¿Cuáles son las tres formas de nutrir el yin y el corazón que hacen que las mujeres se sientan incómodas?
En primer lugar, ¿cómo autoevaluarse si tienes deficiencia de Xin Yin?
En la teoría de la medicina tradicional china, ¿los hay? ¿El corazón controla el linaje? Dime, es decir, ¿corazón? ¿Bueno o malo? Relacionado con la circulación de la sangre por todo el cuerpo. La sangre nutre los órganos internos y las extremidades. ¿Y si aparece el corazón? ¿Desequilibrio del Yin y el Yang? Si el yin del corazón es deficiente, ¿lo aprovechará el yang del corazón? ¿armar camorra? , lo que provoca un suministro de sangre insuficiente al hígado, los pulmones, los riñones y otros órganos, y aparecerán una serie de síntomas en el cuerpo.
Las mujeres con yin cardíaco insuficiente suelen sufrir sudores nocturnos y sudoración espontánea, acompañados de síntomas como dificultad para respirar, opresión y malestar en el pecho, boca seca, punta roja de la lengua y hormigueo. Las mejillas de ambos lados están rojas y las axilas suelen sudar, acompañado de un olor peculiar; los cinco centros (palmas, plantas y zona del corazón) son estimulados por el calor, provocando fatiga, dificultad para respirar, etc.
Si tienes los síntomas anteriores, debes prestar más atención y necesitas nutrir adecuadamente el yin y nutrir el corazón.
Echemos un vistazo de nuevo. ¿Qué problemas puede causar una deficiencia de Yin en el corazón?
La medicina tradicional china cree:? ¿Escondido en tu corazón? El corazón tiene la función de gobernar el espíritu o la conciencia. Todas las actividades mentales, como el espíritu, la conciencia y las emociones, están influenciadas por el corazón. Se puede ver que si el yin del corazón es insuficiente y el yang del corazón no está restringido, el mayor problema es que las mujeres están inquietas e inquietas.
De hecho, a menudo hay mujeres a nuestro alrededor que no se preocupan por la comida y la ropa. Sus condiciones económicas son relativamente estables y sus relaciones familiares relativamente armoniosas, pero siempre están ansiosos. Cuando se les preguntó por qué, no pudieron decírselo a sí mismos. De hecho, la mayoría de las mujeres son causadas por un yin cardíaco insuficiente.
La razón de esto es realmente fácil de entender. ¿Presión vital excesiva, trabajo trivial, tareas domésticas después de regresar a China y hacer muchas amigas? ¿no es suficiente? Con el tiempo, esas malas emociones se acumularán en el cuerpo y eventualmente se convertirán en calor interno, quemarán el corazón, desperdiciarán una gran cantidad de sangre y líquido yin y, eventualmente, conducirán a una deficiencia de yin en el corazón.
Aquí también les recuerdo a todas las amigas que no subestimen el corazón. Una vez que se presenten estos síntomas, debe hacer ajustes lo antes posible y mejorar activamente su situación.
Entonces, ¿cómo regular la deficiencia de yin del corazón y nutrir el yin y nutrir el corazón?
1. Lo primero que debes hacer es cambiar de opinión, en lugar de hacerlo. ¿De mente estrecha? Querida mujer, ¿no te detengas en asuntos triviales y mucho menos? ¿Tenaz? Tal carga ideológica dañará el yin del corazón y será perjudicial para la salud. Ten buena actitud, haz más ejercicio, canta, baila, practica yoga, etc. , puede distraer la atención y aliviar la tensión.
2. El otro aspecto es la adaptación de la dieta. Consuma más pasta como alimento básico, como bollos al vapor, fideos, etc. En el caso de las verduras, puede comer más tomates, melón de invierno, esponja vegetal y rábanos; en el caso de frutas secas, puede elegir nueces, longanes y semillas de loto, y puede comer más leche y productos de soja.
3. Otra forma de enseñarte cómo nutrir el yin en los puntos de acupuntura: el punto Yiyin es un punto de acupuntura importante en el meridiano del corazón de la mano Shaoyin. El masaje regular puede lograr los efectos de nutrir el yin y nutrir el corazón. Eliminando el calor y eliminando problemas. Aquí se explica cómo hacerlo: cuando su cuerpo esté sentado frente a una mesa, coloque los brazos sobre la mesa con las palmas hacia usted. Levante las palmas. Habrá una depresión obvia en el interior de su muñeca (cerca del dedo meñique). lado). En este momento, use la punta del pulgar de la otra mano o la punta de los palillos para masajear al mismo tiempo con la fuerza adecuada durante aproximadamente 5 minutos cada vez, 5 veces al día, lo que puede desempeñar un buen papel.
En resumen, las amigas, si a menudo están irritables e inquietas, es probable que tengan una deficiencia de Yin en el corazón. No seas demasiado descuidado en este momento, ajusta activamente tu mentalidad y al mismo tiempo ajusta tu dieta y otros aspectos para recuperar la salud lo antes posible.