¿Cuáles son algunas recetas de belleza de verano?
1 Receta de Belleza de Verano
Una de las sopas nutritivas: Sopa de carne magra de hongos negros y dátiles rojos
Ingredientes: 30 gramos de hongos negros, 20 rojos grandes dátiles, sopa de carne magra 300 gramos de cerdo.
Elaboración: Remojar los hongos y los dátiles rojos (sin hueso), lavar, cocinar a fuego lento y añadir la carne magra. Cocina hasta que la carne esté cocida y puedas comerla.
Eficacia: Adecuado para la deficiencia de Qi y la estasis sanguínea, los síntomas incluyen manchas faciales, tez cetrina y apagada. Hermosas bellezas.
El hongo negro puede enfriar la sangre y detener el sangrado, fortalecer el bazo y los pulmones, suavizar los intestinos y desintoxicar; la azufaifa puede fortalecer el bazo y nutrir la piel, puede nutrir el qi y la sangre, fortalecer el bazo y la sangre; Los pulmones y pueden limpiar la piel, eliminar las pecas y nutrir la piel.
Sopa Nutritiva nº2: Costillas de Cerdo Estofadas con Rábanos
Características: Este plato es de color rojo brillante, de textura crujiente y tierna, y de sabor delicioso.
Ingredientes: 500 g de costillas de cerdo, 500 g de rábano, 20 g de salsa de soja, 5 g de vino de cocina, 4 g de sal, 3 g de glutamato monosódico, 5 g de azúcar, 8 g de cebolla, 5 g de jengibre, 5 g de almidón, 50 gramos de aceite.
Preparación: Cortar el rábano en trozos, cortar la cebolla verde en gajos y cortar el jengibre en rodajas. Calentar un wok, agregar aceite, agregar cebolla, jengibre y rábano, sofreír hasta que el color esté alto, agregar vino de cocción, salsa de soja, sal, glutamato monosódico, azúcar y agua, agregar las costillas, cocinar a fuego lento durante 25 minutos. hasta que el jugo espese. Cuando esté fragante, agregue agua y almidón para colgar el jugo en la superficie de las materias primas.
Sopa nutritiva y nutritiva nº3: Tortuga de herradura guisada
Ingredientes: 1 tortuga de caparazón blando (que pesa unos 750 gramos), 1 hueso de jamón, 100 gramos de carne de jamón.
Accesorios: cebolletas, rodajas de jengibre, azúcar de roca, 10 gramos de manteca de cerdo cocida, 1 gramo de sal refinada, 25 gramos de vino Shaoxing, 1 gramo de pimienta blanca, 750 gramos de caldo de pollo.
Preparación: Sacrificar la tortuga de caparazón blando, remojarla en agua hirviendo, pelar la membrana interna exterior, cortar alrededor del caparazón con un cuchillo, levantar la tapa de la uña, retirar los órganos internos (dejando la tortuga de caparazón blando). -casquillo de tortuga), picar en aproximadamente 10 trozos de 3,5 cm y 1,7 cm de ancho (no hacen falta colas ni garras) ponerlos en una olla con agua hirviendo y cocinar hasta que hierva el agua, luego retirar y escurrir el jamón; en 4 trozos grandes, poner los trozos de tortuga cuidadosamente en la cacerola y usar. Rodear la tortuga con jamón, cebolla verde, jengibre y jamón, agregar el caldo de pollo y el vino Shaoxing, tapar la olla y cocinar a fuego lento, quitar la espuma; , agregue azúcar de roca, cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 hora, saque el jengibre y los huesos de jamón y agregue sal, luego saque el jamón, córtelo en trozos, póngalo en la olla, vierta manteca cocida y espolvoree con clara; pimienta.
Sopa nutritiva y de belleza cuatro: Pollo con hueso negro guisado con astrágalo
Ingredientes: 50 gramos de astrágalo, 1000 gramos de pollo con hueso negro, 10 gramos de cebolla y 10 gramos de jengibre.
