¿Qué comer en verano para lucir bella? ¿Qué comer para el mantenimiento? ¿Qué es nutritivo para comer? ¿Hacer la piel más tierna y radiante? También hay algunas recetas nutricionales, que deben ser correctasFrutas que pueden blanquear y cuidar la piel en verano - fresa, kiwi, limón, guayaba, manzana, papaya, mango Purifica la piel - cereza, limón, manzana , aguacate, tomate, lichi para la desintoxicación intestinal - plátano, manzana, piña para favorecer el metabolismo - uva, kiwi, limón, naranja, pomelo, manzana, piña para la depuración. El hierro puede hacer que las personas luzcan sonrosadas, mientras que el betacaroteno y la vitamina C son esenciales para blanquear la piel. ¡Comer más cerezas realmente puede hacer que tu piel sea delicada y elástica! Lychee Lychee contiene azúcar, proteínas, pectina, vitamina C, fósforo, hierro, etc. La vitamina C y el hierro son nutrientes que hacen que las personas luzcan sonrosadas, pero comer lichis puede causar fácilmente calor interno, por lo que las niñas que son propensas a tener acné cuando están enojadas no deben comer demasiado. Guayaba La guayaba también es una fruta que se vuelve blanca cuando se come con más frecuencia. Contiene vitamina C, fructosa, glucosa y otros nutrientes. La vitamina C por sí sola es varias veces mayor que la de otras frutas. Las niñas que aman la belleza pueden comer más. Tomates El efecto blanqueador de los tomates es tan bueno como el efecto adelgazante. Es rico en vitaminas, minerales, carbohidratos, ácidos orgánicos y proteínas. Los tomates también protegen la vitamina C, pueden absorber una gran cantidad de vitamina C y son antioxidantes. Si quieres ser una belleza de piel clara, debes comer más tomates todos los días. Las frutas de verano y otras frutas de temporada, como la sandía, las uvas, la piña, las peras, los melocotones, etc., también son ricas en vitamina C. Una ingesta excesiva puede hacer que la piel quede tersa, blanca e impecable. ¿Qué alimentos puedes comer en verano para embellecer tu piel? Limón: El limón es rico en vitamina C y es considerado por la industria de la belleza como un ingrediente importante en la elaboración de productos de belleza y cuidado de la piel, especialmente los productos blanqueadores y de cuidado de la piel lanzados en verano. El limón es un protagonista indispensable, lo que demuestra que. De hecho, es único para blanquear y embellecer la piel. Además de ser ricos en vitamina C, los limones también contienen vitaminas A, B1, B2 y PP, que no sólo tienen un efecto blanqueador, sino que también diluyen la melanina que se forma en la piel. El ingrediente PP tiene fuertes efectos astringentes y antibacterianos. Beber un vaso de agua con limón por la mañana no solo puede expulsar sustancias tóxicas del cuerpo, sino que también tiene un efecto blanqueador natural, que puede ayudar a eliminar las pecas del rostro. 2 Vinagre: agregue 250 gramos de soja al vinagre, déjelo en remojo durante 15 días y coma 10 cápsulas al día para aclarar la melanina de la piel. 3 Yogur: El yogur contiene una variedad de vitaminas, entre las cuales la vitamina C puede reducir la formación de melanina y mantener la piel blanca. 4. Tremella fuciformis: No sólo puede blanquear la piel, también ayuda a expulsar toxinas del cuerpo. Está bien comer más. Blanqueamiento, consejos de las estrellas 1 Zhang Keyi "Generalmente no voy a salones de belleza, solo me cuido la piel yo misma. Me gusta usar frutas para el cuidado de la piel, como el limón, que pueden dejar la piel limpia y blanca. Si está en una mascarilla facial hecha de frutas, miel y claras de huevo. ¡Agregue un poco de jugo de hierbas y el efecto blanqueador será mejor! " Si Zhou Xun quiere mantener la piel clara, debe usar protector solar durante todo el