¿Cómo comprobar el estado de salud a partir de la orina? ¿Cómo diagnosticar la micción anormal?
Nuestro cuerpo humano tiene que orinar todos los días. La orina puede excretar algunos metabolitos en el cuerpo. La orina se excreta después de pasar por varios sistemas del cuerpo. Cuando hay algunas anomalías en la micción, puede deberse a. algunos órganos del cuerpo. Si hay algún problema, debe prestar atención. Debe observar el estado de su micción. Si hay alguna anomalía, ¡necesita tratamiento oportuno!
1. Cómo comprobar tu salud desde la infancia
1. Descifrar el volumen y la frecuencia de la orina.
¿Cuál es el volumen y la frecuencia normal de la orina debido a los hábitos alimentarios personales? La diferencia, la cantidad y la frecuencia de la micción también varían, pero en términos generales, la producción media de orina de las personas por día es de aproximadamente 6 tazas (es decir, 1500 ml) y el número de micciones por día es de entre 4 y 8 veces. Por supuesto, si te encanta beber agua o bebidas, tu producción de orina será mayor o si sufres de sed, es posible que tu cuerpo no pueda producir 6 tazas de excreción;
Además, existen algunos factores que afectan la micción, concretamente el tamaño de la vejiga y la capacidad para retener la orina. La vejiga de los hombres suele ser más grande que la de las mujeres, y las personas con plena resistencia pueden extender en gran medida el intervalo entre micciones, por lo que la cantidad de orina cada vez aumentará considerablemente.
2. Cómo juzgar una micción anormal
Si bebes mucha agua y aún tienes muy poca orina, es posible que tengas oliguria, que está relacionada con la insuficiencia renal. En los adultos, el volumen diario de orina no debe ser inferior a 400 ml. En cambio, la micción frecuente es más fácil de percibir cuando se siente que la frecuencia de la micción ha aumentado significativamente, esto puede estar relacionado con infección del tracto urinario, diabetes, etc. Si hay un aumento o disminución repentino en la producción de orina que no puede explicarse por la ingesta de agua, es hora de revisar su cuerpo.
3. El olor de la orina también cambiará
La dieta no solo afectará el color de la orina, sino que también cambiará su olor. La urea en la orina huele a amoníaco. Cuanto mayor es su contenido (menos contenido de agua), más fuerte es el olor. Los alimentos, como los espárragos, pueden cambiar significativamente el olor de la orina. La orina de algunas personas huele a repollo podrido después de comer espárragos.
Los riñones son excelentes para producir orina. Siempre tienen en cuenta los distintos alimentos que ingerimos y dejan la cantidad adecuada de agua y minerales para mantener el organismo sano. No hay necesidad de preocuparse por anomalías ocasionales en el estado de la orina, pero si hay cambios en el color, la naturaleza o el sabor de la orina, o si hay un cambio importante y repentino en el volumen o el ciclo de la orina que continúa, debe estar alerta. Para saber si su cuerpo es alarmante, debe ir al hospital para una investigación a tiempo.
4. El mundo "arco iris" en la orina
El color de la orina no es estático. Cambiará con la cantidad de agua consumida, la dieta o la enfermedad. Si bebes suficiente agua, tu orina será de color amarillo claro; si estás un poco deshidratado, tu orina será más oscura. El color amarillo de la orina proviene principalmente del envejecimiento de las células sanguíneas. Se descomponen después de sufrir una serie de metabolismos corporales y finalmente llegan a la uretra como agente de pigmentación y finalmente se excretan del cuerpo. Cuanto más oscuro sea el color de la orina, más oscuro será el color de la orina de la mañana.
Entonces, ¿hay algún color de orina que se considere más saludable? La respuesta es no. No se alarme si su orina es roja, naranja o incluso verde. Esto a menudo se debe a los alimentos que come: su orina puede volverse naranja si toma vitamina C o come muchas zanahorias y moras; los espárragos rojos pueden tornar la orina de color verde; las habas o el aloe vera pueden tornar la orina de color marrón oscuro.
Los medicamentos también pueden cambiar el color de la orina. Los antidepresivos, los analgésicos y los antiinflamatorios pueden hacer que la orina se vuelva azul, y algunos medicamentos pueden volverla verde. Si orina espumosa, significa que la orina contiene proteínas, lo que puede estar relacionado con algún tipo de enfermedad renal. Si el color de tu orina cambia, se vuelve extraño, dura más de 1 día y te resulta difícil encontrar la respuesta en los alimentos o medicamentos que tomas, es necesario realizarte un examen físico.
2. ¿Cuántas veces al día es normal orinar?
1.