Elaboración: Limpiarlo, escaldarlo en una olla con agua hirviendo, sacarlo y lavarlo. Lave el astrágalo, póngalo en la panza del pollo de huesos negros, póngalo en una cacerola, vierta la sopa de pollo, agregue el vino de cocción, la sal, las cebolletas y las rodajas de jengibre, y cocine a fuego lento hasta que esté negro. El hueso del pollo está podrido y fragante. Eficacia: Repone el hígado y los riñones, repone el qi y la sangre y tiene un efecto terapéutico auxiliar sobre la espermatorrea masculina y la eyaculación precoz. El astrágalo de la medicina tradicional china tiene el efecto de fortalecer el bazo y reponer el qi. El pollo sedoso es rico en proteínas, grasas, calcio, fósforo, hierro, riboflavina y niacina.
Función: Nutrir el yin y reponer la sangre. El pollo con huesos negros guisado con astrágalo tiene los efectos de fortalecer el bazo, nutrir el qi, nutrir el yin y nutrir la sangre. El astrágalo es de naturaleza dulce y ligeramente cálida y entra en los meridianos del bazo y los pulmones. El pollo de huesos negros es de naturaleza y sabor dulce y suave, y ingresa a los meridianos del hígado y los riñones.
2. Otros alimentos de belleza
(1) Sopa de azúcar de roca, sésamo y hongos blancos
Ingredientes: 30 gramos de semillas de sésamo negro, 20 gramos de sésamo blanco hongo, 20 gramos de azúcar de roca, semillas de sésamo negro Quitar impurezas y freír hasta que estén cocidos.
Método de elaboración:
1. Remojar el hongo blanco en agua tibia, quitarle los tallos y desmenuzar el azúcar de roca;
2. Poner en un cazo el azúcar de roca, el hongo blanco y las semillas de sésamo negro, añadir 500 ml de agua y llevar a ebullición a fuego alto.
3. Cocine a fuego lento durante otros 35 minutos y ¡listo para comer!
(2) Rana del bosque guisada con osmanto perfumado y hongo blanco.
Ingredientes: 20 gramos de osmanthus y azúcar de roca de hongo blanco, 10 gramos de rana de madera china,
Método de elaboración
1 Lavar el aroma dulce. osmanthus para eliminar las impurezas; remojar en agua tibia durante 2 horas, quitar los tallos y las impurezas y cortar en pétalos; remojar la rana de madera china en agua tibia, lavar y picar en trozos;
2. Poner el osmanthus, la rana del bosque china, el azúcar de roca y el hongo blanco en una cacerola, agregar 500 ml de agua, llevar a ebullición, luego cocinar a fuego lento durante unos 35 minutos, luego retirar y comer.
(3) Bebida de Angélica dahurica y azúcar de roca
Materiales: Angelica dahurica y azúcar de roca
Método de elaboración:
1. Angelica dahurica durante la noche y preparar. Luego sacarla y cortarla en rodajas finas.
2. Triturar el azúcar de roca, poner en una cacerola la Angelica dahurica y el azúcar de roca, añadir 500 ml de agua, llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento durante unos 30 minutos.
Ensalada de Kiwi
El principio blanqueador del kiwi es similar al del tomate. También contiene mucha vitamina C. Comer más puede ayudar a desintoxicar la piel e interferir con la producción de melanina, lo que puede ayudar a eliminar la opacidad de la piel y hacerla más brillante.
⑤Gachas de pepino
Las gachas de avena son la comida favorita de muchas niñas, porque las gachas no solo son sencillas y fáciles de preparar, sino que también pueden ayudar a perder peso y a tener belleza. Esta papilla es la mejor opción para blanquear y reducir la salud en verano. Lo mejor es comerlo todas las mañanas y todas las noches, ya que puede hidratar la piel, eliminar las pecas y perder peso. La investigación científica moderna muestra que el pepino es rico en nutrientes como sal de potasio y una cierta cantidad de caroteno, vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, azúcar, proteínas, mostaza, fósforo y hierro. El consumo regular de papilla de pepino puede eliminar las pecas y blanquear la piel.
