Qué comer en verano para aliviar el calor

Si hace demasiado calor en verano, comer sandía, frijoles mungos, pepinos y arándanos puede aliviar el calor del verano. La mayoría de los alimentos solo pueden desempeñar un papel de apoyo. En casos severos, es necesario utilizar alimentos tradicionales chinos. Medicina para aliviar el calor del verano, como el efecto del agua Huoxiang Zhengqi.

1. Sandía

La sandía tiene un sabor dulce y es de naturaleza fría. Al mismo tiempo, la sandía es rica en nutrientes y contiene los nutrientes que necesita el cuerpo. No solo puede aliviar el calor del verano y saciar la sed, sino que también es bueno para Los síntomas del golpe de calor provocado por el calor, como fiebre, malestar, sed, oliguria, etc., se pueden tratar con sandía.

2. Frijoles mungos

Los frijoles mungos contienen proteínas, fosfolípidos y otros ingredientes que pueden estimular los nervios y aumentar el apetito, lo que los hace adecuados para el consumo en verano. El frijol mungo es dulce y frío. Después de la aplicación, puede eliminar el calor y la diuresis, aliviar el calor del verano y calmar la sed, eliminar el calor y desintoxicar. Comer gachas de frijol mungo en verano también puede tener el efecto de aliviar el calor y nutrir el estómago.

3. Melón de invierno

El melón de invierno contiene una variedad de vitaminas y oligoelementos que pueden ayudar a regular el equilibrio metabólico del cuerpo. Comer un poco de melón de invierno puede calmar la sed, aliviar el calor y. tener efectos diuréticos. Para las mujeres embarazadas con edema o edema distrófico, puede tener un efecto de hinchazón.

4. Bayberry

Yangmei contiene una variedad de ácidos orgánicos y vitamina C. Comer alimentos ácidos puede aumentar el apetito y promover la digestión. También puede producir líquido y calmar la sed en climas cálidos. Comer arándano con regularidad también puede prevenir un golpe de calor.