A, 6 veces; B, 7 veces; C, 8 veces; D, 9 veces
Respuesta correcta: C
Análisis experto: orina sana La El estándar es: 8 veces al día, aproximadamente 300 ml cada vez, y la cantidad total no supera los 3000 ml.
Si no es causada por beber agua más de 8 veces, se llama micción frecuente. Mucha gente piensa que la necesidad constante de orinar debe deberse a una deficiencia renal. De hecho, la micción más frecuente no tiene nada que ver con los riñones.
Si orina con frecuencia pero tiene una producción de orina pequeña, puede ser un problema con la vejiga y la uretra si orina con frecuencia pero también tiene una producción de orina grande, puede ser una enfermedad metabólica, como por ejemplo; diabetes o poliuria. Sólo si orina con frecuencia y tiene proteinuria alta durante un análisis de orina de rutina, puede tener un problema renal.
Algunas personas orinan con frecuencia porque siempre sienten ganas de orinar. En este momento, puedes comprobarlo tú mismo: si tienes una necesidad urgente de orinar, puede deberse a una vejiga hiperactiva; si tienes una necesidad vaga pero no demasiado urgente, puede deberse a los nervios sensoriales o a una inflamación crónica de los nervios; la vejiga causada por una infección del sistema urinario.
2. ¿Cuántas veces debes levantarte por la noche?
A, 0 veces; B, 1 vez; C, 2 veces; D, 3 veces
Respuesta correcta: B
Análisis experto: 8 veces a día Orina 7 veces durante el día y 1 vez por la noche, que es la proporción óptima.
Una de las razones por las que te levantas demasiado por la noche es porque bebes demasiada agua antes de acostarte. Esto es normal y no es necesario reducir deliberadamente la cantidad de agua que bebe por la noche para permanecer despierto hasta tarde, a menos que sea un paciente con insuficiencia cardíaca congestiva o hipertensión, que necesita controlar su ingesta de agua a lo largo del día. No te preocupes por beber demasiada agua por la noche, tus ojos y cara estarán hinchados por la mañana. Esto sólo les sucede a personas con problemas renales, se metabolizarán normalmente y no causarán edema.
Muchas personas mayores no se atreven a beber agua por la noche para reducir su necesidad de despertarse por la noche, lo que con el tiempo hará que su orina esté muy concentrada, lo que provocará cálculos en la vejiga y otras enfermedades.
Otra situación es que no bebes mucha agua por la noche y siempre te despiertas por la noche, lo que equivale a orinar con frecuencia durante el día. Una gran cantidad de orina cada vez indica una enfermedad metabólica. ; una pequeña cantidad indica un problema con la vejiga y la uretra.
3. Después de beber agua, ¿cuánto tiempo suele tardar en ir al baño?
A. 10-30 minutos; B. 30-45 minutos; C. 45 minutos-2 horas; D. más de 2 horas
Respuesta correcta: B
Análisis de expertos: En términos generales, el metabolismo normal del agua en el cuerpo tarda entre 30 y 45 minutos, lo que equivale al tiempo de una clase en la escuela. Sin embargo, incluso si elige otras opciones en esta pregunta, no significa necesariamente que haya algún problema con su cuerpo, especialmente con sus riñones. El tiempo que el agua permanece en el cuerpo se ve afectado principalmente por dos factores. Uno es si la comida es salada o ligera. Cuando se come demasiada sal, tardará más en orinar porque la sal hace que se retenga agua en el cuerpo.
La segunda es si comes más o menos. Si bebes cerveza sin comer nada antes de un banquete, pronto necesitarás ir al baño; si bebes algo después de comer algo, especialmente un alimento básico, será menos probable que tengas ganas de orinar. La razón es sencilla: los alimentos absorben agua como una esponja, prolongando el tiempo que tarda en excretarse.
Además, si el cuerpo está deshidratado y si el clima es cálido o frío también afectará el tiempo de micción. Cuando sudas todo después del ejercicio, tu cuerpo está muy deshidratado. Toda el agua que bebes se absorbe y es difícil de descargar. Cuando el clima es demasiado frío, es difícil que el agua se evapore a través del sudor y solo se puede convertir en orina. , lo que hace que la gente quiera ir al baño todo el tiempo.
Por lo general, todo el mundo puede entender estas cosas sobre la micción. Cuando ocurren algunas condiciones anormales, se requiere un tratamiento oportuno y se debe prestar atención a la situación de la micción. El cuerpo humano necesita orinar muy poco o demasiado todos los días. Orinar mucho no es un problema. Actúe normalmente y comprenda estas cosas sobre usted mismo para que pueda detectar problemas físicos a tiempo y tratar posibles enfermedades a tiempo.