(6) Hígado de pollo salteado con ñame y brotes de bambú verde
Es un alimento nutritivo apto para mujeres débiles. El ñame es un buen tónico recomendado por la medicina tradicional china. Puede nutrir los riñones y el qi, reponer la esencia y fortalecer el bazo. Aunque el hígado de pollo es hígado animal, no requiere en absoluto una mala nutrición muscular, sino que contiene una gran cantidad de hierro, zinc, cobre y vitaminas A y B, lo que no solo es beneficioso para la síntesis de estrógenos, sino también para la síntesis de estrógenos. Alimento de primera elección para la reposición de sangre. Los brotes de bambú verde son ricos en fibra dietética, que puede aliviar el estreñimiento y reponer el qi. Son un buen vegetal de belleza.
La mezcla de los tres puede nutrir el Qi y la sangre, mejorar la hidratación y el color de la piel.
(7) Sopa de frijol mungo y cebada
Ingredientes: 25 gramos cada uno de frijol mungo y cebada, 10 gramos de espino.
Método de elaboración:
1. Lavar todos los materiales, agregar 500 gramos de agua, remojar durante 30 minutos, luego hervir, hervir unos minutos, luego detener el fuego, no apagar. abra la tapa y cocine a fuego lento durante 15 minutos, sirva como té.
2. De 3 a 5 veces al día, indicado para pieles grasas.
Beneficios de belleza: Previene el acné y las espinillas.
(8)
Ingredientes: 30 gramos de baya de goji, 100 gramos de carne de paloma y 100 gramos de arroz japónica cada uno, cantidades adecuadas de sal, glutamato monosódico y aceite de sésamo.
Método de elaboración:
1. Lavar la carne de pichón y trocearla en forma de carne picada. Lavar el arroz de goji y japónica, ponerlos en una cazuela, añadir el puré de carne de pichón y una cantidad adecuada de agua y cocinar la papilla a fuego lento. Una vez cocida la papilla, agregue sal fina, glutamato monosódico y aceite de sésamo y mezcle bien.
2. Tomar 1 dosis al día, dividida en dos veces, de 5 a 8 dosis constituyen un ciclo de tratamiento.
Efectos de belleza: Tiene los efectos de apoyar las toxinas y eliminar el mal, nutrir el yin e hidratar, eliminar los ántrax y la hinchazón. Indicado para personas con infecciones de la piel y acné en el rostro.
3. Consejos de belleza y cuidado de la piel
En primer lugar, retira los puntos negros con una gasa médica.
Después del baño, cuando la cutícula esté húmeda y suave, se aplicará el vapor. en el baño Mientras todavía hace calor, puedes usar una gasa médica, pero cuanto más densa sea la tela, mejor. Si tienes puntos negros y necesitas exfoliar, masajea lenta y suavemente con movimientos circulares y tendrás el efecto de exfoliar los puntos negros. Usar una toalla en lugar de las manos para el lavado diario también tendrá un efecto exfoliante, pero debe usarse con precaución en pieles secas y sensibles.
En segundo lugar, el polvo de frijol mungo y el azúcar son "productos para el cuidado de la piel" de lujo.
Mójate la cara con anticipación, haz espuma con el limpiador facial en la mano y agrega azúcar (las partículas no deben ser demasiado grande, de lo contrario rayará la piel), o aplique polvo de frijol mungo finamente molido sobre los puntos negros y las cutículas y masajee lentamente con movimientos circulares. La ventaja de hacer esto es que se puede lograr un efecto exfoliante, el azúcar se derretirá lentamente y también tiene un efecto de cuidado de la piel. Moje la toalla, ponga sal sobre la toalla y frote suavemente los talones para lograr el efecto de exfoliar los talones. Utilice un cepillo de dientes pequeño con cerdas suaves para limpiar suavemente los puntos negros, pero esto sólo es adecuado para pieles grasas. La función mágica de un pequeño cepillo de dientes también se puede utilizar para cepillarse los dedos de los pies y lavarse las uñas.
