¿Qué alimentos deben comer las mujeres con anemia? ¿Cuál es la forma más rápida de reponer sangre?
Primero, las semillas de sésamo negro. Las semillas de sésamo ingresan a los meridianos del hígado, los riñones, los pulmones y el bazo y tienen los efectos de nutrir la sangre y mejorar la vista, controlar la leche y nutrir el hígado y el cabello. Comer semillas de sésamo puede promover las funciones de los riñones para producir sangre, del hígado para almacenar sangre y del bazo para regular la sangre.
En segundo lugar, las fechas rojas. Tiene un buen efecto sobre la anemia, la tez pálida y el qi y la sangre anormales.
En tercer lugar, el hígado de cerdo. Las personas con anemia o anemia por deficiencia de hierro normalmente pueden comer más hígado de cerdo y espinacas fritas.
Cuarto, raíz de loto. Es bueno que las mujeres coman más raíz de loto, pero no es adecuado para personas que sufren resfriados y dismenorrea durante la menstruación. Las personas con diabetes no deben comer raíz de loto cocida ni almidón de raíz de loto.
5. Zanahorias. Entra en los meridianos del bazo, el estómago y los pulmones y es un buen producto para nutrir la sangre y mejorar la deficiencia renal. Nutre la sangre y suaviza el hígado, vigoriza el bazo y disipa el estancamiento, nutre el qi medio y bajo y puede mejorar especialmente la pérdida de visión y la ceguera causadas por sangre hepática insuficiente.
Sexto, carne de longan. Beneficia el corazón y el bazo, nutre la sangre y repone el qi. Es eficaz para la deficiencia de qi, insuficiencia cardíaca y sanguínea, palpitaciones e insomnio.
7. Frijoles negros. Puede ayudar a los riñones a producir médula y sangre, y también mejorar las funciones de transporte y transformación del bazo y el estómago. Las personas con deficiencia renal y sanguínea se beneficiarán al comer más.
8. Hongo negro. Nutre el yin y la sangre, humedece los pulmones y mejora la vista.
9. Pollo sedoso. Nutre el yin y reduce el fuego. La sopa de pollo con huesos negros tiene un sabor dulce y cálido, puede reponer las deficiencias y los daños, nutrir el yin y la sangre y reponer en gran medida el qi y la sangre.
10. Azúcar moreno. Repone el qi y la sangre, fortalece el bazo y calienta el estómago, activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea. El azúcar moreno es de naturaleza cálida y es adecuado para personas que temen al frío y tienen una constitución débil.