¿Cómo defecar rápidamente en un minuto? ¿Cómo defecar rápidamente?
2. Miel La miel tiene un buen efecto laxante, especialmente indicada para el estreñimiento provocado por el calor pulmonar y la sequedad intestinal. Cuando tengas dificultades para defecar, puedes beber inmediatamente una taza de miel remojada en agua tibia para lograr el efecto inmediato de la defecación. También puedes agregar una cucharada de aceite de sésamo a la miel para obtener resultados más rápidos.
3. Jugo de pera cruda Las peras crudas tienen el efecto de nutrir el yin, reducir el fuego e hidratar los pulmones, y pueden mejorar eficazmente el estreñimiento causado por el calor pulmonar. Cuando tenga dificultades para defecar, puede tomar una pera cruda y exprimirla en jugo de pera para beber, lo que puede aliviar rápidamente el estreñimiento. Por supuesto, es mejor añadir plátanos con jugo.
4. Agua de hojas de loto. Si tienes hierbas medicinales chinas como hojas de loto y semillas de loto en casa, ambas pueden mejorar el estreñimiento causado por el calor excesivo. Cuando tenga estreñimiento, puede preparar inmediatamente una taza de agua de hojas de loto o agua de semillas de loto, que puede eliminar mejor el calor y reducir el fuego, aliviando así los síntomas del estreñimiento más rápidamente.
5. Jugo de rábano blanco El rábano blanco tiene el efecto de humedecer los pulmones y limpiar los intestinos, y también puede mejorar mejor el estreñimiento causado por el calor pulmonar y la sequedad intestinal. Cuando tenga dificultades para defecar, puede beber una taza de jugo de vegetales elaborado con rábano blanco fresco, que puede aliviar rápidamente el problema. El efecto es mejor después de agregar miel.