En tercer lugar, el masaje también puede tensar la piel y eliminar el edema.
Método de masaje de drenaje: Utilice las pulpas de los dedos índice y medio para presionar suavemente desde ambos lados de la nariz, desde las mejillas hasta las orejas, durante unos 5-10 segundos cada vez, coloque las manos a la izquierda y a la derecha; mejillas derechas respectivamente y presione hacia ambos lados de las orejas. Estire durante 5 a 10 segundos.
Aquí también se encuentran los puntos Tinghui, Jieche y Daying, que pueden ayudar a eliminar la grasa.
Debajo de las orejas se encuentran los ganglios linfáticos, que son los responsables del metabolismo. Con el calor de la palma, ayuda a la linfa a metabolizar el agua y los productos de desecho. Use su puño para deslizar la palma de su mano sobre su mejilla, lo que puede suavizar el músculo masetero inflamado mediante un masaje y también levantar la piel que se ha vuelto flácida con la edad.
En cuarto lugar, utilice una cuchara esmaltada para drenar el edema.
Puede utilizar una cuchara de porcelana para presionar la piel para completar el masaje, pero no tire de la piel. Acuéstese en la cama por la noche, saque la cabeza de la cama, levántese y apoye los pies contra la pared, mantenga esta posición y luego aplique productos para el cuidado de la piel. La ventaja es que la piel del rostro puede resistir la gravedad y lograr un efecto reafirmante, y las piernas también pueden lograr el efecto de eliminar el edema.
Mira hacia arriba con los ojos y presiona suavemente alrededor del vientre gordo, especialmente debajo de los ojos y debajo de los ojos para eliminar las bolsas y las ojeras.
Método de belleza alimentaria del verbo (abreviatura de verbo)
Puedes usar sal gruesa para bañarte para lograr el propósito de eliminar el edema, puedes hervir agua con cáscara de melón para beber, que es; beneficioso para el drenaje; hervir la cebada en agua. Puede eliminar la humedad y también tiene el efecto de blanquear y perder peso. Mezcle polvo de cebada + proteína y aplíquelo en la cara para tensar y blanquear la piel. El maíz se debe hervir en agua, que actúa como diurético, elimina la humedad y se puede utilizar para exfoliar en el baño.
6. Sal para el cuidado bucal.
Masajea suavemente tus encías con sal, déjala actuar unos 5 minutos y luego enjuágate la boca. Esto puede ayudar a eliminar la inflamación de las encías. Hacer gárgaras con agua salada puede ayudar a aliviar el dolor de garganta.
7. Método natural de hidratación, belleza y adelgazamiento
Beber agua antes de las comidas puede ayudar a controlar la ingesta de alimentos. Acuéstese boca arriba y masajee su abdomen en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj para ayudar a eliminar las heces. Beber un vaso grande de agua ligeramente salada al levantarse por la mañana puede ayudar a eliminar el estreñimiento. Coloque media botella de frijoles mungo en un vaso de agua o arroz, levante los brazos y sacúdalos hacia los lados para ayudar a reducir el culto a la carne.
Aplica miel común y corriente en el rostro para hidratar el rostro, o agrégale media yema de huevo, mezcla bien y aplícala en el rostro o manos y pies secos. La mitad restante de la yema de huevo se puede utilizar para mezclar polvo de sésamo negro y aplicarlo en las puntas del cabello para hidratarlo y protegerlo. Cocinar sopa con patas de pollo + manitas de cerdo + soja + algas puede complementar el colágeno y los fitoestrógenos, desempeñando así un papel en la belleza y la belleza.
8.Reparación por la piel de sandía tras la exposición solar.
Utilizar corteza de sandía fría. La cáscara de sandía es similar al aloe vera y puede ayudar a calmar la piel quemada por el sol.