¿A qué se debe prestar atención en una dieta que fortalece el yang, nutre los riñones y produce esperma?
1. Alimentos ricos en arginina como los productos de soja y el maní.
La arginina es un componente esencial para la formación de espermatozoides. Puede promover la liberación de óxido nítrico en el cuerpo y desempeñar un papel. en la producción de esperma. Relaja los vasos sanguíneos y aumenta el flujo sanguíneo, aumentando así el deseo sexual masculino. Los alimentos ricos en arginina incluyen nueces, guisantes, etc. Cabe recordar que las isoflavonas de soja presentes en los productos de soja son fitoestrógenos que no feminizan a los hombres y también pueden reducir la pérdida ósea en los hombres.
2. Los tomates, las sandías y otros alimentos ricos en licopeno
El licopeno puede eliminar los radicales libres de la próstata y proteger el tejido prostático. Además, los estudios han demostrado que el licopeno tiene un efecto significativo en la prevención del cáncer de próstata, cáncer de colon, cáncer de recto y otros cánceres a los que los hombres son susceptibles. Cabe recordar que el licopeno es un nutriente soluble en grasa, por lo que es mejor comer los tomates cocidos y la sandía se combina mejor con yogur entero.
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