año. "No sólo en pleno verano, después de un día de sol en casa, me aplico cubitos de hielo en la cara para calmarla e hidratarla. Al mismo tiempo, creo que desmaquillarme es más importante que maquillarme. Esto también es una buena manera de hacer que la piel esté limpia y transparente "La actriz Hong Tao, que nació en 1969, la vitamina C y la vitamina E son buenas ayudas para blanquear. "Como crecí en el sur y me encanta tomar sopa, preparo una sopa de belleza para reconfortarme cuando tengo tiempo libre. ¡Te presento mi sopa blanqueadora de hongos blancos favorita! Beber esta sopa con regularidad no solo te hará más blanco, sino que también te hará ¡Tú blanco y rojo! "Ingredientes: 2 peras, 3-4 hongos blancos, 5 dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar de roca. Método de preparación: Pelar y descorazonar la pera, quitar los tallos del hongo blanco con agua, quitar el corazón de los dátiles rojos y cocinar a fuego lento en agua durante 2 horas. Cecilia Cheung Bai Qi está más preocupada por el blanqueamiento y la protección solar. "En realidad, debes prestar atención a la protección solar, el blanqueamiento y la hidratación en cualquier estación, y el invierno no es una excepción. Debes usar protector solar blanqueador durante las actividades al aire libre y cuando estés frente a la computadora, Bai Qi cree que es mejor acostarse temprano y levantarse". levantarse temprano y comer más alimentos que contengan vitamina C puede blanquear su piel. 5 Xu "Mi piel era más oscura cuando era niña. Tal vez se volvió blanca porque presté más atención al cuidado cuando crecí. En verano, no me gusta usar protector solar. Me siento grasosa. Pero para prevenir "Para evitar que mi piel se oscurezca, usaré protector solar". También es muy eficaz como sustituto del protector solar. Si tienes miedo de broncearte, simplemente utiliza un algodón humedecido en tónico y aplícalo durante media hora después de la exposición al sol. Puede ¡reduzca el daño a la piel y evite que se oscurezca fácilmente! "Método casero para blanquear la piel (terapia dietética)) Método casero para hidratar y blanquear la piel con perlas 1. Mezcle el polvo de perlas y la miel, tome una cucharada y mézclelo con agua tibia. todas las mañanas y bébalo en ayunas. No sólo puede eliminar toxinas del cuerpo, sino que beber durante mucho tiempo también puede hidratar y blanquear la piel.
Cuando use una crema para el cuidado de la piel por la noche, agregue una pequeña cantidad de polvo de perlas y aplíquelos juntos para regular la secreción de aceite de la piel y tener un efecto blanqueador eficiente. 3 Haz tu propio vinagre de perlas y bébelo. Vierta la tapioca en vinagre de sidra de manzana orgánico o vinagre de frambuesa orgánico. Después de que el polvo de perlas se haya disuelto, agregue una pequeña cantidad a media taza de agua tibia a la vez, mezcle con miel y beba. Este cuidado de la piel con vinagre de perlas tiene un mejor efecto antienvejecimiento. Margarita: el secreto para blanquear la piel Esta flor poco conocida tiene extraordinarias propiedades blanqueadoras. Las margaritas pertenecen a la familia Asteraceae y son ricas en aceites esenciales y pigmentos de crisantemo. Cuando se utiliza en el cuidado de la belleza, puede inhibir eficazmente la producción de melanina, suavizar las células epidérmicas y lograr buenos efectos blanqueadores, lo que está en línea con la tendencia de blanqueamiento irreemplazable en la industria de la belleza actual. La margarita se está convirtiendo en uno de los ingredientes principales de los productos para blanquear la piel. Indicado para tipo de piel: depósitos de melanina y tez apagada. Tiene efectos evidentes en pieles sensibles, eritematosas, secas, eccemas, descamaciones, manchas y otras pieles. Método casero para blanquear la piel (acondicionamiento externo) Mascarilla facial médica: 1. Mascarilla blanqueadora de belleza de frijol mungo. Muele frijoles mungo, talco, angelica dahurica y acónito blanco hasta convertirlos en polvo y aplícalo en la cara. Mézclalo con agua o loción y aplícalo en el rostro todas las noches. Lavar después del secado. El curso del tratamiento es de aproximadamente catorce días. Utilizar al día siguiente del tratamiento. 