. En verano, el cuerpo humano se ve fácilmente afectado por la temperatura. La humedad y el calor excesivos son la causa de llagas en la piel, ántrax e hinchazón. Beber mucho licor ayudará a provocar calor y humedad, lo que equivale a echar más leña al fuego.
4. La dieta no debe ser demasiado ligera. En verano, las personas están activas durante mucho tiempo, sudan mucho y consumen mucha energía. Necesitan comer más alimentos ricos en nutrientes como pollo, pato, carne magra, huevos de pescado, etc. Metabolismo humano. Las verduras de temporada de verano, como la lechuga, los pepinos, los tomates, etc., tienen un mayor contenido de agua. Las frutas frescas, como melocotones, albaricoques, sandías, melones, etc., tienen un contenido de agua del 80 al 90% y pueden utilizarse para reponer agua.
5. El tiempo de la siesta no debe ser demasiado largo. Si la siesta es demasiado larga, el sistema nervioso central se deprimirá aún más, el flujo sanguíneo cerebral se reducirá relativamente y el proceso metabólico se ralentizará, lo que provocará malestar y más somnolencia después de despertarse.
6. Evite el "enfriamiento rápido" después del calentamiento. En el caluroso verano, cuando la gente sale o regresa del trabajo, les gusta encender el ventilador eléctrico o tomar una ducha fría inmediatamente. Esto cerrará rápidamente los poros del cuerpo, pero es difícil disipar el agua. Calor en el cuerpo y también provocará una rápida contracción de los vasos sanguíneos del cerebro. Provoca un suministro insuficiente de sangre al cerebro, lo que provoca mareos.
7. La diferencia de temperatura entre el aire acondicionado interior y exterior no debe ser demasiado grande. La diferencia de temperatura entre el aire acondicionado interior y exterior no debe superar los 5 grados. No importa qué tan caluroso sea el clima, la temperatura interior del aire acondicionado no puede ser inferior a 24 grados.
8. No se deben usar joyas de metal. Algunos metales en las joyas de metal están contaminados por el sudor y la piel en contacto puede enrojecerse o picar, lo que puede provocar fácilmente dermatitis de contacto.
9. Recuerda preparar equipo de protección solar cuando salgas en verano. Es mejor no caminar bajo el sol entre las 10 am y las 4 pm. Si debes salir a esta hora, asegúrate de tomar medidas de protección, como sostener un paraguas, usar sombrero para el sol y gafas de sol, y preferiblemente aplicar protector solar.
10. Llevar una vida diaria regular, no trasnochar con frecuencia y garantizar un sueño adecuado también son medidas eficaces para prevenir el golpe de calor. Tenga cuidado de no tumbarse debajo de las rejillas de ventilación del aire acondicionado y de los ventiladores eléctricos cuando duerma.
11. Cuando salga, lleve consigo medicamentos para prevenir el golpe de calor y refrescarse, como Ten Dishui, Rendan, Fengyoujing, etc., en caso de emergencia.