2. La pasta de Wubai, Bletilla striata cuesta dos yuanes, Angelica dahuricae cuesta dos yuanes, Bletilla sibiricum cuesta un dólar y medio, el acónito blanco cuesta dos yuanes, el clavo cuesta un dólar y medio y la grava cuesta un dólar. Aplique el medicamento * * * y tritúrelo hasta obtener un polvo fino, luego revuélvalo hasta obtener una pasta fina con 1/4 de la clara de huevo. Lávese la cara con agua tibia todos los días antes de acostarse, luego aplique esta pasta en una capa fina en la cara, déjela secar y luego lávela. Funciona muy bien. 3. Crema blanqueadora: 4 qian de nardo, 5 qian de espino, 1 liang de gusano de seda, 5 qian de carne de ciruela negra, 1 liang de saponaria, 5 qian de lenteja de agua, 5 qian de raíz de angélica, 5 qian. Muélelo hasta obtener un polvo fino y aplica clara de huevo en tu rostro todas las noches y límpialo con agua tibia a la mañana siguiente. 4. Mascarilla blanqueadora Tremella: 50 gramos de cada uno de hongo Tremella (Tremella fuciformis), Astragalus membranaceus, Angelica dahurica y Polygonatum odoratum, * * * Muela hasta obtener un polvo fino, tome los últimos cinco gramos de medicamento todas las noches, agregue claras de huevo o haga una pasta con agua, secar y lavar listo. La madreselva, Angelica dahurica y Polygonatum odorifera pueden nutrir la piel y Poria cocos puede eliminar las pecas y blanquearla. 5. Scutellaria baicalensis, ciprés Phellodendron y Coptis chinensis se hierven en un líquido parecido al té, se mezclan con harina hasta formar una pasta y se aplican en la cara, o se mezclan con claras de huevo y se aplican en la cara. Dos veces por semana, 20 minutos cada vez. Esta receta es adecuada para personas con llagas y acné en el rostro y tez oscura. Mascarilla de frutas y verduras: 1 Mascarilla de belleza con jugo de lufa Lavar la lufa, raspar la piel de cera, exprimir el jugo, filtrar, agregar harina y aplicar sobre el rostro, secar y lavar. Luffa contiene una variedad de vitaminas y tiene un fuerte efecto blanqueador. Puede usarse para varios tipos de piel o pieles pigmentadas durante mucho tiempo para dejar la piel delicada y blanca. 2 Mascarilla Blanqueadora de Jugo de Limón Esta mascarilla blanqueadora se utiliza comúnmente en el mercado. Aunque es rico en vitamina C, tiene un mejor efecto blanqueador. Sin embargo, debido a su fuerte acidez, debe diluirse cuando se utiliza. Después de que el agua se haya duplicado, agregue harina y aplíquela primero en la piel del interior del codo, luego aplíquela en la cara después de 15 minutos cuando no haya ningún otro enrojecimiento o sarpullido. Consuma más frutas y verduras ricas en vitamina C, como tomates, limones, guayabas, naranjas, espinos y verduras frescas de hojas verdes. El calor es el factor más importante para favorecer la formación de melanina, por lo que se deben consumir alimentos menos fotosensibles como cilantro, zanahoria, apio, etc. Utilice cremas y cosméticos sin fragancia y asegúrese de lavarse bien antes de desmaquillarse. Además, también se puede combinar con un masaje de acupuntura facial para activar la piel y reducir la pigmentación. Mantener su estado de ánimo estable, vivir una vida normal, dormir lo suficiente, no enojarse con frecuencia, no fumar y no quedarse despierto hasta tarde son formas de mantener su piel clara.